Help me + ! เรื่องของ "วิธีลดต้นขา+น่อง"

#1 | ontheway- | 19 มี.ค. 55 20:32 น.

ตามกระทู้เลยจ้า  - http://www.siamzone.com/board/view.php?sid=2946953

#2 | Jaqqyเลิฟเกิงสุดใจ๊ | 19 มี.ค. 55 20:52 น.

http://www.siamzone.com/board/view.php?sid=2985394

#3 | meiy0ux. | 19 มี.ค. 55 22:13 น.

ทำตามคลิปนี้ youtu.be youtu.be
วิธีของโซชิจะเน้นลดที่ต้นขานะเรารู้สึก
ถ้ากระโดดมากๆมันจะทำให้น่องใหญ่ขึ้นแล้วเป็นกล้าม
ลองทำตามวิธีการลดของสาวๆแต่ใช้ปลายเท้าดูนะจขกท.
( อันนี้อาจจะเหนื่อยหน่อยนะ ไม่ต้องรีบเวลาทำ แล้วก็ระวังล้มด้วย = = )
แล้วพอทำเสร็จก็นวดคลึงเบาๆช่วงน่องด้วย กล้ามจะได้ไม่ขึ้น

- อันนี้ลองทำตามรูปนี้ดูนะจขกท. click
- ขออนุญาติเจ้าของกระทู้นั้นด้วยนะคะ

#4 | `คิมคิบอมคิมทงเฮ | 13 เม.ย. 55 22:47 น.

เเปะป้าบบบบ