ミ วิธีกระโดดเชือกโดยมิให้น่องใหญ่ ?

#1 | Pangoholic | 12 ส.ค. 54 14:14 น.

กระโดดปลายเท้า เราก้โดดเชือกอยู่
ได้แค่วันละ 50 ก้เหนื่อยจะแย่

อยากรู้ว่าโดดยังไงให้ได้ 200 อ้ะ : )

#2 | pี่a้า | 12 ส.ค. 54 14:14 น.

เวลากระโดดเสร็จให้นวด+ตบน่องสักประมาณห้านาที 

#3 | .2206pp-/ | 12 ส.ค. 54 14:55 น.

#1 จะบอกว่าเราไม่ได้กระโดดเชือกแหละ  5555555.
แต่กระโดดแบบอยู่กับที่อะ ไม่สูงมาก กระโดด 50 ทีแล้วพัก ทำสี่ครั้ง
#2 นวดแบบยังไงคะ บีบๆหรอ     

#4 | iaM. | 12 ส.ค. 54 15:08 น.

เราโดดวันละ 1,000 ลดน้ำหนัก โดดปลายเท้าน่องไม่ใหญ่ขึ้น

#5 | pี่a้า | 12 ส.ค. 54 15:09 น.

ประมาณนั้นเเหล่ะจ้ะ ให้นวดเบาๆถ้าเมื่อยมือขี้เกียจนวดก็ตบๆเอาอ่ะค่ะ 

#6 | .2206pp-/ | 12 ส.ค. 54 15:20 น.

#4,#5 ขอบคุณค่ะ   

#7 | chaya.xcx | 12 ส.ค. 54 19:48 น.

โดดเยอะๆซักพันครั้ง/วัน หน้าอกก็ลดตามนะ 
พอดีอ่านจากหนังสือมา 

#8 | .2206pp-/ | 13 ส.ค. 54 11:36 น.

#7 แว้กกก จริงสิ เรายิ่งน้อยๆอยู่ 

#7 โหย ดีเลย เราไม่อยากมีหน้าอก

#10 | `ลักเด็กอึน? | 13 ส.ค. 54 22:04 น.

จริงตาม #7 คะ
เราก็อ่านมาจากหนังสือเหมือนกันว่า
ถ้าเกิดโดดเชือกวันละ 1500 ครั้ง
มันจะลดได้ค่ะแต่หน้าอกมันจะเล็กลง