อยากได้ท่าลดก้น

#1 | sorasoraa | 15 ต.ค. 56 20:31 น.

ยืนแยกเท้าสองข้างออกเล็กน้อย วิ่งอยู่กับที่ ยกหัวเข่าให้สูงเท่าที่จะทำได้ แกว่งแขนไปมาด้วยนะคะ กี่นาทีก็ได้ เหนื่อยก็พักเอา เราก็พยายามทำอยู่ สู้ๆ

ปล.จำเครดิตไม่ได้ง่ะะ ขอโทษเด้อค่า

#2 | gpkwon | 15 ต.ค. 56 22:16 น.

ขอบคุณค่ะ คห.1