(.my before-after) 365days- lost 15 kg.#©ninkhardcore

26 พ.ค. 55 20:55 น. / ดู 16,490 ครั้ง / 95 ความเห็น / 25 ชอบจัง / แชร์


ลิงค์สำรอง :  click
- - - - - - - - - - - - - - - - - xx ก่อน - หนัก 65 สูง 168  ปัจจุบัน - หนัก 50-53 สูง 171 เซน.
xxx  รูปนี้ไม่ได้ผ่านการตกแต่งโฟโต้ช๊อป แอคชั่นใดๆทั้งสิ้นน่ะ



- - - - - - ข อ แ น ะ น ำ ตั ว
ชื่อ : นิ้ง
อายุ : 16 , มอห้า
โรงเรียน : เลยพิทยาคม (ไม่รู้จักล่ะซิ?)
twitter+instragram : @ninkhardcore อ่านไบโอก่อนฟอลโล่น่ะ (:



- - - - - - สิ่งที่เปลี่ยนแปลงไปในหนึ่งปี
- น้ำหนักลด 15 กิโล
- เอวลดลง 4 นิ้ว
- ขาวขึ้นนิดเดียว
- ผมยาววววววววว (?)
- สูงขึ้น 3 เซน

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -








▇      ตอนม.4
เทอม 1
- หนัก 65 สูง 168
- เอว 30
- หน้ามืด ตัวดำ 

เทอม 2
        เริ่มลดน้ำหนักจริงจังบางไม่จริงจังบ้าง ช่วงนั้นซ้อมเต้นโคฟเวอ
- นน.ลด 5 กก. เหลือ 60
- ความสูงเท่าเดิม
- เอว 28
- ดำเหมือนเดิม





▇  ช่วงปิดเทอมสองเดือนจขกท.ก็จริงจังในการลดนน.ไปเรียนพิเศษที่ขอนแก่นก็อยู่แบบอดๆอยากๆ หอก็อยู่ไกล อยู่แต่อ.อุ๊ ออนดีมานด์กับอ.ปุ๊ และมีแรงผลักดันคือผู้ชาย (?) ตรงๆไม่อ้อม มีความรักเลยอยากเปลี่ยน แค่นั้นแหละ

        ม.5
เทอม 1
- นน.ลดเหลือ 52 จาก 60
- สูง 171 (อันนี้ไม่รู้ว่าสูงได้ไง)
- เอว 26
- หน้าขาวขึ้นิดเดียว ย้ำว่านิดเดียว
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

-อาจจะเปลี่ยนแปลงไม่ค่อยมากเท่าไหร่น่ะ
- อันที่จริง รูปมันอาจจะดูดีกว่าตัวจริงเป็น 10 เท่าก็ได้น่ะเออ
เพราะใช้มุมกล้องล้วนๆ 555
- ถ้าอยากได้สูตรลดน้ำหนัก สูตรผิวขาว สูตรนานา เดี๋ยวคอยติดตามน่ะ จะตั้งกระทู้เป็นช่วงๆ
- ตอนนี้มีคนทักแล้วว่าส่วยขึ้น แฮปปี้ๆ
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

# (.Diet)60 days-10 kg.#©ninkhardcore    แจกสูตรแล้ว

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
แก้ไขล่าสุด 29 เม.ย. 56 16:57 | เลขไอพี : ไม่แสดง

อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)

ความคิดเห็น

???????

ไอพี: ไม่แสดง

#2 | `สติ๊กเกอร์มิสยู | 26 พ.ค. 55 20:59 น.

สุดยอดมากกก จขกท.รีวิวเลย 
เราอยากเห็นรีวิว 

ไอพี: ไม่แสดง

#3 | Every.End. | 26 พ.ค. 55 21:02 น.

อยากรู้วิธีลดน้ำหนัก วิธีขาว  จขกท.สวยขึ้น

ไอพี: ไม่แสดง

#4 | `(ซินเดอร์ดราก้อน) | 26 พ.ค. 55 21:03 น.

