แบดมินตัน(; HELPME.

เราเองก็หาการอธิบายทางเทคนิคให้ไม่เจอเหมือนกันค่ะ
ขอใช้เป็นการอธิบายจากประสบการณ์แทนได้ไหมคะ (ช่วยได้ไหมเนี่ย~)

ก็...

เดาะลูกแบบ forehand ก็คือ การหงายข้อมือในการเดาะลูก
เหมือนเวลาเราตีลูกแบดตอบโต้ฝ่ายตรงข้าม ส่วนมากจะใช้แบบ forehand

แบบนี้ค่ะ



วิธีการเดาะแบบ forehand หรือ การเดาะลูกด้วยหน้ามือ ก็จะใช้ข้อมือและนิ้วเป็นหลัก
จับไม้ให้มั่น (ตามหลัดวิธีจับแบบการเล่นแบดฯ) เกร็งข้อมือแล้วก็เดาะลูกแบดไปเรื่อยๆ ค่ะ
แรกๆ อาจจะยังใช้พื้นที่เยอะ ยังควบคุมการทรงตัวและเดาะลูกให้มั่นไม่ได้ ... ไม่เป็นไรค่ะ ฝึกไปเรื่อยๆ

ตอนแรกๆ อาจเดาะสูงๆ ช้าๆ เพื่อให้ได้ระดับการเดาะลูกคงที่และสม่ำเสมอ
ถ้าเริ่มเดาะได้คล่อง ก้ลดระดับความสูงลง จะทำให้เดาะได้เร็วขึ้น และจะใช้พื้นที่ในการขยับตัวน้อยลงด้วยค่ะ

การใช้ข้อมือและนิ้วสำคัญต่อการเล่นแบดบินตันมาก
เพราะแบดบินตันต้องอาศัยจังหวะข้อมือและนิ้วช่วยในการตีลูกเพื่อจะได้เสริมให้เกิดความแรงและเร็ว
การบังคับลูกซ้ายขวาอยู่ที่ข้อมือเป็นสำคัญ เพราะถ้าใช้ข้อมือและนิ้วดีเท่าใด ก็มีโอกาสใช้
หน้าไม้ดีด้วย

จะเดาะหรือตีลูกได้ดี ก็ต้องฝึกข้อมือและนิ้วให้แข็งแรงด้วยนะคะ ไม่งั้นฝึกนานๆ ไปจะปวดข้อและข้อพลิกได้ค่ะ


ก็...หวังว่าจะช่วยได้บ้างไม่มากก็น้อยนะคะ~

ขอบคุณมากจ้า