-อัพเพิ่ม [BF-AT] ลดน้ำหนัก -เมื่อเด็กอ้วนมีความรัก
บีฟอร์อาฟเตอร์กากๆของนางสมศรี
เมื่อความรักเริ่มมาป่วนหัวใจ เด็กอ้วนจึงเริ่มเปลี่ยนตัวเอง
เพื่อใครคนนั้น..
ตอนมอหนึ่งหนักเกือบเจ็ดสิบ ตอนนี้มอสี่หนักห้าสิบสอง
เป้าหมายอยู่ที่สี่สิบแปดกิโล!!!!
เราเริ่มลดน้ำหนักอย่างจริงจังเมื่อตอนปิดเทอมตุลา
ในหนึ่งเดือนเราลดน้ำหนักจาก59เหลือ52
สอบเสร็จแล้วเดี๋ยวมาลงรูปเพิ่มและบอกวิธีลดน้ำหนักนะจ้า
ไปอ่านหนังสือก่อน
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
ขอแนะนำตัวก่อนเด้อ
ชื่อ: มีน สมศรี น้องศรี ทึกศรี ฯลฯ เยอะเนอะ
อายุ: สิบห้าเอ๊าะๆ
ทวิตเตอร์: @teuksri
ไลน์: kimleemeen
สมัยใส่คอซองมอต้นแบ๊วๆ......
จำได้ว่าตอนมอหนึ่งนี่อ้วนดำมาก เพื่อนเรียกอิอ้วนอิอ้วน
มอสองนี่บับว่าเอิ่ม....ไม่รู้จะบรรยายอะไร
มอสามนี่ก็ใช่ย่อย แต่มอสามนี่น้ำหนักลดจากเกือบ70เหลือ64
เพราะป่วยเข้าโรงบาลอาทิตย์นึง คุ้มสุดๆ
มอสี่แล้ว..ผมยาวแล้ว..
อย่างที่บอกไว้คือเราแอบชอบซัมวันอยู่
เวลาเจอเขาเราจะเดินหนี หรือถ้าเดินสวนกันจะไม่มองหน้า
คือเห็นสารรูปตัวเองแล้วไม่กล้าจะทำอะไรเลย เรื่องมันเศร้า
ส่องกระจกทีไรแทบจะเอาหัวโขกกระจกให้แตก รับตัวเองบ่ได้
จนเริ่มคิดว่าเราควรลดน้ำหนักได้แล้ว เพื่อตัวเองและเพื่อสิ่งอื่นๆ
จนเมื่อตอนปิดเทอมตุลา เราลดน้ำหนักอย่างจริงจัง
จากตอนแรกที่หนัก59ลดมาเหลือ52 เป็นปลื้ม *กรีดร้อง*
เอวจาก31-32นิ้ว เหลือ27นิ้ว
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
วิธีลดน้ำหนักของสมศรี
ขั้นแรก: เราต้องหาแรงบัลดาลใจก่อน เช่น แบบเราที่แอบหลงรักเธออยู่แต่เธอคงดูไม่ออก
ขั้นสอง: หารูปเน็ตไอดอลเกาหลีหุ่นดีๆหรือดาราที่เราชอบปริ้นมาสักสิบรูป แล้วแปะให้รอบบ้าน อย่าลืมแปะหน้าตู้เย็นนะจะได้เห็นชัดๆเวลาจะเปิดหาของกินยามดึก
ขั้นสาม: โล๊ะของไร้ประโยชน์ในตู้เย็นทิ้งให้หมด เหลือไว้แค่ผักผลไม้ โยเกิร์ต นมไขมันต่ำทั้งหลาย
คือเราขอบอกก่อนนะว่าต้องใจแข็ง เพราะในหนึ่งวันเราแทบไม่กินอะไรเลย
เช้าตื่นมากินโยเกิร์ต กลางวันนม ตอนเย็นผลไม้
บางวันก็กินขนมปังบ้างแต่ไม่กินข้าวเลยในหนึ่งเดือน
ช่วงที่ลดน้ำหนักพ่อทักเลยว่าโทรมเหมือนเด็กขาดสารอาหาร-_-
มันเป็นวิธีที่ไม่ดีต่อเด็กในวัยกำลังเจริญเติบโต ถ้าจะลดเราว่ากินให้ครบมื้อแต่ลดปริมาณดีกว่า
อย่าทำแบบเราเลย ทำแล้วจะเบลอๆเอ๋อๆ
คำเตือน: วิธีนี้เหมาะจะทำตอนปิดเทอมนะเพราะมันจะทำให้เบลอและเป็นลมได้
ท้องผูกจู๊ดๆไม่ออก - เราแนะนำให้กินบีอิ้งสีเขียวนะ กินแล้ว..สบายเว่อ
12/01/13
ตอนนี้น้ำหนักเราเหลือ 49-50 แล้วกรี๊ด มันขึ้นๆลงๆ T_T
เอวเหลือ 26.5 นิ้ว
แต่ที่น้ำหนักลดครั้งนี้เราใช้วิธีนับแคลอรี่เอานะ
ไม่ได้อดอาหารเหมือนตอนปิดเทอม555555555
ใครอยากถามไรถามเราได้ ถ้าเรารู้เราก็จะตอบให้นะ555555555
27/02/13
ไปขุดเจอรูปเก่าๆมา เอามาให้ดูเป็นกำลังใจ
ตอนนี้เราน้ำหนักอยู่ที่ 50-51 กก.
