`ถาม ;ใครมีวิธีลดน่องบ้าง ?

#1 | `-(rcn.pycpp) | 14 ต.ค. 53 22:27 น.

เดินเร็วซัก 1-2 กิโลจ้า : )
พอถึงบ้านเสร็จก็นวดน่อง เหมือนแบบนวดไล่ลงไปที่ข้อเท้าอ่ะ .
สมัยก่อนน่องเราเป็นลูกเลย ตอนนี้น่องหายปูดแล้ว (y)

#2 | `เอ๊วเลิศเลอ | 14 ต.ค. 53 22:33 น.

#1 ขอบคุณค่า ;ถ้าทำแบบทิฟแล้วนวด จะช่วยได้มั้ยคะ ?

ของเราปั่นจักรยานอากาศอ่ะค่ะ

#4 | wonderme | 16 ต.ค. 53 12:24 น.

เรากำลังอยากได้ วิธีเลยยย
ขอบคุณมากค่ะทุกคน ><

#5 | Oxigen:ซุ่มกดแทยัง | 17 ต.ค. 53 00:26 น.

เห็นด้วยกับคห.ที่ 3 จ้า

ปั่นจักรยานอากาศวันละ 100 ครั้งอ่ะ
แล้วก็ยกขาเหยียดตรงค้างไว้ 2 นาที

รู้สึกกระชับขึ้นนะ ลองไปทำดูจ้า

#6 | `เอ๊วเลิศเลอ | 18 ต.ค. 53 10:21 น.

แล้วปั่นจักรยาน เร็วหรือช้าอ่ะคะ ?
บ้างก็บอกช้า บ้างก็บอกเร็ว 

#7 | sheee' | 6 พ.ย. 53 21:16 น.

ปั่นเร็วน่ะ รู้สึกเหมือนมีคนบอกมา.
เราก็ ปูดอ่ะ ตอนเด็กติดเขย่ง