[Bifern's Bf-At 2]เปลี่ยนจริงแบบสะใจ บอกทริคแปลงโฉมแบบหมดตัว
NAME : ใบเฟิร์น
#เขียนทู้อะไรยาวตลอด 
FB : Bifern Marryrose
IG : @bifernvichi
Page :Marryrose
_________
หลังจากหายไปประมาณชาติเศษได้
ก็เพิ่งระลึกขึ้นได้ว่า 'อ้าว!เราตั้งกระทู้นี้ไว้นี่นา ตายๆๆๆๆ ตายแน่ๆ'ไม่มีข้อแก้ตัวอะไรใดๆเลยจ้าาา แหะๆ ขอยอมรับผิดโดยดี
เอาล่ะนะ มาเริ่มเลยดีกว่า!! โอเค Let's Go ลุยยยยยย!!!
คือหลายๆคนคงสงสัยว่าเคยตั้งแล้วจะตั้งอีกทำไม แค่รีก็พอนี่
แต่ว่าๆๆถ้าเรารีมันก็จะมีแต่อะไรเหมือนเดิมๆ ไม่มีอะไรน่าตื่นเต้น เคยดูแล้วก็เฉยๆ เราเลยรีดเอาเคล็ดลับการเปลี่ยนแปลงมาอัพเพิ่มให้ดูกัน กิกิกิ
เรียกว่าบอกแบบหมดไส้หมดพุงอ้ะ! เพื่อนใกล้ตัวถามยังไม่บอก กั๊กกลัวสวยกว่า
เตรียมตัวเตรียมใจแล้วไปดูกันเลยดีกว่า ฮี่ๆๆๆ
v
v
v
v
v
v
v
v
v
v
v
v
อีกนิดๆ
v
v
v
v
v
v
v
v
v
v
v
v
v
v
v
ใกล้แล้วๆ
v
v
v
v
v
v
v
v
v
v
v
v
เอาล่ะนะ พร้อมแล้วใช่มั้ย!!!???
v
v
v
v
v
v
v
v
v
v
งั้นไป!!!!!
ลบแล้ว
รูปบีฟอร์ที่ถือคือ ตอนม.5 ม.6 เอ่อะ.. ส่วนรูปตอนถือถ่ายประมาณต้นปี
ตกใจกันมั้ย >< คือพอเราดูเองยังตกใจ เพราะเมื่อก่อนก็คิดว่าไม่น่าจะแย่ขนาดนี้ไม่ใช่เหรอ!? 5555
ยังไงก็อย่าแชร์ อย่าเซฟกัน สงสารฉันเถอะ ฮาาาาา
มี before ก็ต้องมี after จริงมั้ย งั้นไปดูกันเลยย~~~
เป็นไง ต่างกันราวฟ้ากับเหวเลยป้ะะะะ >< คือเพื่อนเราเองยังไม่ค่อยรู้เลยว่าแต่ก่อนเปนงี้ -0-
อยากรู้กันแล้วใช่มั้ยล่าาาา ว่าทำไง!!!
ก่อนอื่นเลย ก็ต้องหาข้อดีข้อเสียของตัวเองก่อน
อย่างใบเฟิร์นตอนนั้น
ก็.....อ้วน เตี้ย สิวเยอะ เข่าดำ ตาตุ่มด้าน ปากหนา หน้าเนิร์ด หัวฟู
วิธีการทำสวย >>>
......คือ ไป เกิด ใหม่ !!
#ผิดดดดดดดดด
เอาจริงก็ไปเกิดใหม่มาาาา เชื่อป่ะ เกิดใหม่จริงๆด้วยการดูแลตัวเองไง อิอิ
เปลี่ยน!!