ที่รักจ๊ะ จริงๆต้องใช้ 1 year later นะเออ~
รอริวิวนะอยากได้ิวิธีลดน้ำหนัก ><

ไอพี: ไม่แสดง

#5 | :;? | 26 พ.ค. 55 21:05 น.

ผอม ขาว น่ารักขึ้น > <

ไอพี: ไม่แสดง

#6 | `oshK | 26 พ.ค. 55 21:07 น.

โอโห้  ขอฉบับเต็มได้มั้ยยย

ไอพี: ไม่แสดง

#7 | ค.อ.ยี่สิบห้า' | 26 พ.ค. 55 21:08 น.

same 4 

ไอพี: ไม่แสดง

ผอมขึ้นแบบเห็นได้ชัด 
ขาวด้วยยรอรีวิวนะจขกท.♥

ไอพี: ไม่แสดง

#9 | Chunny. | 26 พ.ค. 55 21:12 น.

ไอพี: ไม่แสดง

#10 | kimnn. | 26 พ.ค. 55 21:15 น.

ไอพี: ไม่แสดง

#11 | .7ํ | 26 พ.ค. 55 21:20 น.

#คอหอสี่
ทำเราหน้าแตก โกรธๆๆๆๆ 5555
- ยอมรับตามตรงว่าเราง่อิ๊งค์ 

แก้ไขล่าสุด 26 พ.ค. 55 21:21 | ไอพี: ไม่แสดง

#12 | `woob | 26 พ.ค. 55 21:27 น.

รอแปะะะะะะ

ไอพี: ไม่แสดง

#13 | Alexia. | 26 พ.ค. 55 21:34 น.

ผอมลงงงง 
อยากรู้เเล้วจ้า จขกท.

ไอพี: ไม่แสดง

#14 | ติ่งนุ้งเทย์* | 26 พ.ค. 55 21:35 น.

same#4 year ago ก็ได้555555
ไอดอลเลยอะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#16 | `-นูนุจิตหลุ-[]- | 26 พ.ค. 55 21:57 น.

ไอพี: ไม่แสดง

#17 | ปูนาดอง_อิสอิส | 26 พ.ค. 55 21:59 น.

ไอพี: ไม่แสดง

#18 | Smileline | 26 พ.ค. 55 22:01 น.

แจ่มมากก ขอสูตร*O*

ไอพี: ไม่แสดง

#19 | ``เด็กน้องยอง. | 26 พ.ค. 55 22:09 น.

สุดยอดดด 

ไอพี: ไม่แสดง

#20 | 'ซาราง? | 26 พ.ค. 55 22:43 น.

รอสูตรลดค่า

ไอพี: ไม่แสดง

#21 | ซูจูเอลพึ | 27 พ.ค. 55 00:16 น.

รอสูตรค้า

ไอพี: ไม่แสดง

#22 | `อินดี้. | 27 พ.ค. 55 00:18 น.

สองเดือนสิบกิโล ลดลงเยอะมาก
เค้ารู้จักเลยพิทนะ เพราะแอดเฟ.เค้ามาเยอะมาก (บอกเพื่อ ?)

ไอพี: ไม่แสดง

#23 | UYTD | 27 พ.ค. 55 02:10 น.

หนูขอสูตรหน่อยยย 

ไอพี: ไม่แสดง

#24 | mp199x | 27 พ.ค. 55 08:46 น.

ขาวขึ้น+ผอมลง น่ารักเอ่าะห์ 

ไอพี: ไม่แสดง

#25 | MARK'คึ | 27 พ.ค. 55 10:35 น.

น่ารักอ่ะ ><

ไอพี: ไม่แสดง

#26 | Yolyo | 27 พ.ค. 55 10:51 น.

บอกมานะ !!

ไอพี: ไม่แสดง

#27 | Aim' | 27 พ.ค. 55 11:25 น.

จขกท.น่ารักมาก >___< !
อยู่เลยพิทย์เหมือนกันค่ะ

ไอพี: ไม่แสดง

#28 | `(i'mbiBbe?) | 27 พ.ค. 55 11:39 น.

จขกท.น่ารักอ่ะ > <
ปล.เค้าก็อยู่เลยพิทย์  55555

ไอพี: ไม่แสดง

#29 | .7ํ | 27 พ.ค. 55 11:48 น.

