☆ พฤติกรรมที่ทำให้เกิดสิว ☆

18 ก.ย. 56 19:58 น. / ดู 2,375 ครั้ง / 10 ความเห็น / 14 ชอบจัง / แชร์
ปิดท้ายด้วย ▆ ▆ ▆ ▆ ▆ ▆ ▆ ▆ ▆ ▆ ▆ ▆ ▆ ▆ ▆ ▆ ▆ ▆ ▆ ▆
ปิดท้ายด้วย
แนะนำตัวนะค่ะ 
ชื่อ เปรี้ยว อายุ 14 ตั้งกระทู้เป็นครั้งแรก  โดยส่วนตัวเป็นคนที่มีปัญหาสิว มาก ตั้งแต่อายุ 13 ก็มีสิวขึ้น เป็นสิวเรื้อรัง เป็นๆหายๆบ้าง จนเข้ารักษาสิวที่ คลินิก พรเกษม สิวก็หายไป แต่ก็ขึ้นบ้างเวลาที่มีประจำเดือน แต่ตอนนี้เปรี้ยวมี อาการดื้อยา ติดยา(ยารักษาสิว) เวลาทาไปแล้วมันจะรู้สึกแสบหน้า หลังเลิกใช้ไปหนึ่งอาทิตย์ หน้าก็จะมีสิวขึ้น เม็ดเล็กๆกระจายไปทั่วหน้าเลย ก็ปัญหาเดิมๆเนอะ  ก็ต้องสู้กันต่อไปนะค่ะ บ่นเสร็จแล้ว เข้าเรื่องดีกว่า วันนี้มีอะไรดีดีจะมาบอกค่ะ ตามหัวข้อวันนี้เลย
1. มือค่ะ เราควรล้างมือให้สะอาด เป็นประจำ ข้อนี้ทุกคนต่างรู้ดีนะค่ะ โอเคข้ามๆ
2.ไม่ไว้เล็บ เล็บเป็นตัวกับก่อให้เกิดสิวได้ เพราะว่าทุกคนก็รู้อะเนอะว่ามันสกปรก ก็ตัดๆกันไปนะค่ะ
3. การที่เราล้างหน้าบ่อยครั้ง คือเรามักจะคิดว่าล้างหน้าบ่อย มันทำให้หน้าสะอาด สิวไม่ขึ้น อันนี้เป็นความคิดที่ผิดนะค่ะ เพราะว่าการล้างหน้าบ่อยเนี่ย นอกจากจะทำให้หน้าเราแห้งแล้วมันยัง ทำให้เกิดสิวได้อีกด้วย ขอบเขตในการล้างหน้าคือ ไม่เกิน 3 ครั้ง ต่อวันนะค่ะ (แพทย์แนะนำมา)
4. การที่เราจับหน้าหรือถูหน้า อันนี้ก็ยากหน่อยนะค่ะบ้างทีก็คันหน้าแสบหน้า สุดทายก็ต้องเอามือไปโดนอยู่ดี ก็ต้องพยายามหน่อยค่ะ
5. การที่เราเมมปาก มันทำให้เกิดสิวบริเวณปากได้ อันนี้เราก็จำไม่ค่อยได้ว่าเหตุเพราะอะไรนะ 
6. การกิน ของที่มีน้ำมัน ของทอด ขนม นม เนย  ก็ทำให้เกิดสิวได้ แต่เค้าบอกว่าจะมีแต่บริเวณปากเท่านั้น แต่มีวิธีแก้นะ คือ กินน้ำเยอะๆตามไป ทำให้ชะล้างไขมันได้นั้นเอง
7. การนอนดึกก เป็นอะไรที่สำคัญมาก ทำให้เกิดสิวได้แน่นอน ตามหลักแล้ว เซลล์จะเจริญเติบโตขึ้นใหม่ ในเวลา 01.00-02.00น (มั้ง ) แต่แพทย์ของเราบอกว่าให้นอนตั้งแต่ 21.30 น จะดีที่สุด
เราจะแนะนำว่าควรทำอะไรนะะ
1. การดื่มน้ำ ดื่มให้เยอะๆๆๆ
2. การออกกำลังกายก่อนอาบน้ำ
3. การกินผลไม้ น้ำผลไม้ คอลลาเจน  อะไรพวกนี้ บำรุงผิวได้
4. ทาครีมกันแดด เช้าเย็น
5. ทำความสะอาดห้องนอน ประจำ
6. นอนเร็วตื่นเร็ว
7. เลือกใช้โฟมล้างหน้าให้เหมาะกับสภาพหน้า
ปิดท้ายด้วย
ปิดท้ายด้วย
ก็กระทู้นี้เป็นกระทู้แรกจริงๆ จับเรียงอะไรไม่ถูกเลยค่ะ มั่วไปหมด ก็กำลังฝึกทำอยู่
แล้วก็อยากจะทำ BF-AT ให้ทุกคนเห็นจริงๆ ว่าตอนนี้มันแตกต่างยังไง ก็ฝากไปทำตามกันด้วยนะคะ  ▆ ▆ ▆ ▆ ▆ ▆ ▆ ▆ ▆ ▆ ▆ ▆ ▆ ▆ ▆ ▆ ▆ ▆ ▆ ▆  http://www.siamzone.com/board/view.php?sid=3788388 BF-AT ของเราา 
แก้ไขล่าสุด 18 ก.ย. 56 23:19 | เลขไอพี : ไม่แสดง

อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)

ความคิดเห็น

#1 | susu | 18 ก.ย. 56 20:02 น.

ความรู้ดีๆ ขอบคุณค่ะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#2 | cocgy | 18 ก.ย. 56 20:44 น.

ขอบคุณมากค่ะ แปะแปะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#3 | เจอร์รีค | 18 ก.ย. 56 21:10 น.

ขอบคุณค่าา

ไอพี: ไม่แสดง

#4 | lovelima | 18 ก.ย. 56 23:09 น.

ขอบคุณมากค่าา

ไอพี: ไม่แสดง

#5 | Liora | 19 ก.ย. 56 15:00 น.

เมื่อก่อนทำทุกข้อเลยค่ะ ทั้งกินของมัน เอามือจับหน้า นอนดึก ตอนนี้รู้แล้ว เป็นประโยชน์มากเลยค่ะ

ไอพี: ไม่แสดง

#6 | `(-.Drake.conan- | 19 ก.ย. 56 20:18 น.

ขอบคุณค่า

ไอพี: ไม่แสดง

#7 | my.mesour | 19 ก.ย. 56 21:27 น.

ขอบคุณทุก คห. นะคะ ยังก็ก็ฝากไปทำตามกันด้วยนะะะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#8 | `Rilakkuma | 20 ก.ย. 56 13:18 น.

ขอบคุณค่ะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#9 | `(จุนมยอนสติออบซอ). | 20 ก.ย. 56 20:16 น.

เซลล์จะเจริญเติบโตขึ้นใหม่ ในเวลา 01.00-02.00น
นอนตีสามทุกวัน 
ยังไงกขอบคุณนะคะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#10 | ข้า` | 22 ก.ย. 56 17:26 น.

ไอพี: ไม่แสดง

แสดงความคิดเห็น

จะต้องเป็นสมาชิกจึงจะแสดงความคิดเห็นได้
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google