โหวต !! วิธีไหนเพิ่มความสูงได้มาก (หรือดีที่สุด)
ไม่เป็นสมาชิก
โพล คิดว่าวิธีไหนเพิ่มความสูงได้ดีที่สุด !!? :)
| 23 (16.08%) | ว่ายน้ำอาทิดละครั้ง ! |
| 12 (8.39%) | เล่นบาสอาทิตย์ละครั้ง ! |
| 48 (33.57%) | ดื่มนมทุกวัน วันละ 4 กล่อง |
| 31 (21.68%) | โหนบาร์วันละ 15 นาที |
| 8 (5.59%) | กินแคลเซียมวันละเม็ด |
| 21 (14.69%) | อื่นๆ -[]- |
ทนกับความเตี้ยไม่ไหวแล้วว วิธีไหนดีที่สุด !?
ขอความเห็นด้วยจ้าาาาาา ^^!
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
เราทำอีกวิธีนึง 
คือการกระโดดแตะแป้นอะไรสักอย่างที่สูงๆ
เรากินนมไม่ได้ แพ้อะไรในนมไม่รู้เวลากินแล้วปวดหัวแล้วก้อีอกออกมาทางเดิม 
ตอนนี้เราสูง 168 อายุ 14
เป็นกำลังใจให้จขกท. สู้ๆ 
ยืดร่างกายตามท่าโยคะที่ทำให้สูงอ่ะ
แล้วก็ ว่ายน้ำวันละ500-1000เมตร อันนี้สูงขึ้นจริงๆ
แต่ต้องนอนก่อน3ทุ่มครึ่งนะ ^^
เราว่าเล่นบาส กินนมไม่ได้ช่วยทำให้สูง แต่ทำให้กระดูกแข็งแรง
เวลาสร้างกระดูกใหม่ อะไรทำนองนี้ ฟังหมอมาอีกที
ว่าออกกำลังกาย ควบคู่กับกินโปร** แคลเซียม ชัวร์สุด
นม.... กินทุกวัน .... ไม่ค่อยจะช่วยอะไรเท่าไหร่
แต่ถ้าว่างมากๆแล้สมีสระว่ายน้ำใกล้บ้านก้ไปซะ
เน้นว่าต้องทุกวันนะคะ.
เราสูงขึ้นมา 10 เซ็นในอาทิตย์เดียว 55
(ไม่ได้โม้ -_-)
ว่ายน้ำทุกวันก็ดีค่ะ เราเคยทำอยู่ช่วงนึง ก็สูงขึ้นนะ แต่แค่ไม่กี่เซนเอง
ลองทำพวกท่ายืดกระดูกดูก็น่าจะดีนะคะ มันจะสูงขึ้นหลังทำเลย ถ้าเราชอบนั่งหลังงอ
เพราะว่านั่งหลังไม่ตรงจะทำให้เตี้ยลง ไม่รู้จริงมั๊ย
ว่ายน้ำสิเพื่อนเราว่ายน้ำตัวสูงมาก
นมก็ไม่ได้กินแล้วสูงพรวดๆ น้อ มันให้แคลเซียมมากกว่านา กระดูกจะได้ไม่พรุนไง
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google