ขอถามวิธีลดขาแบบทิฟฟานี่

6 ก.พ. 55 19:23 น. / ดู 1,259 ครั้ง / 7 ความเห็น / 0 ชอบจัง / แชร์
อยากจะรู้ว่ามันได้ผลจริงๆมั้ยคะ แล้วเป็นยังไงมั่ง เต้นมานานเท่าไหร่แล้ว ประมาณนี้ค่ะ
ขอพี่เว็บอย่าเพิ่งลบนะคะ
ขอบคุณค่ะ 
เลขไอพี : ไม่แสดง

อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)

ความคิดเห็น

#1 | '27PBabyGirl | 6 ก.พ. 55 19:41 น.

ขอด้วยยยย 

ไอพี: ไม่แสดง

#2 | Nasuami1412 | 6 ก.พ. 55 19:52 น.

เคยทำช่วงปิดเทอมที่ผ่านมา เดือนเดียวเอง มันลดก็จริงแต่ทำเสร็จต้องนวดนะคะ ไม่งั้นจะเป็นกล้ามแล้วใหญ่ขึ้นกว่าเดิมเหมือนเรา

ไอพี: ไม่แสดง

#3 | fiatanya | 6 ก.พ. 55 20:09 น.

ดีนะ เราว่าา

  เราทำ หลายเซทเลยต่อวัน มันสนุกดีนะถ้ามีเพื่อนทำด้วย

ต้นขาลด น่องมันจะแน่น แต่ก้ไม่ได้ใหญ่อะไรมากอ่ะ
คอนเฟิม ๆ ๆ


        เราทำได้เดือนล้ะะ ผลดี ๆ เยี่ยมจ่ะะ

ไอพี: ไม่แสดง

#5 | LovEGaGa~., (ไม่เป็นสมาชิก) | 7 ก.พ. 55 19:24 น.

จับขาเราดูก่อนครับว่าขาเราใหญ่เพราะกล้ามเนื้อ หรือ ใหญ่เพราะไขมัน ดูยังไง?= ก็ยืนตรงๆก่อนครับ แล้วใช้นิ้วจิ้มบนน่องถ้ามันแข็งๆก็แสดงว่าใหญ่ที่กล้ามเนื้อแต่ถ้านุ่มๆ ก็แสดงว่าเป็นที่ไขมัน ท่าของทิฟฟานี่จะใช้ได้ดีกับคนที่ไขมันเยอะครับ เพราะทำแล้วมันจะไปเผาผลาญไขมันส่วนน่องแล้วมันทำให้เลือดไปไหลเวียนตรงน่องมากขึ้นทำให้ไขมันเปลี่ยนแปลงไปเป็นกล้ามเนื้อครับ เพราะฉะนั้นขาของคุณจะแบบว่าจากนิ่มไปแข็ง แต่เล็กลงและดูเป็นรูปร่างมากขึ้น แต่หากคนที่ขาใหญ่เพราะกล้ามเนื้ออย่าทำท่านี้นะครับ ปั่นจักรยานอากาศดีกว่าครับ โดยนอนบนเตีียงแล้วเอาหมอนหนุนก้น แล้วก็ถีบให้นึกถึงหน้าคนที่หมั่นไส้ หรือ เกลียดจะดีมาก จินตนาการว่าหน้าคนๆนั้นอยู่บนเพดาน แล้วถีบรัวๆสุดแรงเกิด เซตละ30ครั้ง3 เซต  ต่อวันก่อน หลังจากนั้นให้เพิ่มเป็น 100 ครั้ง 3 เซต ต่อวันครับ ทำก่อนนอนจะดีที่สุดครับ ^^ ทำแล้วทั้งเหนื่อย กล้ามขาไม่ขึ้น แต่กล้ามท้องขึ้นเพราะต้องเกร็ง ไม่มีพุง ลดน้ำหนักได้ด้วยนะเออ

ไอพี: ไม่แสดง

#6 | `_KHiN9g | 7 ก.พ. 55 20:13 น.

น่าลอง 

ไอพี: ไม่แสดง

#7 | โตชิบ้าวิชลิส | 7 ก.พ. 55 21:23 น.

ขอบคุณคห 5 มากๆๆๆเลยค่า 

ปล.น่องเราเป็นกล้ามอะ 

ไอพี: ไม่แสดง

แสดงความคิดเห็น

จะต้องเป็นสมาชิกจึงจะแสดงความคิดเห็นได้
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google