ช่วยหน่อย!! อยากสูง

#1 | `(littlebear.) | 19 ต.ค. 56 13:28 น.

พอ ๆ กับเราเลย 

#2 | just-sharing | 19 ต.ค. 56 22:12 น.

กินแคลเซียมช่วยนะคะ ถึงจะได้ผล แนะนำแคลเซียมแมกนีเซียมคอมเพล็กซ์ค่ะ ของยูนิซิตี้ ได้ผลดีมากค่ะ

#3 | Pearblala | 19 ต.ค. 56 23:14 น.

เราไม่แน่ใจนะ เคยลองทำดูมันเพิ่ม  2 - 3 ซม.
- เวลามีประจำเดือนให้กินนมเยอะ ๆ
-นอน 4ทุ่ม ตื่น 6 โมง
-กินเครื่องดื่มที่มีคอลาเจน
แบบว่าเหมือนว่าคอลลาเจนมันไปช่วยสร้างกระดูกอ่อน ส่วนนมเป็นโปร**ช่วยให้กระดูกแข็งแรงเฉย หรือไงนี่แหละ ทางที่ดีก็กินไปทั้งสองอย่าเลย แต่ถ้ากินนมเยอะๆ อาจตัวบวมนะ  ต้องออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย
-กระโดดเชือก อันนี้ช่วยทั้งความสูงและน้ำหนัก
-นั่งคุกเข่าแล้วค่อยๆเอนหลังนอนราบไปกับพื้น ท่านี้ทำก่อนนอน
-เอียงหูให้ไปแตะที่ไหล่ ค่อยๆ ทำ ทั้งสองข้างเลย ช่วยเพิ่มความยาวของคอ เป็นการเพิ่มความสูงอีกทางนึง

ที่พูดมาเราเองก็ไม่ค่อยแน่ใจว่าถูกต้องไหมนะ แต่ว่ามันสูงขึ้น ต้องทำเป็นประจำนะ แต่เราค่อนข้างขี้เกียจก็เลยทำบ้างไม่ทำบ้าง ยังไงก็สู้ๆนะคะ 

#4 | มิติของโลก | 20 ต.ค. 56 00:06 น.

ขอบคุนมากจ้า เด่วจะลองไปทำตามจ้า