- อาหารที่ทำให้หน้าอกใหญ่ขึ้น + อาหารที่ทำให้อ้วน (ลงแล้ว)
4 ก.ย. 54 14:26 น. /
ดู 3,407 ครั้ง /
52 ความเห็น /
4 ชอบจัง
/
แชร์
- "หน้าอกใหญ่ขึ้น" ด้วยอาหาร .. !!
1. ผักกาดหอมสด
ผักกาดหอมสดเป็นผักที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง ชาวยุโรปรู้จักกันดีในเรื่องของการช่วยให้หน้าอกอึ๋มขึ้นเพราะมันจะช่วยในเรื่องของการไหลเวียนเลือดในร่างกาย โดยเฉพาะบริเวณหน้าอก และนอกจากนี้ ผักกาดหอมยังอุดมไปด้วยแอนติอ๊อกซิแดนท์ซึ่งดีต่อผิวพรรณทำให้ผิวนุ่มชุ่มชื่นอีกด้วย งานนี้ก็เลยได้ประโยชน์ในด้านความสวยความงามสองต่อเลยทีเดียว
2. มะละกอ
มะละกอเป็นผลไม้รสชาติหวานที่มีประโยชน์หลาย ๆ ด้าน ทั้งช่วยให้ระบาย ช่วยย่อยโปรตีน ป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน และแน่นอน มันมีส่วนช่วยในการบำรุงทรวงอกอีกด้วย
3. ถั่วและอัลมอนด์
เมล็ดพืชจำพวกถั่วทุกชนิด เช่น อัลมอนด์ ถั่วเหลือง ถั่วเขียว ข้าวโพด ล้วนเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตี.น วิตามินอีและบี ซึ่งมีคุณค่าต่อความสวยความงามของชาวยุโรปมาตั้งแต่สมัยโบราณ และในพืชจำพวกถั่วนี้ยังมีสาร linolenic acid ช่วยให้หน้าอกเต่งตึง ชะลอการหย่อนคล้อยของหน้าอก และมีส่วนช่วยในการทำให้หน้าอกดูใหญ่ขึ้นอีกด้วย
4. ไข่
ไข่เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตี.น วิตามินเอ บี และอี โดยเฉพาะไข่แดง ที่ถึงแม้ว่าจะเป็นอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูงแต่คอเลสเตอรอลในไข่นี่แหละที่ช่วยให้หน้าอกอึ๋มขึ้นได้
5. งาดำ
เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินอีที่ช่วยทั้งการพัฒนารังไข่ในเพศหญิงและการเสริมสร้างการเจริญเติบโตของหน้าอกทำให้ผู้ที่บริโภคงาดำบ่อย ๆ มีหน้าอกใหญ่ขึ้น
6. ปีกไก่
เป็นที่รู้กันดีในหมู่สาว ๆ ว่าการทานปีกไก่ทำให้หน้าอกมีขนาดใหญ่ขึ้นได้ เนื่องจากในปีกไก่มีคอลลาเจนที่อุดมไปด้วยโปรตี.นที่ทำให้หน้าอกใหญ่ขึ้นหากรับประทานบ่อย ๆ
อย่างไรก็ดีการรับประทานอาหารทั้ง 6 ชนิดนี้ แม้จะมีส่วนช่วยในการพัฒนาการเจริญเติบโตของหน้าอกทำให้สาว ๆ มีหน้าอกที่ใหญ่ขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติได้ก็จริง แต่ก็เป็นอาหารที่ช่วยทำให้หน้าอกเต่งตึงและมีขนาดใหญ่ขึ้นได้เพียงเล็กน้อยเท่านั้น คงเป็นไปไม่ได้ที่อาหารเหล่านี้จะทำให้หน้าอกของสาว ๆ ใหญ่ขึ้นจากคัพ A เป็นคัพ D ได้เหมือนที่การผ่าตัดศัลยกรรมทำได้อย่างแน่นอน ดังนั้น การรับประทานอาหารทั้ง 6 ชนิดนี้ จึงเหมาะสำหรับสาว ๆ ที่อยากจะบำรุงหน้าอกของตัวเองและต้องการเสริมบุคลิกตัวเองด้วยหน้าอกที่กระชับเต่งตึงและมีขนาดใหญ่ขึ้นให้พอดูดีขึ้นได้บ้างเท่านั้น
- 6 อาหารที่ทําให้อ้วน อย่างแรง!!!
