Ask : วิธีลดขาของทิฟฟานี่
ทำแล้วจะลดขา ลดน่องได้จริงรึเปล่า??
แล้วจะเห็นผลในกี่สัปดาห์ค่ะ แล้วถ้าทำผิดวิธีจะทำให้น่องใหญ่มั้ยอ่าา
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
เหมือนคห.3 บอกน่ะแหละ
ถ้าไม่อยากให้น่องเป็นกล้ามทำเสร็จก็นวด
ถ้าทำผิดวิธีก็ไม่รู้เหมือนกันว่าจะเป็นไรมั้ย แต่ทำให้ถูกวิธีน่ะดีที่สุด
เห็นผลในกี่สัปดาห์ ? ถ้าทำสม่ำเสมอ วันละสามเซต ไม่เกินสามสัปดาห์หรอกค่ะ
หรืออาจจะน้อยกว่านั้นด้วยซ้ำ... ขึ้นอยู่ที่จะขยันทำมั้ยด้วย 
ตาม 3.4 เราทำทุกวันๆ เกือบเดือนสองเดือนแล้ว 
ขามันกระชับขึ้นนะ ถ้าไม่นวดก็กล้ามบุกจ้าา ^0^/
ตอนแรกๆเราทำครั้งงแรกเลยไม่ได้นวด กล้ามจิงๆค่ะ TT'
แต่ตอนนี้ก้นวดทุกเวลาเลย ขามันก็ดีขึ้นนะ ไขมัน มันก็ลดๆลง
สำหรับเรามันต้องประยุกต์ให้เข้ากับตัวเองอะ
ตอนเราทำแบบในแบบอะขาใหญ่ขึ้นมาก
พอทำให้เข้ากับตัวเองขาเราก็เล็กลงมากมากอะ
เราทำมาตั้งแต่ก่อนเปิดเทอมสองถึงตอนนี้อะ
ลองหาแบบที่ตัวเองถนัดดูจ้า
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google