โฮ เสียใจตะบะแตกรอบที่ล้าน
มีลางว่าน้ำหนัก 48 คงเป็นได้แค่ฝัน
แก..มีคนทักว่าขาวขึ้นผอมลงสวยขึ้นด้วยแก
ปริ่มมาก ร้องไห้แปปT_T
รูปซ้ายนี่ตอน ม.4 เทอมหนึ่ง ฝั่งขวารูปตอนม.4เทอมสอง กิ้ว
แล้วเจอกันใหม่ บายแจ้ะ
05/10/13
น้ำหนักขึ้น พ่อทัก แม่ทัก พี่ทัก ป้าทัก ลุงทัก ทุกคนทัก
ฮรือออออออออ
ห้าสิบสาม ทึกศรีขอสครีม
มันมายังไงงงงงงงงงกรี๊ด
30/10/13
ฮาโหล่ว ตอนนี้น้ำหนักคงที่ที่ 53 โล
ทำไมมันไม่ลง555555555
คนอกหักก็งี้แหละเนอะ งืมๆ *ครายอิ้ง*
รูปสดไป อย่าตกกะใจ555555555
ต้องลดให้ลง สู้ๆๆๆๆๆ
ตอบ
- ความคิดเห็นที่ 16 : เราไม่มีเคล็ดลับอะ ขามันลงพร้อมน้ำหนัก55555555
- ความคิดเห็นที่ 39 : อยู่กรุงเมพจ้า
- ความคิดเห็นที่ 40 : แม่นแล้วจ้า
- ความคิดเห็นที่ 58 : มันลงตามน้ำหนักอะ เราไม่ได้ทำไรมันเลย555555555
- ความคิดเห็นที่ 59 : ใช่ๆ กินพวกอาหารแคลอรี่น้อยๆดีกว่า กินแบบเราแล้วเดี๋ยวโยโย่
- ความคิดเห็นที่ 69 : หาให้เจอนะ
- ความคิดเห็นที่ 73 : เห้ยเขิน555555555
- ความคิดเห็นที่ 76 : ขอบคุณค้าบ
- ความคิดเห็นที่ 79 : สู้ๆเด้อ! * w * /
- ความคิดเห็นที่ 80 : หมุนฮูล่าฮูปค่ะ555555555
- ความคิดเห็นที่ 81,86 : สู้จ้า!!!
- ความคิดเห็นที่ 91 : เขินนนนน555555555
- ความคิดเห็นที่ 92 : ใช่จ้า
- ความคิดเห็นที่ 96 : เราแนะนำกินผักลวกกับน้ำจิ้มสุกี้นะ อร่อยมากระบบขับถ่ายดีขึ้นด้วย
- ความคิดเห็นที่ 103 : เราสูง 161 จ้า
- ความคิดเห็นที่ 105 : อยู่ ม.5 จ้า
- ความคิดเห็นที่ 106 : พอน้ำหนักลง มันก็เลยเองเลยจ้า แต่เราว่าไปวิ่งมันก็ช่วยลดนะ วิ่งแล้วมานวดๆ
- ความคิดเห็นที่ 110 : kimleemeen จ้า แอดมาเลย
- ความคิดเห็นที่ 111 : เขินแปปขรั่บ555555555
{review} หน้าเป๊ะก่อนไปโรงเรียน ภายในเวลาไม่ถึงสิบนาที
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
คลิกที่นี่เพื่อดูความคิดเห็นทั้งหมด
สุดยอดดด!
แต่วิธีลดน้ำหนักแบบนี้ดูเหมือนขาดสารอาหารเลยอ่ะ
เราแนะนำให้กินข้าวตอนเช้านะ ไม่ก็พวกต้มจืดอ่ะตอนเช้า
แบบนี้ระวัง 'โยโย่เอฟเฟค' แนะนำๆ เพราะเราก็กำลังลดอยู่เหมือนกันจ้า
อิจฉาอ่าาาาา TTTT[]TTTT
เราหนัก 48 นะจขกท. แต่!
แขนใหญ่มากกกกก
ตอนนี้ตั้งใจ! จะลดด้วยการกินน้อยๆ
แต่! เราเป็นโรคกระเพาะ เวลาหิวแล้วไม่ได้กินนี่ทรมานสดๆ
โลกไม่ยุติธรรม //กรีดร้อง >[]<
มื้อเย็นเจ้าของกขกท.กินไรบ้างอ่ะ
พอจะมีอาหารแนะนำที่กินแล้วอิ่มแต่ไม่อ้วนมั๊ย *0*
เราเพิ่งเริ่มวันนี้อ่ะมื้อเย็นกินนมกับโยเกิร์ต แต่มันหิวมากก T[]T
# เจ้าของกระทู้เปลี่ยนไปมากเลยอ่ะ น่ารักขึ้นเยอะเลยยย
สุดยอดด!! แต่เราขอถามจขกท. นี้สนุงว่าสูงเท่าไหร่หรอ?
คือเราสูง 160 อ่ะ อยากหนัก 48 เหมือนกัน เห็นจขกท. หนัก 49-50
แล้วดูสมส่วนดี เลยอยากรู้ว่าสูงเท่าไหร่รึจ้า ถ้าสูงกว่าเราเยอะ เราคงต้องเปลี่ยน
เป้าหมายลดน้ำหนักให้เยอะกว่านี้ T______T
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google