Before-After เชื่อปะว่าอ้วนได้ก็ผอมได้ อิอิ

สวัสดีจ้า เราชื่อแพรนะ  เรัยนอยู่ ม.5 จ้ะ

Fb : http://www.facebook.com/pairpanpc (ส่งข้อความมาบอกหน่อยนะว่ามาจากสยามโซน )

ที่เราลดน้ำหนักเพราะมีเพื่อนคนนึงทักว่าเราไปทำไมอะไรมาทำไมอ้วนขึ้น หน้าบวมตัวบวมไปหมด ไอเราก็เห้ย อ้วนขนาดนั้นเลย ไม่ได้ละต้องซะหน่อย

รูปนี้ตอน ม.3 หนักประมาณ 60 เอว 29-30 ตัวแทบแตกอ่ะแกร



พอมันทักงี้เราก็จัดเลยหมุนฮูลาฮูปอย่าบ้าคลั่ง สรรหาวิธีออกกำลังกายในบอร์ดนี้แหละ ทำได้ครึ่งปีน้ำหนักก็ลงนะ  ดีจายยยยยยยยย


รูปนี้ปัจจุบันเลย หนัก50-51 เอว 25 ><





ตอนนี้กะจะลดเหลือซัก47-48 ไม่รู้จิทำได้ป่าว กินเยอะเหลือเกิน แต่จะพยายาม สู้ๆเย้