อยากผอมมากๆ ฮูล่าฮูปช่วยจริงไหม ?

9 ต.ค. 56 21:33 น. / ดู 2,130 ครั้ง / 9 ความเห็น / 1 ชอบจัง / แชร์
สวัสดีเราชื่อ บัคน้าาาา
ให้คำแนะนำเราหน่อย เราอยากผอมแบบเร่งด่วน
การกินเราโอเคน้ะเรากินน้อยมากมื้อเย็นไม่แตะเลย
ทุกวันนี้เรา เล่นฮูล่าฮุปแค่30 นาทีเหงื่อก้ออกแล้ว
ตอนเย็น เล่นคอมก้เอาหนังสือมาหนีบระหว่างขา
ดึกๆมานอนเหยียดตัวเอียงข้างยกขาขึ้นลงข้างละ30

อยากรู้มันช่วยได้เยอะมั้ยอ่าาาาา

ใครมีวิธีแนะนำลดน่องกับแขนก้บอกเราด้วยน้าขอบคุณมากจ้าาาา
เลขไอพี : ไม่แสดง

อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)

ความคิดเห็น

#1 | จอม | 9 ต.ค. 56 22:18 น.

ถ้ามีเวลาว่างน่าจะเล่นฮูล่าฮูปเพิ่มซักหน่อย เเบ่งเป็นเซท เซทละ 30 นาที
กี่เซทก็เเล้วเเต่ไหว เเต่เราว่าควรมากกว่านึง
ส่วนลดเเขนลดน่องมีหลายวิธีลองเสิรชดู เราไม่รู้วิธีไหนดีสุด
เเต่ถ้าจขกท.ควบคุมอาหารพร้อมออกกำลังเเบบนี้สม่ำเสมอก็คงผอมในเร็ววันจ้า
ถ้าผอมเเล้วเเขนกับน่องคงลดตาม สู้ๆๆๆ รอคอมเม้นต่อไป

ไอพี: ไม่แสดง

#2 | Nk'oroi | 9 ต.ค. 56 22:50 น.

ฮุลาฮุปก็โอเคนะ แต่เราว่ามันจะลดไม่ทุกส่วนอ่ะ มันลดแค่เอวเฉยๆ

ไอพี: ไม่แสดง

#4 | `mogumogu; | 10 ต.ค. 56 12:06 น.

เราว่าช่วยให้เอวคอดดีนะ
สำหรับเราเป็นคนบ้าจี้ที่เอว เล่นฮูลาฮูปไปหัวเราะไป
เลยอาจไม่ค่อยเห็นผล 
กระโดดเชือกหรือไม่ก็วิ่งจะช่วยลดหุ่นดีกว่า
เชือกสำหรับลดน้ำหนักมีหลายแบบเลยค่ะ
เลือกหนาๆหนักๆก็ดี  เราไปซื้อมาร้านขายอุปกรณ์กีฬา
เชือกกระโดดนี่ลดน้ำหนักเร็วจริง
เห็นได้จากตัวอย่างของพวกนักมวยอ่ะคะ จะต้องให้ได้นน.มาตรฐานก่อนขึ้นชก

ไอพี: ไม่แสดง

#6 | rubybear. | 10 ต.ค. 56 13:39 น.

เราชอบเล่นนะ เอวเล็กลง ถ้าจะลดน้ำหนักต้องควบคุมอาหารด้วยจ้า 

ไอพี: ไม่แสดง

#7 | (-tomato`) | 10 ต.ค. 56 15:52 น.

ฮูลาฮูปเราเล่นเอวลดลงวันละนิ้วเลยอ้ะ5555555แต่พุงไม่ลดนะ มันแค่เอวคอด

ไอพี: ไม่แสดง

#8 | mewfelzaa | 10 ต.ค. 56 19:20 น.

เห็นด้วยกับความเห็นอื่น พุงไม่ค่อยลง เอวคอดเข้าดี

ให้ดี ฮุลาฮุป 30 นาที วิ่ง 30 นาที ยก ดัมเบล 1.5กก. อีก 10 นาที จะดีมาก

ไอพี: ไม่แสดง

#9 | auyhyun96 | 11 ต.ค. 56 01:02 น.

ช่วยไม่มากหรอกแค่เอวคอดเหมือนคห.อื่นๆ แต่อย่าหักโหมนะ เพราะว่าเล่นฮูลาฮูปเกิน 30 นาทีมันจะกลายเป็นกีฬาอันตราย

ไอพี: ไม่แสดง

แสดงความคิดเห็น

จะต้องเป็นสมาชิกจึงจะแสดงความคิดเห็นได้
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google