#27 #28
- เฮ้ย!!! มีเด็กเลยพิทย์เล่นสยามโซนด้วย  ดีใจๆๆๆๆ

ไอพี: ไม่แสดง

#30 | meiy0ux. | 27 พ.ค. 55 12:09 น.

จขกท.สูงแท้ >< 5555555
น่ารักอ่า 

ไอพี: ไม่แสดง

#31 | dope | 27 พ.ค. 55 15:34 น.

น่ารักขึ้นเยอะเลย 

ไอพี: ไม่แสดง

#32 | .กันชฎา:?/฿- | 27 พ.ค. 55 17:42 น.

ผอมน่ารักอุ้ยชอบ
555555555. ทำไงคะนี่ *0*

ไอพี: ไม่แสดง

#33 | 303253. | 27 พ.ค. 55 21:38 น.

อยากสูงงงงง

ไอพี: ไม่แสดง

#34 | bittersweet | 28 พ.ค. 55 16:46 น.

เด็กเลยพิททททททททท
เราเคยเรียนที่จุฬาภรณฯ นะ

ไอพี: ไม่แสดง

#35 | lalalatatahey | 30 พ.ค. 55 19:08 น.

2 เดือน 

ไอพี: ไม่แสดง

#36 | "BBth_ | 30 พ.ค. 55 20:11 น.

น่ารักขึ้นมากกก ><

ไอพี: ไม่แสดง

#37 | #cinnamonn' | 30 พ.ค. 55 20:53 น.

สุดยอดอ่าค่ะ ><

ไอพี: ไม่แสดง

#38 | ฟาเยเฟริน;ฟานคริส | 30 พ.ค. 55 20:54 น.

รออออออออ

ไอพี: ไม่แสดง

#39 | ntsun. | 30 พ.ค. 55 20:59 น.

เย้ย รีวิววิธีลดน้ำหนักหน่อยค่ะ ตอนนี้อ้วยตุ๊ต๊ะเลย 555
ถ้าลดไป15กิโลบ้างเหลือสามสิบกว่าๆ แห้งจนปลิวได่ (ความฝันนน *0*? 555)
33โล 33โล (ฝันเฟื่องไปไหม Orz)

ไอพี: ไม่แสดง

#40 | `[.ngabngab.] | 30 พ.ค. 55 21:33 น.

น่ารักมากกกกกกกกก

ไอพี: ไม่แสดง

#41 | *เฮียเสาไฟฟ้า. | 30 พ.ค. 55 21:56 น.

ขอสูตรรรรรรรรร

ไอพี: ไม่แสดง

#42 | 0912<31807 | 30 พ.ค. 55 22:10 น.

แปะๆๆๆๆเพื่อมาดิท

ไอพี: ไม่แสดง

#43 | -บริติชกายอิสมายโกล- | 1 มิ.ย. 55 21:49 น.

แต่งกับเราไปก่อนมะจขกท... เรารักเธอ

ไอพี: ไม่แสดง

#44 | '.คาปูชีโน'(?) | 2 มิ.ย. 55 19:30 น.

ไอพี: ไม่แสดง

#45 | wipwipwapwap | 9 มิ.ย. 55 11:14 น.

สองเดือนสิบโล   เรารอสูตรนะฮ้า

ไอพี: ไม่แสดง

#46 | spring(b) | 9 มิ.ย. 55 17:15 น.

เจ๋ง 

ไอพี: ไม่แสดง

#47 | อุอิ | 9 มิ.ย. 55 17:44 น.

สวยแซ่บบบบบบบบบ <3

ไอพี: ไม่แสดง

#48 | mirandachi- | 9 มิ.ย. 55 22:01 น.

จขกท.น่ารักมาก ปลื้มมม 

ไอพี: ไม่แสดง

#49 | {WHY$hY?}-` | 10 มิ.ย. 55 12:04 น.

ผอมมาก...อึ้ง

ไอพี: ไม่แสดง

#51 | `พะริ้ม | 10 มิ.ย. 55 13:05 น.

