กินอะไรให้ฟันขาว. . .อาหารช่วยฟันขาว !
11 ต.ค. 55 02:35 น. /
ดู 7,246 ครั้ง /
63 ความเห็น /
42 ชอบจัง
/
แชร์
กินอะไรให้ฟันขาว...อาหารช่วยฟันขาว!
ขี้เกียจอ่าน ... แปะโล้ดดด
1. แอปเปิ้ล และ แครอท
ทั้งสองอย่างนี้คือผักผลไม้กรอบที่ช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำลาย ซึ่งเป็นน้ำยาทำความสะอาดตามธรรมชาติ และด้วยความกรอบ จึงช่วยขัดคราบออกจากฟันในขณะที่เคี้ยวด้วย
- - - - - - - - - - - - - - - - - - -
2. บร็อกโคลี่
ไม่เพียงแต่บร็อกโคลี่จะมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยป้องกันคุณจากมะเร็งและโรคหัวใจ แต่ยังช่วยปกป้องฟันโดยการสร้างเยื่อบางๆ ที่มีฤทธิ์ต้านกรด จึงช่วยปกป้องและเคลือบฟันอีกทีหนึ่ง เคยมีงานวิจัยจากบราซิลพบว่า บร็อกโคลี่จะช่วยลดการสึกกร่อนของเคลือบฟันที่เกิดจากน้ำอัดลมได้กว่าครึ่ง
- - - - - - - - - - - - - - - - - - -
3. ส้ม และ สับปะรด
ผลไม้ทั้งสองช่วยกระตุ้นการสร้างน้ำลายสำหรับส้มนั้นลองนำด้านในของเปลือกมาถูกับฟันจะช่วยลดการสะสมของคราบ ทำให้ยิ้มของคุณสวยขึ้นอีก
- - - - - - - - - - - - - - - - - - -
4. น้ำมะนาว
สิ่งที่ต้องลองก็ คือ ผสมน้ำมะนาวกับเบคกิ้งโซดา หรือเกลือ เพื่อนำมาแปรงฟันให้ฟันขาว (อย่าลืมกลั้วปากให้สะอาดด้วยน้ำเปล่าหลังจากนั้น เพราะกรดจากน้ำมะนาวอาจทำให้เคลือบฟันกร่อนได้)
- - - - - - - - - - - - - - - - - - -
5. สตรอเบอร์รี่
แตกต่างจากเบอร์รี่สีเข้มอื่นๆ เพราะสตรอเบอร์รี่จะไม่ทำให้ฟันเป็นคราบ แต่จะช่วยขัดฟัน ลองผสมแป้งทำเป็นครีมแล้วทาลงบนฟันสัก 5 นาทีแล้วค่อยล้าง จะพบว่าฟันสะอาดขึ้น
- - - - - - - - - - - - - - - - - - -
6. เห็ดหอม
ความลับอยู่ที่น้ำตาล Lentinan ในเห็ดหอม จะช่วยป้องกันการสะสมของแบคทีเรียในช่องปากที่นำไปสู่ฟันผุและเคลือบฟันกร่อน
- - - - - - - - - - - - - - - - - - -
7. งา
เมล็ดงาทำหน้าที่เป็นเหมือนสครับที่ช่วยลดคราบฟันนอกจากนี้ยังให้แคลเซียมซึ่งจำเป็นอย่างมากต่อสุขภาพฟันที่ดี นอกจากงาแล้วถั่วอย่างเช่น อัลมอนด์ ก็ให้ผลแบบเดียวกัน
- - - - - - - - - - - - - - - - - - -
8. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
นับเป็นน้ำยาขจัดคราบที่ดีมากแต่รสชาติไม่ค่อยเหมาะกับการนำไปกลั้วปากเท่าไหร่ ลองใช้แอปเปิ้ลไซเดอร์ผสมกับเบกกิ้งโซดาทำเป็นครีมไว้ถูบนฟันจะดีกว่า
- - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Tip :
คุณรู้หรือไม่ว่า.. วิธีแปรงฟันที่ดีที่สุด คือ จับหัวแปรงเอียง 45 องศา แล้วค่อยๆ แปรงเป็นวงกลม เหมือนจับดินสอ คุณจะได้ไม่แปรงฟันแรงเกินไป
- - - - - - - - - - - - - - - - - - -
(C) Lisa
- - - - - - - - - - - - - - - - - - -
ขี้เกียจอ่าน ... แปะโล้ดดด
1. แอปเปิ้ล และ แครอท
ทั้งสองอย่างนี้คือผักผลไม้กรอบที่ช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำลาย ซึ่งเป็นน้ำยาทำความสะอาดตามธรรมชาติ และด้วยความกรอบ จึงช่วยขัดคราบออกจากฟันในขณะที่เคี้ยวด้วย
- - - - - - - - - - - - - - - - - - -
2. บร็อกโคลี่
