❀เคล็ด(ไม่)ลับ! วิธีลดหุ่นภายใน 8 วัน

17 พ.ค. 54 12:40 น. / ดู 7,983 ครั้ง / 50 ความเห็น / 2 ชอบจัง / แชร์
วิธีลดหุ่นภายใน 8 วัน
ใครอยากอวดหุ่นสวยภายในเวลาที่กำหนดคงต้องขมักเขม้นกับ วิธีลดหุ่นภายใน 8 วัน กันสักหน่อยแล้วล่ะค่ะ
เป็นว่าแค่ใช้เวลาเพียง 8 ก็ได้หุ่นสวยแล้วยังไงคงต้องอดทนกันหนักสักหน่อย
นั้นเรามาดูเคล็ดลับวิธีลดหุ่นภายใน 8 วัน กันเลยดีกว่า ..


.


.



เคล็ดลับ วิธีลดหุ่นภายใน 8 วัน

เคล็ดลับ วิธีลดหุ่นภายใน 8 วัน นั่นก็คือ
• การแบ่งมื้ออาหารในการรับประทานแต่ละวันเป็นมื้อเล็ก ๆ ประมาณวันละ 6 มื้อ ซึ่งวิธีนี้จะช่วยให้คุณลดปริมาณคลอเรสเทอรอล (LDL)
ได้ดีกว่าการรับประทานอาหารมื้อใหญ่วันละ 1 หรือ 2 มื้อได้ถึง 5 เปอร์เซ็นต์
โดยที่ร่างกายไม่โหยโรยแรง ผิวพรรณยังคงความสดใส 
แต่ขอแนะเพิ่มว่า .. ควรเริ่มมื้อแรกตั้งแต่ตอนเช้าและจบมื้อสุดท้ายในช่วงเย็น
อย่าเลยไปมื้อดึกโดยเด็ดขาด
และให้เน้นคาร์โบไฮเดรตและโปร(ตี)นในมื้อเช้าจนถึงมื้อบ่าย
หลังจากนั้นเลือกรับประทานอาหารที่เน้นวิตามินและไฟเบอร์ให้มากเข้าไว้
เพียงเท่านี้คุณก็สามารถอวดหุ่นสวยได้อย่างไม่อายใครแล้วล่ะค่ะ



แถมมม +++

สูตรหน้าใสแบบธรรมชาติ "ของคนชอบนอนดึก"



ส่วนผสม

- ข้าวโอ๊ต 2 ช้อนโต๊ะ
- มะเขือเทศลูกใหญ่ปั่นละเอียด 2 ลูก
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

นำส่วนผสมทั้งหมดมาผสมกัน ทาให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ 15-30 นาทีแล้วล้างออก หากเหลือเก็บใส่กล่องแช่เย็นได้นาน 1 สัปดาห์

แต่ถ้าจะให้สวยจากภายในด้วยสำหรับสาว ๆ นอนดึกเนี่ยต้องหาอะไรทานช่วยผิวหน้ากันสักหน่อยแล้ว
แม้ว่า สูตรหน้าใสแบบธรรมชาติ จะช่วยคุณได้แต่ก็เพียงภายนอกเท่านั้น
ถ้าได้ผสมผสานกับภายในด้วยก็ย่อมส่งผลกระตุ้นเซลล์ผิวได้เร็วยิ่งนะค่ะ
ขอแนะนำหากคุณนอนดึกอาหารที่จะช่วยผิวคุณคือ กินปลา ผักสด ผลไม้สด ลดแป้งให้น้อย ดื่มน้ำผลไม้ อาทิเช่น น้ำแครท น้ำส้ม ฯลฯ
เพียงแค่นี้ก็ช่วยผิวพรรณคุณได้เยอะแล้วค่ะ


RE : สำหรับคนอยากสวยจ้ะ  (◕‿-。) ♥

ทาครีมบำรุงผิวให้ได้ผลดีทื่สุดด !
วิธีทำให้ผิวขาว 9 สูตรธรรมชาติ
รวมสูตรความสวยด้วยผลไม้
สูตร "ทำผิวขาว" ได้ผลอย่างแท้จริง
เคล็ด(ไม่)ลับ! วิธีลดหุ่นภายใน 8 วัน
เคล็ดลับ วิธีกําจัดสิวหัวดํา "แบบธรรมชาติ"
วิธีลอกผิวหน้า ด้วยสูตรธรรมชาติ !
เคล็ดลับผิวขาวอมชมพูอย่างได้ผล
วิธีการลดต้นขา "ใหญ่" อย่างได้ผล !!!
Top 9 `ครีมกันแดดที่ดีที่สุด !
รีวิว ; หน้าขาววิ๊งค์ ~