ทำยังไงอะค่ะ ? อยากรู้ 

ไอพี: ไม่แสดง

#52 | สวยไงจะใครหละ | 10 มิ.ย. 55 13:52 น.

เราอยากลดน้ำหนักได้เยอะๆบ้าง 55555
เป็นคนอ้วนง่ายมาก กินนิดกินหน่อยก็อ้วนละ T_T
จขกท.สวยขึ้นมากเลยค่ะ รู้สึกมีกำลังใจขึ้นมาละ

ไอพี: ไม่แสดง

#53 | -4TH*MinSeok. | 10 มิ.ย. 55 15:29 น.

ทำไง ๆ ????

ไอพี: ไม่แสดง

#54 | -`(ฮยอนฮันนี่.?) | 10 มิ.ย. 55 16:19 น.

เพรียวมากกกกก

ไอพี: ไม่แสดง

#55 | zmindzippo.' | 10 มิ.ย. 55 17:13 น.

เจ๋งมากอะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#56 | mandoo*[WDF]* | 10 มิ.ย. 55 20:12 น.

2 เดือน 10 โล 

ไอพี: ไม่แสดง

#57 | _:fuqthasysthem | 10 มิ.ย. 55 20:56 น.

บร๊ะเจ้า

ไอพี: ไม่แสดง

#58 | น้oJooม | 10 มิ.ย. 55 21:29 น.

รอสูตรด้วยคนนน ><

ไอพี: ไม่แสดง

#59 | `หนูน้อยหนวดดำ(?) | 12 มิ.ย. 55 18:42 น.




ขอสูตรร ><

ไอพี: ไม่แสดง

#60 | `qwk.13 (ไม่เป็นสมาชิก) | 12 มิ.ย. 55 19:11 น.

urple">

ไอพี: ไม่แสดง

#61 | `(carmelkhim.) | 12 มิ.ย. 55 19:41 น.

น่ารักขึ้นมากเลยค่ะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#62 | 17thsuk | 1 ก.ค. 55 13:01 น.


โหววว เจ๋งไปเลย

ไอพี: ไม่แสดง

#63 | :fck | 2 ก.ค. 55 20:49 น.

รอสูตรรรรรร 

ไอพี: ไม่แสดง

#64 | คนที่ไม่มีตัวตน.. | 2 ก.ค. 55 20:51 น.

ผอมมากอ่า

ไอพี: ไม่แสดง

#65 | Unn_Oan'9 | 2 ก.ค. 55 21:07 น.

หน้าเรียวขึ้นเยอะเลย=[]=
รอสูตรๆ

ไอพี: ไม่แสดง

#66 | -)`.พลทหารยูชอน. | 2 ก.ค. 55 21:29 น.

สูตรคร้าบสูตรรรรรรรรร

ไอพี: ไม่แสดง

#67 | -SepQirlx | 2 ก.ค. 55 21:33 น.

เอ้ยรงเรียคุ้นๆเหมือนเคยเรียน 
- ขอเคล็ดความสูงด่วนนนน -/ \-

ไอพี: ไม่แสดง

#68 | 'Crary...Ms๋ | 2 ก.ค. 55 21:49 น.

ขอสูตรรรรรรรรร 

ไอพี: ไม่แสดง

#69 | `snw.มักเน่ออนนี่ | 2 ก.ค. 55 23:17 น.

น่ารักกกกกก

ไอพี: ไม่แสดง

#70 | `อินดี้. | 3 ก.ค. 55 09:06 น.

หนูไม่ใช่เด็กเลยพิท แต่รู้จักคนที่นั่นอ่ะ

ไอพี: ไม่แสดง

#71 | '[แม่นางจันอับ]' | 3 ก.ค. 55 12:35 น.

จขกท.เมพไปแล้วนะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#72 | เดอะตั้ม | 13 ก.ค. 55 11:18 น.

น่ารักมากเลยย

ไอพี: ไม่แสดง

#73 | -SUP3RMAN8?- | 14 ก.ค. 55 19:28 น.

น่องลดปะ เราอยากน่องลด

ไอพี: ไม่แสดง

#74 | M1KE | 14 ก.ค. 55 19:41 น.

