`-/.TIPs! อยากสูงเร็ว 17ซ.มภายใน5เดือน เข้ามา8? (เพิ่มรูป)
6 พ.ย. 54 12:17 น. /
ดู 192,760 ครั้ง /
550 ความเห็น /
155 ชอบจัง
/
แชร์
`-/.TIPs! อยากสูงเร็ว 17ซ.มภายใน5เดือน เข้ามา
บอกตรงๆ เราไมได้สูงอะไรมากมายน้ะ แต่มันสูงขึ้น จนเพื่อนตกใจอ่ะ
----b e f o r e---- 150 ซ.ม
----a f t e r ----- 167 ซ.ม
TIPs!
-ให้ก้มหัวแล้วเอามือไปแตะที่ปลายเท้า(นึกภาพออกมั้ย)วิธีเนี้ยช่วยให้กล้ามเนื้อหรือกระดูกยืด
-ให้กินคอลเจน ทุกคนคงงงใช่มั้ยว่ากินทำใม?- - เค้าบอกว่าคอลเจนมีส่วนที่กระตุ้นทำให้กระดูกของเรายืดมากกว่านมอ่ะ เพราะนมทำให้กระดูกแข็งแรง แต่คอลเจนทำให้มันยืด (หาซื้อได้ตาม7-11)ps.จขกท.ไม่กินนมน้ะไม่ชอบอ่ะไม่อร่อย= =
-โหนบาร อันนี้ช่วยได้เยอะน้ะลองทำกันดู
-ไม่ควรนอนดึกเพราะกลังจากที่เรานอน1ช.ม ฮอร์โมนจะเริ่มหลั่งสารที่ทำให้สูงออกมา(คุณหมอสอน' ') ps.เราทำข้อนี้ไม่ค่อยได้อ่ะเพราะเป็นคนชอบนอนดึก555555
-ออกกำลังกายวันละ 30 นาที สำหรับ จขกท. คือเล่นบาสอ่ะกระโดดเยอะๆช่วยได้
-กินผักผลไม้เยอะๆ กินอาหารให้ครบ5หมู่ =3=
-เวลาอาบน้ำเสร็จให้ยกแขนขึ้น ยืดตัว ให้สุดๆเลยน้ะ เพราะช่วงอาบน้ำเสร็จเป็นเวลาที่กล้ามเนื้อผ่อนคลายมากที่สุด -w-
รูปคอลเจนน้ะค้ะ
----b e f o r e---- 150 ซ.ม
----a f t e r ----- 167 ซ.ม
TIPs!
-ให้ก้มหัวแล้วเอามือไปแตะที่ปลายเท้า(นึกภาพออกมั้ย
)วิธีเนี้ยช่วยให้กล้ามเนื้อหรือกระดูกยืด-ให้กินคอลเจน ทุกคนคงงงใช่มั้ยว่ากินทำใม?- - เค้าบอกว่าคอลเจนมีส่วนที่กระตุ้นทำให้กระดูกของเรายืดมากกว่านมอ่ะ
เพราะนมทำให้กระดูกแข็งแรง แต่คอลเจนทำให้มันยืด (หาซื้อได้ตาม7-11)ps.จขกท.ไม่กินนมน้ะไม่ชอบอ่ะไม่อร่อย= = -โหนบาร อันนี้ช่วยได้เยอะน้ะลองทำกันดู
-ไม่ควรนอนดึกเพราะกลังจากที่เรานอน1ช.ม ฮอร์โมนจะเริ่มหลั่งสารที่ทำให้สูงออกมา(คุณหมอสอน' ') ps.เราทำข้อนี้ไม่ค่อยได้อ่ะเพราะเป็นคนชอบนอนดึก555555
-ออกกำลังกายวันละ 30 นาที สำหรับ จขกท. คือเล่นบาสอ่ะกระโดดเยอะๆช่วยได้
-กินผักผลไม้เยอะๆ กินอาหารให้ครบ5หมู่ =3=
-เวลาอาบน้ำเสร็จให้ยกแขนขึ้น ยืดตัว ให้สุดๆเลยน้ะ เพราะช่วงอาบน้ำเสร็จเป็นเวลาที่กล้ามเนื้อผ่อนคลายมากที่สุด -w-
รูปคอลเจนน้ะค้ะ
แก้ไขล่าสุด 19 ก.พ. 61 03:05 |
เลขไอพี : ไม่แสดง
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
ขณะนี้แสดงแค่ 100 ความคิดเห็นล่าสุดเท่านั้น
คลิกที่นี่เพื่อดูความคิดเห็นทั้งหมด
คลิกที่นี่เพื่อดูความคิดเห็นทั้งหมด
#460 |
Mamay:}inter (ไม่เป็นสมาชิก)
|
17 มิ.ย. 55 22:41 น.
ขอบคุณนะค้า น้องหมิว พี่อายุ 17 ปี สูง 155
ไม่รู้จะสูงขึ้นได้อีกมั้ย T'T
ไอพี: ไม่แสดง
#492 |
*SuperKyu* (ไม่เป็นสมาชิก)
|
5 ต.ค. 55 18:17 น.
ขอบคุณมากนะค่ะ เราอยากสูงมาก ;______;
จขกท.หุ่นดีมากเลย >,<;
ไอพี: ไม่แสดง
เฮลโหล!! จขกท ยังอยู่ไหมคะ? มีเรื่องอยากคุยด้วยจริงๆค่ะ ติดต่อทางเฟสก็ไม่ตอบด้วย. ถ้าหากว่ายังใช้อยู่ขอให้ตอบเราด้วยนะคะ
ไอพี: ไม่แสดง
| โดย Android
อยากสูง ตามเฟส ลิงค์นี้นะครับ https://www.facebook.com/homecalcina
ไอพี: ไม่แสดง
| โดย Windows 8.1
จะต้องเป็นสมาชิกจึงจะแสดงความคิดเห็นได้
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google