อยากสูงค่ะ ช่วยด้วย TT^TT
เราเลยอยากถามค่ะว่า เรามีประจำเดือนตั้งแต่ประมารป.3 ตอนนี้ ม.2 จะสามารถสูงขึ้นได้อีกหรือไม่ ตอนนี้ประมาณ 150 เองค่ะ TT^TT แล้วต้องทำยังไง กินอะไร บอกเลยนะคะเราพร้อมทำทุกอย่าง หรือถ้าไม่สามารถสูงได้อีกแล้วก็ทำใจค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
โห.. ป.3เลยเหรอ -0-
การเริ่มมีประจำเดือน อย่างที่ว่าล่ะครับ มันจะสูงช้า แต่ก็ยังสูงได้นะ จะสูงมากสูงน้อย มันก็แล้วแต่พันธุกรรมและสิ่งแวดล้อม ที่เรายังไม่สูง อาจจะเพราะเป็นพันธุกรรม หรือไม่ก็พฤติกรรมที่เราทำในชีวิตประจำวันครับ
ออกกำลังกาย กินนมผมไม่รู้ว่าช่วยได้ไหมนะ แต่ผมก็กินนมแอนลีนแคลเซียมหกสิบเปอร์เซนต์ ใจจริงก็อยากจะกินนมออสที่ทางชาวบอร์ดหลายคนแนะนำ แต่ไม่มีตังเลยกินแอนลีนไปก่อน 5555 แต่ผมคิดว่า จขกท. อาจจะสูงขึ้นได้นะ แต่คงช้าอ่ะ มีประจำเดือนเร็วด้วย #คหสต.นะ
สรุปๆก็คือ ยืดตัวบ่อยๆ ออกกำลังกาย กินผักผลไม้ ดื่มนม นอนเร็วๆด้วย และที่สำคัญคือ "อย่าใจร้อน" นะครับ ทุกอย่างต้องใช้เวลา ลองทำกิจวัตรพวกนี้ให้เป็นนิสัยดูนะ ถ้าใจร้อนแล้วจะท้อเพราะส่วนสูงมันไม่ได้ขึ้นกันง่ายๆ ตอนนี้ส่วนสูงของผมเลยส่วนสูงของพันธุกรรมมาแล้ว ส่วนที่เหลือก็มีแต่สูงพยายามเอาครับ 5555 สู้ๆ พยายามด้วยกัน
นิดนึง : คือวันนี้ได้ยินเพื่อนพูดมาว่า ถ้าอยากสูงขึ้น ก็ออกกำลังกายก่อนนอน ยกดัมเบลซักสามสิบนาทีงี้ มันจะกระตุ้นฮอร์โมนที่ทำให้สูงอ่ะ แต่บ้านเราไม่มีดัมเบล ขอวิดพื้นกับยืดตัวไปก่อนนะ5555
นอนพักผ่อนให้เพียงพอ วันละ 7-8 ชม.ต่อวัน
ออกกำลังกาย ว่ายน้ำ กระโดดแตะที่สูง
ทานอาหารที่มีประโยนช์
คอลลาเจน โปร** และแคลเซียม ช่วยเพิ่มความสูงได้
เราแนะนำได้แค่นี้แหล่ะจ้า
เดี๋ยวนี้อาหารเสริมก็มีเยอะ แต่ห็ดูดีๆนะจ๊ะ มีอะไรก็ถามได้
โอ้วว ป.3 
แล้วส่วนสูงของ จขกท. ขึ้นบางหรือป่าว?ช่วงที่ผ่านมาๆๆ
ถ้ามีขึ้นบ้างนิดหน่อยยถึงจะไม่กี่เซนฯ แต่ก็น่าจะยังมีโอกาสสูงอีกก สู้ๆ 
เราคิดว่า เล่นบาสฯน่าจะสูงนะ ไม่ก็โหนบาร์
เอ่ออ กระโดดเชื่อก ก็น่าจะสูงนะ เห็นเค้าบอกกันมากๆ
เราน่ะอิจฉา จขกท. นะที่ตัวเล็กกๆ เราว่าตัวเล็กๆน่ารักดีออก เราเลือกได้จะสูง 150 ต้นๆ ...
เราสูงมากก สูงตั้ง 174 แหน่ะ เราไม่ชอบเลยย 
ที่เราสูงได้จาก กรรมพันธุ์ ทั้งนั้น พ่อสูง 172 แม่สูง 169 แต่ที่เด็ด น้องของพ่อสูง 180up! จ้าา
มีแต่คนถาม ทำไงให้สูง? กินไรถึงสูง? เล่นกีฬาไรหรออ?
- เราบอกแล้วส่วนใหญ่น่าจะมาจากกรรมพันธุ์นะะ
- เราตอนเด็กๆจะกิน นม ทุกวันเลยย ติดมากก กินนมแทนน้ำเลยก็ว่าได้ กินวันละ 2-3 กล่องงด้วยย 55555555 จนตอนนี้ก็เลิกไม่ได้ แต่กินน้อยลงหน่อย เดียวพุงออกๆๆๆ
- เราไม่เคยเล่นไรเลยย ไม่ชอบบ เหงือมันออกแล้วมันจะเหนียวตัวๆ
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google