แก้ไขล่าสุด 19 มิ.ย. 54 21:58 | เลขไอพี : ไม่แสดง

อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)

ความคิดเห็น

#1 | `ฮัลโหลเยซอง. | 17 พ.ค. 54 12:46 น.

ไอพี: ไม่แสดง

#2 | SCRUBB.:) (ไม่เป็นสมาชิก) | 17 พ.ค. 54 12:46 น.

ขอบใจจ้า 

ไอพี: ไม่แสดง

#3 | `chuckyholic.? | 17 พ.ค. 54 12:48 น.

ขอบคุณค่ะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#4 | CHAOS | 17 พ.ค. 54 12:50 น.

ไอพี: ไม่แสดง

#5 | `S03ETi3E. | 17 พ.ค. 54 12:55 น.

ขอบคุณค่ะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#6 | .pomelodyo | 17 พ.ค. 54 12:55 น.

ขอบคุณจ้า 

ไอพี: ไม่แสดง

#7 | +อึนชอล:;_13sj.' (ไม่เป็นสมาชิก) | 17 พ.ค. 54 12:55 น.

thanks 

ไอพี: ไม่แสดง

#8 | :-la$t/?` | 17 พ.ค. 54 13:00 น.

ขอบคุณมากจ้ะ

ไอพี: ไม่แสดง

#9 | apred. | 17 พ.ค. 54 13:00 น.

ขอบคุณมากมากนะคะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#10 | -`1$|/\Likeyg),? | 17 พ.ค. 54 13:03 น.

ขอบคุณค่ะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#11 | 153cm.dt | 17 พ.ค. 54 13:03 น.

ขอบคุณค่า ><

ไอพี: ไม่แสดง

#12 | p^0/A21 | 17 พ.ค. 54 13:15 น.

เจ๋งมากเลยค้า ขอบคุณมาก

เจ๋งมากเลยค้า ขอบคุณมาก

ไอพี: ไม่แสดง

#13 | freshy**rainy | 17 พ.ค. 54 13:24 น.

ขอบคุณจ้าาาา

ไอพี: ไม่แสดง

#14 | Kalaxy | 17 พ.ค. 54 13:35 น.

ขอบใจหลายเด้ออ

ไอพี: ไม่แสดง

#15 | `.=]$D__User!+ | 17 พ.ค. 54 13:37 น.

ขอบคุณค่ะ

ไอพี: ไม่แสดง

#16 | `M:JokeSauy# (ไม่เป็นสมาชิก) | 17 พ.ค. 54 14:29 น.

ขอบคุณค่ะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#17 | 'ฟองน้ำพูดมาก | 17 พ.ค. 54 15:19 น.

ขอบคุณค่ะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#18 | oobomoL.~ | 17 พ.ค. 54 16:25 น.

ขอบคุณค่ะ

ไอพี: ไม่แสดง

#19 | `จุน|ชะชะช่า*๕ | 17 พ.ค. 54 16:41 น.

ขอบคุณจ้า ^^

ไอพี: ไม่แสดง

#20 | -โซ่นิท[]* | 17 พ.ค. 54 17:20 น.

ขอบคุณคะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#21 | :"))chuly<JJ="= (ไม่เป็นสมาชิก) | 17 พ.ค. 54 18:21 น.

ขอบคุณมากๆ จ้า 

ไอพี: ไม่แสดง

#22 | อาจุมม่า.Iyeping> | 17 พ.ค. 54 18:24 น.

ขอบคุณมากๆค่ะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#23 | เริ่มทึกจบส์เอลฟ์; | 17 พ.ค. 54 19:01 น.

ขอบคุณงิ 

ไอพี: ไม่แสดง

#24 | อิซซาล่าบาเบลล่า | 17 พ.ค. 54 19:13 น.

ขอบคุณมากนะคะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#25 | มือใหม่หัดติ่งxiumin | 17 พ.ค. 54 19:33 น.

