- วิธีลดน่องภายใน 2 วันที่ทุกคนก็ทำได้!! - ลงเเล้ว
25 ธ.ค. 54 17:44 น. /
ดู 23,028 ครั้ง /
190 ความเห็น /
31 ชอบจัง
/
แชร์
คือเราได้ไปอ่านเจอในกระทู้นึงมา ขอโทษนะคะจำไม่ได้แล้วว่ากระทู้ไหน
แล้วเราได้ลองเอาวิธีไปทำดูในวันเสาร์อาทิตย์ ปรากฏว่า
เปิดมาวันอังคารเพื่อนทักว่า ขามึงเล็กลงนะ แล้วเพื่อนคนนี้เป็นที่พูดตรงมากก
ถ้าเราหน้าบานมันก็จะบอกว่าวันนี้เราหน้าบาน
ฉะนั้นเชื่อถือได้จ้า :'D
พล่ามมานานเข้าเรื่องดีกว่า
- วิธีนี้เป็นวิธีที่ทุกคนสามารถทำได้โดยเฉพาะคนที่ขี้เกียจ ( เพราะเราก็ขี้เกียจ )
แต่น่องลดอย่างเดียวไม่เกี่ยวกับน้ำหนักและต้นขานะจ้ะ!
ก่อนสอนซักนิด เราตกใจมากเปิดสยามโซนมา เม้นเกือบร้อยแน่ะ
ขอบคุณทุกคนที่ให้ความสนใจกระทู้ของเราขนาดนี้ ซึ้งมาก
วิธีทำน่องสวย
วิธีของเราเป็นการเอาหลายๆสูตรมารวมกัน ได้แก่
1. เดินเขย่งเวลาขึ้น-ลงบันได หรือตลอดเวลา
2. เดินขึ้นบันไดแบบข้ามขึ้น
3. กระโดด
4. วิธีลดขาแบบทิฟฟานี่ ( เราทำบ้างไม่ทำบ้าง )
เราเอาวิธีพวกนี้มาดัดแปลงเป็นของเราเอง โดย
1. เดินบันไดข้ามขึ้นโดยเขย่งปลายเท้า พยายามหาเรื่องขึ้นบันไดบ่อยๆ เช่น เวลาปวดฉี่ก็ขึ้นบันไดไปฉี่ชั้นบน
2. เวลาเดินธรรมดาก็เดินเขย่งบ้าง
3. ถ้าว่างก็กระโดด
4. พยายามอย่างนั่งเยอะเดี๋ยวก้นใหญ่ (อันนี้ไม่เกี่ยว เพิ่มให้)
5. ถ้าได้นั่งก็นวดขาด้วยนะเดี๋ยวเป็นกล้ามจ้า
โบนัสส
- พยายามดื่มน้ำให้มากมากเพื่อที่จะได้วิ่งขึ้นบันไดไปฉี่
และการดื่มน้ำยังทำให้หน้าใส ไร้สิวด้วยนะจ้ะ
** ใครทำแล้วไม่ได้ผลบอกนะ
ถึงหลายๆความคิดเห็นเกี่ยวกับท่าทิฟฟานี่
- ตอนทำแรกๆเราว่ามันลดนะ แต่พอทำไปเรื่อยๆมันก็ไม่ค่อยลดมากเเล้วอ่ะ
เราก็เลยทำนานๆครั้ง
ถึงความคิดเห็นที่ 125
- เราก็เป็นนะคะ แต่พอนวดแล้วกล้ามมันก็จะไม่ขึ้นเยอะมากน่ะค่ะ
เพราะเพื่อนเรามฃที่ขาสวยๆส่วนใหญ่มันก็มีกล้ามกันทั้งนั้น
แล้วเราได้ลองเอาวิธีไปทำดูในวันเสาร์อาทิตย์ ปรากฏว่า
เปิดมาวันอังคารเพื่อนทักว่า ขามึงเล็กลงนะ แล้วเพื่อนคนนี้เป็นที่พูดตรงมากก
ถ้าเราหน้าบานมันก็จะบอกว่าวันนี้เราหน้าบาน
ฉะนั้นเชื่อถือได้จ้า :'D
- วิธีนี้เป็นวิธีที่ทุกคนสามารถทำได้โดยเฉพาะคนที่ขี้เกียจ ( เพราะเราก็ขี้เกียจ )
แต่น่องลดอย่างเดียวไม่เกี่ยวกับน้ำหนักและต้นขานะจ้ะ!