ไม่เพียงแต่บร็อกโคลี่จะมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยป้องกันคุณจากมะเร็งและโรคหัวใจ แต่ยังช่วยปกป้องฟันโดยการสร้างเยื่อบางๆ ที่มีฤทธิ์ต้านกรด จึงช่วยปกป้องและเคลือบฟันอีกทีหนึ่ง เคยมีงานวิจัยจากบราซิลพบว่า บร็อกโคลี่จะช่วยลดการสึกกร่อนของเคลือบฟันที่เกิดจากน้ำอัดลมได้กว่าครึ่ง
- - - - - - - - - - - - - - - - - - -
3. ส้ม และ สับปะรด
ผลไม้ทั้งสองช่วยกระตุ้นการสร้างน้ำลายสำหรับส้มนั้นลองนำด้านในของเปลือกมาถูกับฟันจะช่วยลดการสะสมของคราบ ทำให้ยิ้มของคุณสวยขึ้นอีก
- - - - - - - - - - - - - - - - - - -
4. น้ำมะนาว
สิ่งที่ต้องลองก็ คือ ผสมน้ำมะนาวกับเบคกิ้งโซดา หรือเกลือ เพื่อนำมาแปรงฟันให้ฟันขาว (อย่าลืมกลั้วปากให้สะอาดด้วยน้ำเปล่าหลังจากนั้น เพราะกรดจากน้ำมะนาวอาจทำให้เคลือบฟันกร่อนได้)
- - - - - - - - - - - - - - - - - - -
5. สตรอเบอร์รี่
แตกต่างจากเบอร์รี่สีเข้มอื่นๆ เพราะสตรอเบอร์รี่จะไม่ทำให้ฟันเป็นคราบ แต่จะช่วยขัดฟัน ลองผสมแป้งทำเป็นครีมแล้วทาลงบนฟันสัก 5 นาทีแล้วค่อยล้าง จะพบว่าฟันสะอาดขึ้น
- - - - - - - - - - - - - - - - - - -
6. เห็ดหอม
ความลับอยู่ที่น้ำตาล Lentinan ในเห็ดหอม จะช่วยป้องกันการสะสมของแบคทีเรียในช่องปากที่นำไปสู่ฟันผุและเคลือบฟันกร่อน
- - - - - - - - - - - - - - - - - - -
7. งา
เมล็ดงาทำหน้าที่เป็นเหมือนสครับที่ช่วยลดคราบฟันนอกจากนี้ยังให้แคลเซียมซึ่งจำเป็นอย่างมากต่อสุขภาพฟันที่ดี นอกจากงาแล้วถั่วอย่างเช่น อัลมอนด์ ก็ให้ผลแบบเดียวกัน
- - - - - - - - - - - - - - - - - - -
8. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
นับเป็นน้ำยาขจัดคราบที่ดีมากแต่รสชาติไม่ค่อยเหมาะกับการนำไปกลั้วปากเท่าไหร่ ลองใช้แอปเปิ้ลไซเดอร์ผสมกับเบกกิ้งโซดาทำเป็นครีมไว้ถูบนฟันจะดีกว่า
- - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Tip :
คุณรู้หรือไม่ว่า.. วิธีแปรงฟันที่ดีที่สุด คือ จับหัวแปรงเอียง 45 องศา แล้วค่อยๆ แปรงเป็นวงกลม เหมือนจับดินสอ คุณจะได้ไม่แปรงฟันแรงเกินไป
- - - - - - - - - - - - - - - - - - -
(C) Lisa
- - - - - - - - - - - - - - - - - - -
แก้ไขล่าสุด 11 ต.ค. 55 02:36 |
เลขไอพี : ไม่แสดง
มุมสมาชิก กระทู้ล่าสุดโดย `Pim_doiii.-
- [Ask] ถาม font นี้หน่อยค่า (ตกแต่งภาพ)
- #dek61 #dek62 ไลน์กลุ่มคณะอักษร/มนุษย์/ศิลปศาสตร์ (การศึกษา)
- - - ask : ถาม font หน่อยยค่าาาาTT (ตกแต่งภาพ)
- ヾ(≧▽≦)ノ ❝ แจก Pattern 5 set ❞ // แจกแล้วค่าา~ (ตกแต่งภาพ)
- ヾ(≧▽≦)ノ ❝ ข้าวเย็น กินกี่โมง ถึงจะไม่อ้วน ? ❞ (สุขภาพและความงาม)
- ヾ(≧▽≦)ノ ❝ 8 ท่าการออกกำลังกายแบบง่ายๆ ต้อนรับปิดเทอม ❞ (สุขภาพและความงาม)
- กระทู้โดย `Pim_doiii.- ทั้งหมด
แสดงกระทู้ล่าสุดโดยเปิด มุมสมาชิก และเลือกแสดงกระทู้ที่ตั้ง
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
แต้งกิ้ว
ปล.วีธีที่ใช้น้ำมะนาว ระวังมันกัดฟันกันด้วยนะ เคยหาหมอเค้าบอกว่าเวลากินของเปรี้ยวอย่าเพิ่งแปรงฟันทันที เพราะฟันจะสึกมาก ทำให้เสียวฟัน ให้บ้วนน้ำเปล่า หรือไม่ก็ดื่มน้ำเปล่าก่อนซักพักนึงค่อยแปรง
ไอพี: ไม่แสดง
จะต้องเป็นสมาชิกจึงจะแสดงความคิดเห็นได้
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google