โอวว ขอบคุณมากๆค่ะ ^^

ไอพี: ไม่แสดง

#26 | citrus (ไม่เป็นสมาชิก) | 17 พ.ค. 54 20:05 น.

ขอบคุณนะค้า

ไอพี: ไม่แสดง

#27 | <<ไอเลิฟ'คัพเค้ก'>> (ไม่เป็นสมาชิก) | 17 พ.ค. 54 21:27 น.

ไอพี: ไม่แสดง

#28 | wk(?)`คุณเป็ด:$ (ไม่เป็นสมาชิก) | 17 พ.ค. 54 23:07 น.

ขอบคุณที่สุด ^^

ไอพี: ไม่แสดง

#29 | {^'_Bruno_Luke!._'^} | 18 พ.ค. 54 00:25 น.

ขอบคุณมากค่ะ

ไอพี: ไม่แสดง

#30 | 'MAMiPoKo;SJ* | 18 พ.ค. 54 20:25 น.

ขอบคุณค่าาาาา
;DD

ไอพี: ไม่แสดง

#31 | -einhao.) | 19 พ.ค. 54 15:07 น.

อันข้างล่างซ้ำหนูง่ะ แต่ก้ขอบคุนข่ะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#32 | รักลิง13 | 19 พ.ค. 54 23:27 น.

ขอบคุณมากนะค่ะ

ไอพี: ไม่แสดง

#33 | MoJI_JuP | 20 พ.ค. 54 00:02 น.

ขอบคุณมากๆค่ะ

ไอพี: ไม่แสดง

#34 | Clh | 20 พ.ค. 54 16:51 น.

ไอพี: ไม่แสดง

#35 | icesries | 24 พ.ค. 54 22:40 น.

ขอบคุนนะคะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#36 | Zippa|deedoo (ไม่เป็นสมาชิก) | 21 มิ.ย. 54 21:26 น.

ขอบคุนจ้าาาาา 

ไอพี: ไม่แสดง

#37 | izaz | 10 ก.ค. 54 15:56 น.

     

ไอพี: ไม่แสดง

#38 | MELTING | 12 ก.ค. 54 17:23 น.

ขอบคุณค้ะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#39 | KeepFiveมีไรป่ะ? | 13 ก.ค. 54 09:08 น.

ขอบคุณนะคะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#40 | w.jackson's | 15 ก.ค. 54 11:37 น.

ขอบคุณนะคะ

ไอพี: ไม่แสดง

#41 | bitchbliss` | 19 ก.ย. 54 21:37 น.

ขอบคุณค่าา♥♥

ไอพี: ไม่แสดง

#42 | feeleee | 21 ก.ย. 54 22:33 น.

ขอบคุณ 

ไอพี: ไม่แสดง

#43 | `(mkiluvu:$) | 19 ต.ค. 54 21:58 น.

ขอบคุณค่า *0*

ไอพี: ไม่แสดง

#44 | ccyjtk | 6 พ.ย. 54 14:15 น.

ขอบคุณมากคะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#45 | ชีสซันชายด์(?) | 30 พ.ย. 54 19:40 น.

ขอบคุณค่ะ

ไอพี: ไม่แสดง

#46 | ซวยสวยมั้ย` | 1 ธ.ค. 54 03:41 น.

อั้ยยยยยยย ขอบคุณมากค้ะ

ไอพี: ไม่แสดง

#47 | NIRVANA-.MOJI | 1 ธ.ค. 54 04:30 น.

ขอบคุณมากค่าาาาาาาาา

ไอพี: ไม่แสดง

#48 | realm.sgx | 20 มิ.ย. 55 18:31 น.

ขอบคุณนะคะ
- ยืมยูส

ไอพี: ไม่แสดง

#49 | `เค้าเรียกหนูว่าเรยา (ไม่เป็นสมาชิก) | 4 ก.ค. 55 22:11 น.

แปะ

ไอพี: ไม่แสดง

#50 | Kyungsoo_unnie | 22 ธ.ค. 55 15:45 น.

ขอบคุณมากๆค่ะ 

ไอพี: ไม่แสดง

แสดงความคิดเห็น

จะต้องเป็นสมาชิกจึงจะแสดงความคิดเห็นได้
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google