......{ใครมีเทคนิคในการลดน่องลดต้นขามาแชร์กัน}......

#1 | -VivaLaVida. | 3 ต.ค. 56 19:25 น.

มาแปะ ตอนนี้กำลังลดตั้งแต่ช่วงสะโพกลงไป = _ =

#2 | `อยากเป็นแพนด้าาาาา? | 3 ต.ค. 56 22:43 น.

ขอรอด้วยคนค่ะ แปะ

#3 | หน้าผากอิมยุนอา | 5 ต.ค. 56 00:19 น.

แปะ ๆ ด้วย 
เราเวลาเล่นคอมก็เอาหนังสือมาหนีบนะ แล้วก็ทำลดขาแบบทิฟฟานี่ วันละ  3 เช็ต กับปั่นจักรยานกลางอากาศ 200 ครั้งต่อวัน บางวันก็วิ่งสัก 30 นาที อ่ะ

#4 | bittersweet | 5 ต.ค. 56 01:20 น.

กระโดดแบบทิฟฟานี่เลยค่ะ ลองแล้วได้ผล
แต่ขี้เกียจเลยทำๆ เลิกๆ 5555555