ก่อนสอนซักนิด เราตกใจมากเปิดสยามโซนมา เม้นเกือบร้อยแน่ะ
ขอบคุณทุกคนที่ให้ความสนใจกระทู้ของเราขนาดนี้ ซึ้งมาก
วิธีทำน่องสวย
วิธีของเราเป็นการเอาหลายๆสูตรมารวมกัน ได้แก่
1. เดินเขย่งเวลาขึ้น-ลงบันได หรือตลอดเวลา
2. เดินขึ้นบันไดแบบข้ามขึ้น
3. กระโดด
4. วิธีลดขาแบบทิฟฟานี่ ( เราทำบ้างไม่ทำบ้าง )
เราเอาวิธีพวกนี้มาดัดแปลงเป็นของเราเอง โดย
1. เดินบันไดข้ามขึ้นโดยเขย่งปลายเท้า พยายามหาเรื่องขึ้นบันไดบ่อยๆ เช่น เวลาปวดฉี่ก็ขึ้นบันไดไปฉี่ชั้นบน
2. เวลาเดินธรรมดาก็เดินเขย่งบ้าง
3. ถ้าว่างก็กระโดด
4. พยายามอย่างนั่งเยอะเดี๋ยวก้นใหญ่ (อันนี้ไม่เกี่ยว เพิ่มให้)
5. ถ้าได้นั่งก็นวดขาด้วยนะเดี๋ยวเป็นกล้ามจ้า
โบนัสส
- พยายามดื่มน้ำให้มากมากเพื่อที่จะได้วิ่งขึ้นบันไดไปฉี่
และการดื่มน้ำยังทำให้หน้าใส ไร้สิวด้วยนะจ้ะ
** ใครทำแล้วไม่ได้ผลบอกนะ
ถึงหลายๆความคิดเห็นเกี่ยวกับท่าทิฟฟานี่
- ตอนทำแรกๆเราว่ามันลดนะ แต่พอทำไปเรื่อยๆมันก็ไม่ค่อยลดมากเเล้วอ่ะ
เราก็เลยทำนานๆครั้ง
ถึงความคิดเห็นที่ 125
- เราก็เป็นนะคะ แต่พอนวดแล้วกล้ามมันก็จะไม่ขึ้นเยอะมากน่ะค่ะ
เพราะเพื่อนเรามฃที่ขาสวยๆส่วนใหญ่มันก็มีกล้ามกันทั้งนั้น
แก้ไขล่าสุด 15 ต.ค. 56 22:20 |
เลขไอพี : ไม่แสดง
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
ขณะนี้แสดงแค่ 100 ความคิดเห็นล่าสุดเท่านั้น
คลิกที่นี่เพื่อดูความคิดเห็นทั้งหมด
คลิกที่นี่เพื่อดูความคิดเห็นทั้งหมด
มันจะช่วยลดน่องไปประมาณกี่เซนคะถ้าวัดจากเดิมแล้วเอามาเทียบ
แก้ไขล่าสุด 25 ธ.ค. 54 19:39 | ไอพี: ไม่แสดง
#110 |
`(ปิ่นสุดาเมนแชริน (ไม่เป็นสมาชิก)
|
25 ธ.ค. 54 20:28 น.
วิธีมันแอบเกรียนนะแต่ชอบ
like this <3
แต่นวดยังไง
ไอพี: ไม่แสดง
#126 |
isterra (ไม่เป็นสมาชิก)
|
25 ธ.ค. 54 22:16 น.
น่องลด แต่กล้ามจะปูดอ่ะป่าว เบบี้ ~
ไอพี: ไม่แสดง
จะต้องเป็นสมาชิกจึงจะแสดงความคิดเห็นได้
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google