5 สูตรลดน้ำหนักเด็ดๆด้วย "นม"
6 พ.ย. 55 19:31 น. /
ดู 6,399 ครั้ง /
18 ความเห็น /
18 ชอบจัง
/
แชร์
หากว่าคุณใช้สูตรลดน้ำหนักเด็ด เด็ด ร่วมกับลดน้ำหนักอย่างปกติของคุณหรือคุณจะลดอย่างจริงจังก็ยังได้ รับรองว่าสูตรลดน้ำหนักเด็ด เด็ดใช้ร่วมกันจะยิ่งได้ผลดียิ่งขึ้น นั้นวันนี้เราของแนะนำเพิ่มเติมกับ 5 สูตรลดน้ำหนักเด็ด เด็ด มาดูกันเลยค่ะ
1. เริ่มจากเลือกว่าคุณจะไดเอ็ตด้วยนมเป็นอาหารเสริมหรือลดน้ำหนักด้วยนมล้วนๆ ซึ่งจะให้ผลที่ไม่ต่างกันนัก จึงขอแนะนำว่า ลดน้ำหนักด้วยการดื่มนมเสริมจากอาหารสุขภาพแคลอรีต่ำจะดีกว่า
2. การลดน้ำหนักด้วยนมล้วนๆ จะใช้เวลาประมาณ 1-3 สัปดาห์ที่คุณจะต้องดื่มแต่นมสด (ไม่พร่องมันเนย) ซึ่งคุณจะไม่มีพลังงานจากอาหารแท้ๆ คอยเติมเชื้อเพลิงให้คุณ นั่นหมายความว่า คุณต้องดื่มนมแทนอาหารและลดการทำกิจกรรมในระหว่างวันลง ซึ่งต้องระมัดระวังให้ดีจึงไม่แนะนำวิธีนี้
3. ลองใช้วิธีลดน้ำหนักด้วยการดื่มนมเสริม โดยคุณต้องดื่มนมสดพร่องมันเนยหรือนมสดไขมันต่ำหนึ่งแก้วแทนของว่างจุกจิกทั้งหมดที่คุณเคย (และชอบ) กิน ซึ่งอย่างน้อยแคลอรีที่ได้จากนมนั้นร่างกายสามารถนำไปใช้และเสริมสร้างกระบวนการต่อได้
4. ดื่มนมสดพร่องมันเนยหนึ่งแก้วกับอาหารแต่ละมื้อ หากคุณต้องการดื่มเพิ่มให้ดื่มน้ำเปล่าไม่ใช่เครื่องดื่มอย่างอื่นที่ให้แคลอรีนะ
5. แคลเซียมปริมาณสูงในนมจะสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ ด้วยการลดน้ำหนักส่วนเกินและรักษาน้ำหนักตัวคุณให้อยู่ในระดับคงที่
- - - - - - - - - - - - - - - - - - -
(C) lady
- - - - - - - - - - - - - - - - - - -
1. เริ่มจากเลือกว่าคุณจะไดเอ็ตด้วยนมเป็นอาหารเสริมหรือลดน้ำหนักด้วยนมล้วนๆ ซึ่งจะให้ผลที่ไม่ต่างกันนัก จึงขอแนะนำว่า ลดน้ำหนักด้วยการดื่มนมเสริมจากอาหารสุขภาพแคลอรีต่ำจะดีกว่า
2. การลดน้ำหนักด้วยนมล้วนๆ จะใช้เวลาประมาณ 1-3 สัปดาห์ที่คุณจะต้องดื่มแต่นมสด (ไม่พร่องมันเนย) ซึ่งคุณจะไม่มีพลังงานจากอาหารแท้ๆ คอยเติมเชื้อเพลิงให้คุณ นั่นหมายความว่า คุณต้องดื่มนมแทนอาหารและลดการทำกิจกรรมในระหว่างวันลง ซึ่งต้องระมัดระวังให้ดีจึงไม่แนะนำวิธีนี้
3. ลองใช้วิธีลดน้ำหนักด้วยการดื่มนมเสริม โดยคุณต้องดื่มนมสดพร่องมันเนยหรือนมสดไขมันต่ำหนึ่งแก้วแทนของว่างจุกจิกทั้งหมดที่คุณเคย (และชอบ) กิน ซึ่งอย่างน้อยแคลอรีที่ได้จากนมนั้นร่างกายสามารถนำไปใช้และเสริมสร้างกระบวนการต่อได้
4. ดื่มนมสดพร่องมันเนยหนึ่งแก้วกับอาหารแต่ละมื้อ หากคุณต้องการดื่มเพิ่มให้ดื่มน้ำเปล่าไม่ใช่เครื่องดื่มอย่างอื่นที่ให้แคลอรีนะ
5. แคลเซียมปริมาณสูงในนมจะสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ ด้วยการลดน้ำหนักส่วนเกินและรักษาน้ำหนักตัวคุณให้อยู่ในระดับคงที่
- - - - - - - - - - - - - - - - - - -
(C) lady
- - - - - - - - - - - - - - - - - - -
แก้ไขล่าสุด 15 ม.ค. 57 20:43 |
เลขไอพี : ไม่แสดง
มุมสมาชิก กระทู้ล่าสุดโดย `Pim_doiii.-
- [Ask] ถาม font นี้หน่อยค่า (ตกแต่งภาพ)
- #dek61 #dek62 ไลน์กลุ่มคณะอักษร/มนุษย์/ศิลปศาสตร์ (การศึกษา)
- - - ask : ถาม font หน่อยยค่าาาาTT (ตกแต่งภาพ)
- ヾ(≧▽≦)ノ ❝ แจก Pattern 5 set ❞ // แจกแล้วค่าา~ (ตกแต่งภาพ)
- ヾ(≧▽≦)ノ ❝ ข้าวเย็น กินกี่โมง ถึงจะไม่อ้วน ? ❞ (สุขภาพและความงาม)
- ヾ(≧▽≦)ノ ❝ 8 ท่าการออกกำลังกายแบบง่ายๆ ต้อนรับปิดเทอม ❞ (สุขภาพและความงาม)
- กระทู้โดย `Pim_doiii.- ทั้งหมด
แสดงกระทู้ล่าสุดโดยเปิด มุมสมาชิก และเลือกแสดงกระทู้ที่ตั้ง
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
จะต้องเป็นสมาชิกจึงจะแสดงความคิดเห็นได้
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google