1. อะไรก็ตามที่เป็นของเทียม
สารกันเสียมีแนวโน้มที่จะชะลอการเผาผลาญและรบกวนฮอร์โมนที่ช่วยในการลดน้ำหนัก ลองลดเครื่องดื่มแบบมีฟองและอาหารที่มีสารกันเสียทั้งหลายดู
2. ไขมันทรานส์
พบในอาหารสำเร็จรูปอย่างขนมเค้ก คุ้กกี้ บิสกิต และมาร์การีน มันจะเพิ่มระดับฮอร์โมนที่อาจลดการเผาผลาญพลังงานได้
3. แป้งขัดขาว
แป้งขัดขาวเป็นอาหารที่ย่อยง่ายจึงทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว เช่นเดียวกับอินซูลินซึ่งระดับของอินซูลินสูงๆ จะเปลี่ยนพลังงานให้เป็นไขมันอย่างรวดเร็ว
4. อาหารไดเอ็ต
งานวิจัยในสหรัฐฯ ชี้ว่า อาหารไขมันต่ำหรือไดเอ็ตทั้งหลายยิ่งทำให้คุณกินมากขึ้น
5. ถั่วเหลือง
ไอโซฟลาโวนส์ในถั่วเหลืองเลียนแบบการทำงานของเอสโตรเจนที่ส่งเสริมการสะสมไขมัน
6. แอลกอฮอล์
การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มากเกินไปจะทำให้มีการหลั่งเอสโตรเจนในกระแสเลือด ส่งเสริมการสะสมไขมันและลดการเติบโตของกล้ามเนื้อ
(c) Lisa
อัพคลัง
- แฟชั่น cm135 (อัพเรื่อยๆถ้ามีเม้นคั่น)
1. ผักกาดหอมสด
ผักกาดหอมสดเป็นผักที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง ชาวยุโรปรู้จักกันดีในเรื่องของการช่วยให้หน้าอกอึ๋มขึ้นเพราะมันจะช่วยในเรื่องของการไหลเวียนเลือดในร่างกาย โดยเฉพาะบริเวณหน้าอก และนอกจากนี้ ผักกาดหอมยังอุดมไปด้วยแอนติอ๊อกซิแดนท์ซึ่งดีต่อผิวพรรณทำให้ผิวนุ่มชุ่มชื่นอีกด้วย งานนี้ก็เลยได้ประโยชน์ในด้านความสวยความงามสองต่อเลยทีเดียว
มะละกอเป็นผลไม้รสชาติหวานที่มีประโยชน์หลาย ๆ ด้าน ทั้งช่วยให้ระบาย ช่วยย่อยโปรตีน ป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน และแน่นอน มันมีส่วนช่วยในการบำรุงทรวงอกอีกด้วย
3. ถั่วและอัลมอนด์
เมล็ดพืชจำพวกถั่วทุกชนิด เช่น อัลมอนด์ ถั่วเหลือง ถั่วเขียว ข้าวโพด ล้วนเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตี.น วิตามินอีและบี ซึ่งมีคุณค่าต่อความสวยความงามของชาวยุโรปมาตั้งแต่สมัยโบราณ และในพืชจำพวกถั่วนี้ยังมีสาร linolenic acid ช่วยให้หน้าอกเต่งตึง ชะลอการหย่อนคล้อยของหน้าอก และมีส่วนช่วยในการทำให้หน้าอกดูใหญ่ขึ้นอีกด้วย
4. ไข่
ไข่เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตี.น วิตามินเอ บี และอี โดยเฉพาะไข่แดง ที่ถึงแม้ว่าจะเป็นอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูงแต่คอเลสเตอรอลในไข่นี่แหละที่ช่วยให้หน้าอกอึ๋มขึ้นได้
5. งาดำ
เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินอีที่ช่วยทั้งการพัฒนารังไข่ในเพศหญิงและการเสริมสร้างการเจริญเติบโตของหน้าอกทำให้ผู้ที่บริโภคงาดำบ่อย ๆ มีหน้าอกใหญ่ขึ้น
6. ปีกไก่
