วิธีลดต้นขาแบบที่ไม่เป็นกล้าม . มาแชร์กัน ><

`ทัดดาวบุษลิง|suju
ไม่เป็นสมาชิก
3 ต.ค. 53 22:20 น. / ดู 2,337 ครั้ง / 14 ความเห็น / 2 ชอบจัง / แชร์
ตอนนี้เรากำลังจะลดต้นขาอยู่อะ แบบว่าพอวันนี้ใส่ขาสั้นไปเรียน
แล้วเพิ่งจะสังเกตเห็นว่าต้นขาใหญ่มาก  หมดความมั่นใจเลยทีเดียว TT
ลองไปเซิร์ชดู ก็เจอหลายวิธีอะค่ะ อย่างวิธีของทิฟฟานี กับปั่นจักรยาน
แต่มีคนบอกว่าทำแล้วกลายเป็นกล้ามเนื้อ เลยกำลังลังเลว่าจะทำวิธีไหนดี
เพราะถ้ามันกลายเป็นกล้ามเนื้อหมดแล้ว โอกาสที่จะทำให้มันเล็กลงก็ยากขึ้น
ส่วนน่องตอนนี้ยังเฉยๆ คือน่องเราไม่โป่งมากเลยไม่เครียดเท่าต้นขาอะ 5555555

เลยอยากขอความเห็นของเพื่อนๆ ว่ามีวิธีไหนที่ลดต้นขาแล้วมันไม่เป็นกล้ามบ้างอ่า ?
เลขไอพี : 183.89.15.87

อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)

ความคิดเห็น

#1 | CHANGMIN' | 3 ต.ค. 53 22:42 น.

ิวิธีของญี่ปุ่นอ่ะ หนีบหนังสือกับเอาขาไขว้ไปข้างหลัง
เราลองแล้ว ได้ผลนะ ไม่เป็นกล้ามด้วย
แต่ตอนนี้เครียดกะน่องมาก ไม่ยอมเล็กซะที 

ไอพี: ไม่แสดง

#2 | baekqni | 4 ต.ค. 53 10:03 น.

^
คห.1 รบกวนขอลิ้งค์หน่อยได้มั๊ยครับ ? ?

ไอพี: ไม่แสดง

#3 | CHANGMIN' | 4 ต.ค. 53 12:27 น.

http://www.dek-d.com/board/view.php?id=1522721
เราทำตามนี้อ่ะ แต่ลิงค์ในยูทูปโดนลบไปแล้ว 

ไอพี: ไม่แสดง

#4 | ~Nut(L)Sin~ | 4 ต.ค. 53 12:49 น.

ขอบคุณมากๆคะ คห.1

ไอพี: ไม่แสดง

#5 | ขุนแท'บียอนด์๙' | 4 ต.ค. 53 13:42 น.

ไอพี: ไม่แสดง

#6 | บร่ะเจ้า{?} | 4 ต.ค. 53 17:08 น.

ขอด้วย ๆ ๆ ๆ

ไอพี: ไม่แสดง

#7 | บะบะโอ้บ่ะบ่ะ`<3.JE | 4 ต.ค. 53 20:21 น.

หนีบหนังสือปวดขาจริง ๆ
ทำได้ไม่เกิน 1 วัน เราท้อซะแล้ว

ไอพี: ไม่แสดง

#8 | 'Zlihg,|#.ชาวเกาะ;)) | 4 ต.ค. 53 21:13 น.

ขอบคุณ คห.3 มากค่ะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#9 | `ดวกแท้เหลา? | 5 ต.ค. 53 01:52 น.

มันหนีบยังไงหรอคะ

ไอพี: ไม่แสดง

#10 | `/.แพคเธรด | 5 ต.ค. 53 09:42 น.

ขอบคุณคห.1,3มากค่ะ

ไอพี: ไม่แสดง

#11 | mostly-cloudy | 5 ต.ค. 53 23:07 น.

ขอบคุณมากค่า

ขอบคุณมากค่า

ไอพี: ไม่แสดง

#12 | พ่อหมีน้อย | 6 ต.ค. 53 00:59 น.

ท่าปั่นจักรยานกลางอากาศอ่ะ ลดได้ ไม่เป็นกล้ามด้วย -3-

ไอพี: ไม่แสดง

#13 | พี่ขุน | 10 ต.ค. 53 02:48 น.

ขอบคุณนะค่ะ

ไอพี: ไม่แสดง

#14 | babybird | 5 ต.ค. 54 20:44 น.

# 9 http://www.youtube.com/watch?v=GmHLw_4l6dM

ไอพี: ไม่แสดง

แสดงความคิดเห็น

จะต้องเป็นสมาชิกจึงจะแสดงความคิดเห็นได้
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google