ลดน้ำหนักบอกมานะ รีวิวเลย

ไอพี: ไม่แสดง

#75 | `SONE[]? | 14 ก.ค. 55 22:09 น.

- รีวิวด่วน

ไอพี: ไม่แสดง

#77 | #฿PAPNPP#$@ | 14 ก.ค. 55 23:01 น.

น่ารักอ่ะ ผอมลงเยอะมาก 

ไอพี: ไม่แสดง

#78 | kukku(?)-; | 14 ก.ค. 55 23:04 น.

อยากสูงมั่งงงง แค่160ก็ยังดี

ไอพี: ไม่แสดง

#79 | .ไก่กระเทยolo. | 19 ก.ค. 55 21:36 น.

รร.เดียวกันเลยจ้าพี่นิ้ง 

ไอพี: ไม่แสดง

#80 | Mrs.Downey' (ไม่เป็นสมาชิก) | 21 ก.ค. 55 23:52 น.

โหหห อยากสูงบ้างงงง *0*

ไอพี: ไม่แสดง

#81 | abokkii | 21 ก.ค. 55 23:57 น.

เปลื่ยนจริงๆ

ไอพี: ไม่แสดง

#82 | #'เดอะดาวน้อย(?)~ | 8 ส.ค. 55 21:06 น.

เค้าก็อยู่เลยพิทย์ )
เคยเห็นพี่นิ้งเต้นโคฟบ่อยๆ

ไอพี: ไม่แสดง

#83 | `Swagg-Vip | 8 ส.ค. 55 21:21 น.

สุดยอดเลยยย ><

ไอพี: ไม่แสดง

#84 | (-;คุณนายของซึลกิ`) | 8 ส.ค. 55 22:02 น.

เริ่ดจัง

ไอพี: ไม่แสดง

#85 | `($urt3b|iQ[]? | 8 ส.ค. 55 22:15 น.

สวยขึ้นนนนนนนนน 

ไอพี: ไม่แสดง

#86 | ก๊อตซิล่า | 8 ส.ค. 55 22:16 น.

จขกท น่ารักมาก

ไอพี: ไม่แสดง

#87 | เจ้าแม่ | 9 ส.ค. 55 01:36 น.

ไอพี: ไม่แสดง

#88 | moku;. | 9 ส.ค. 55 05:17 น.

สุดยอดดดดดดดดด 

ไอพี: ไม่แสดง

#89 | โอซากาา:xs | 24 ก.ย. 55 10:54 น.

เหมือนอยู่โรงเรียน ลพค

เห้ย โรงเรียนเดียวกับเราหนิ

พี่ทำได้ไงค่ะ บอกทีๆ 

ไอพี: ไม่แสดง

#90 | 160445 | 24 ก.ย. 55 14:07 น.

ไอพี: ไม่แสดง

#91 | hyunnie- | 24 ก.ย. 55 14:55 น.

เราก็ลดแล้ว ลดจนใส่กระโปรงนักเรียนไม่ได้แล้วอะ หลวมเว่อร์ กางเกงสวยๆก็ใส่ไม่ได้ละ 5555555

ไอพี: ไม่แสดง

#92 | `ผมจำไม่ได้ว่ะ. | 10 ต.ค. 55 20:39 น.

ขอคุณน่ 

ไอพี: ไม่แสดง

#93 | `(?เฉโปแมวโง่)$' | 16 ม.ค. 56 10:07 น.

อยู่ โรงเรียนใกล้ๆกันหนิ 555555555

ไอพี: ไม่แสดง

#94 | mermaid- | 5 ก.พ. 56 21:04 น.

ปรบมือออออออออ สวยขึ้นมากกก

ไอพี: ไม่แสดง

#95 | ป.ปัง | 18 ต.ค. 56 23:17 น.

ชอบคำพูดจัง สั้นๆ ตรงๆ ไม่อ้อมค้อม

ไอพี: ไม่แสดง

แสดงความคิดเห็น

จะต้องเป็นสมาชิกจึงจะแสดงความคิดเห็นได้
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google