เป็นที่รู้กันดีในหมู่สาว ๆ ว่าการทานปีกไก่ทำให้หน้าอกมีขนาดใหญ่ขึ้นได้ เนื่องจากในปีกไก่มีคอลลาเจนที่อุดมไปด้วยโปรตี.นที่ทำให้หน้าอกใหญ่ขึ้นหากรับประทานบ่อย ๆ
อย่างไรก็ดีการรับประทานอาหารทั้ง 6 ชนิดนี้ แม้จะมีส่วนช่วยในการพัฒนาการเจริญเติบโตของหน้าอกทำให้สาว ๆ มีหน้าอกที่ใหญ่ขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติได้ก็จริง แต่ก็เป็นอาหารที่ช่วยทำให้หน้าอกเต่งตึงและมีขนาดใหญ่ขึ้นได้เพียงเล็กน้อยเท่านั้น คงเป็นไปไม่ได้ที่อาหารเหล่านี้จะทำให้หน้าอกของสาว ๆ ใหญ่ขึ้นจากคัพ A เป็นคัพ D ได้เหมือนที่การผ่าตัดศัลยกรรมทำได้อย่างแน่นอน ดังนั้น การรับประทานอาหารทั้ง 6 ชนิดนี้ จึงเหมาะสำหรับสาว ๆ ที่อยากจะบำรุงหน้าอกของตัวเองและต้องการเสริมบุคลิกตัวเองด้วยหน้าอกที่กระชับเต่งตึงและมีขนาดใหญ่ขึ้นให้พอดูดีขึ้นได้บ้างเท่านั้น
- 6 อาหารที่ทําให้อ้วน อย่างแรง!!!
1. อะไรก็ตามที่เป็นของเทียม
สารกันเสียมีแนวโน้มที่จะชะลอการเผาผลาญและรบกวนฮอร์โมนที่ช่วยในการลดน้ำหนัก ลองลดเครื่องดื่มแบบมีฟองและอาหารที่มีสารกันเสียทั้งหลายดู
2. ไขมันทรานส์
พบในอาหารสำเร็จรูปอย่างขนมเค้ก คุ้กกี้ บิสกิต และมาร์การีน มันจะเพิ่มระดับฮอร์โมนที่อาจลดการเผาผลาญพลังงานได้
3. แป้งขัดขาว
แป้งขัดขาวเป็นอาหารที่ย่อยง่ายจึงทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว เช่นเดียวกับอินซูลินซึ่งระดับของอินซูลินสูงๆ จะเปลี่ยนพลังงานให้เป็นไขมันอย่างรวดเร็ว
4. อาหารไดเอ็ต
งานวิจัยในสหรัฐฯ ชี้ว่า อาหารไขมันต่ำหรือไดเอ็ตทั้งหลายยิ่งทำให้คุณกินมากขึ้น
5. ถั่วเหลือง
ไอโซฟลาโวนส์ในถั่วเหลืองเลียนแบบการทำงานของเอสโตรเจนที่ส่งเสริมการสะสมไขมัน
6. แอลกอฮอล์
การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มากเกินไปจะทำให้มีการหลั่งเอสโตรเจนในกระแสเลือด ส่งเสริมการสะสมไขมันและลดการเติบโตของกล้ามเนื้อ
(c) Lisa
อัพคลัง
- แฟชั่น cm135 (อัพเรื่อยๆถ้ามีเม้นคั่น)
แก้ไขล่าสุด 4 ก.ย. 54 15:54 |
เลขไอพี : ไม่แสดง
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
#34 |
`ละอองแฟ๊บ (ไม่เป็นสมาชิก)
|
4 ก.ย. 54 17:04 น.
5. ถั่วเหลือง
ไอโซฟลาโวนส์ในถั่วเหลืองเลียนแบบการทำงานของเอสโตรเจนที่ส่งเสริมการสะสมไขมัน
ไวตามิล !!!
ไอพี: ไม่แสดง
เราเป็นคนที่ชอบกินไก่ กับไข่มากเลยอ่ะ
โดยเฉพาะน่องไก่ทอด กินได้ทุกวันเลยเชียว
แต่ต่อจากนี้ไปเราจะไม่กินอีกแล้ว เพราะหน้าอกเรา ใหญ่เวอร์ 
ส่วนใครที่บ่นๆว่าอยากมีอกใหญ่ เราขอบอกว่า อย่ามีเลยค่ะ เพราะมันหาไซส์เสื้อยากมาก เพระมันติดตรงหน้าอกหน้าใจเรานี่แหละ เห้อ....
แก้ไขล่าสุด 4 ก.ย. 54 21:06 | ไอพี: ไม่แสดง
จะต้องเป็นสมาชิกจึงจะแสดงความคิดเห็นได้
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google