1. รูปร่าง
วิธีการ
ช่วงแรกๆเลย ตอนนั้นใบเฟิร์นอ้วน เอ่อะ... ก็ต้องออกกำลังกาย + อดข้าวเย็น
มันเวิร์คมากลดไป 7kg. เลยในเวลา ไม่ถึงสองเดือน
ใครท้อว่าทำไมน้ำหนัก45 ทำยังไงก็ลดได้โลเดียว ให้คิดเป็นเปอร์เซ็นจากน้ำหนักตัวดีกว่า (น้ำหนักมาก ลดมากเป็นธรรมดาวัดกันที่กิโลไม่ได้)
ใบเฟิร์น = 15%
เราก็ลดเหมือนคนอื่นๆนี่ล่ะ คือ วิ่ง แต่ต้องวิ่งไม่ต่ำกว่า 30นาทีนะ เพราะมันจะเริ่มเผาผลาญแล้ว แต่ถ้าอยากให้เห็นผลเลยก็ต้อง 40นาทีขึ้นไป อาจจะดูหนักนะ แต่มันไม่อันตราย ที่สำคัญได้ผลเร็วด้วย แต่ช่วงแรกๆถ้าไม่เคยออกกำลังกายเลย ก็ต้องค่อยเป็นค่อยไป อาจจะ 10นาทีก่อน แล้วก็เป็น 15 คือค่อยๆเพิ่ม ไม่ใช่อยู่ๆก็ออกไปเลย 30นาที อย่างงี้ใบเฟิร์นไม่แนะนำ
มาว่าถึงการอดข้าวเย็น ถ้าย้อนเวลาไปได้ จะไม่อดเด็ดขาด
ใครอดข้าวเย็นอย่างจริงจังต่อเนื่องกันซัก10วัน เป็นครั้งแรกของชีวิต ลดทุกคน
ไม่ว่าจะกินเก่ง กินไม่เก่ง กินตลอดวันมาอดเอาตอนเย็น ตื่นเที่ยงไม่ออกกำลังกาย อย่ามาเพ้อว่าชั้นเก่ง
แบบที่เราเคยเป็นโทษของมันคือ ทำให้ระบบเผาผลาญค่อยๆพัง ประหนึ่งเมตาบอลิซึ่มเสื่อม
หลังจากตอนนั้นพอน้ำหนักขึ้นมาอีก เราพยายามลดด้วยวิธีเดิม มันไม่ลงอีกแล้ว ควบคุมอาหารก็ไม่ลง ออกกำลังกายก็ลงยาก
กลายเป็นคนลดน้ำหนักยากไปเลย
( แบบถ้าจะให้ลงคือต้องอดข้าว ทั้งวัน เพราะระบบเผาผลาญมันไม่ดีเเล้ว )
พอน้ำหนักลดขาก็ดูยาวเอง ยาวขึ้นเยอะ ไม่เตี้ยๆสั้นแบบเมื่อก่อน ใส่เสื้อผ้าที่ชอบได้ด้วย
จริงๆเรื่องกินๆ นี่มีมาเล่าให้ฟังเยอะแบบกินอาหารอะไรหน้าไม่แก่เร็ว ผลไม้อะไรลดดีสุด ไปจนถึงอาหารเสริมลดน้ำหนักเป็นร้อยยี่ห้อ มหากาพย์มากไว้วันหลัง
กระทู้หน้าจะมาสอนวิธีการเลือกสีเสื้อผ้าให้เหมาะกับเรา อะไรใส่แล้วเกิด เอาป้ะะะ
(เอาอีกแล้ววว บอกจะตั้งกระทู้ ทุกคนก็รอกันไปปปป สรุป ไม่ได้ตั้ง ลืม5555555)
2. หน้า
3. ผม พูดรวมๆกันไปเลยแล้วกันนะ
ผมหนาๆ ยาวๆ สลวยๆ อย่าไปเสียดายเลย ตัดซะ ฉับ ฉับเล้ยยย ทำสีไม่เสียหรอก เดี๋ยวมันก็ยาว
ยี่ห้อที่แนะนำสำหรับ คนกลัวแรง กลัวครูจับได้ กลัวเพื่อนติฉินนินทา กลัวผมเสียอันนี้ไม่ด่างไม่สก๊อย แบบดูผู้ดีอ่ะ Recomended++
>> ลอรีอัล รุ่นExellence ลองแล้วรุ่นอื่นไม่ดีเท่า 379บาท สีไม่ค่อยออกเลือกสีอ่อนๆเท่านั้นเราใช้บลอนด์อ่อนพิเศษ ยังเปนน้ำตาลๆอยู่เลย
อบไอน้ำ+ทรีตเมนท์แทนครีมนวด เราเลิกใช้ครีมนวดเลย ผมจะนิ่มๆ
และด้วยใบเฟิร์นเป็นคนผมหยักศก ครั้งที่เปลี่ยนทรงผมครั้งแรกลงทุนมากขอช่างระดับโปร ต้องหาทรงที่เข้ากับเราได้
>>> ชลาชล 650บาท ถูกใจมากกกจนมีช่างประจำเลย ช่วงหลังๆคือให้ขุ่นแม่ตัดค่ะ
ส่วนหน้าเราชอบดูเทคนิคการเมคอัพ จากแมกกาซีนมากกว่าHow-toในเนต ไม่แก่ดี
สอนแต่งตาสีสวย มีแต่เพื่อนชมมมม อุบ๊ะ อุปกรณ์ก้ไม่มาก ในเนตเอาไว้ดูรีวิวมากกว่า
แล้วก็ตอนนั้นยังใส่แว่น ก็เปลี่ยนมาใส่คอนแทคเลนส์แทน
>>> เริ่มจากแบบใส รายเดือนของบอช&ลอมป์ แบบสีเคยรีวิวไว้ในทู้เก่าๆ
(เข้าไปดูกันได้ที่ >>---REVIEW--- คอนแทคเลนส์สี ที่ไม่ต้องแต่งหน้าก็ใส่ได้ สวยด้วย <neo cosmo> )
จัดฟัน มันยิ่งใหญ่ที่สุดเลยเราฟันปกติไม่บิดไม่เก จัดเพื่อความเพอร์เฟค คุณพระ! แต่ไม่ใช่ว่าหมอทุกคนจะเก่งจะทำดี.... (โชคดีที่เราได้หมอที่จบเฉพาะทางจากนอก)
จัดฟันถ้าหมอที่ใส่ใจ เค้าจะจัดรูปหน้าให้เราด้วย ให้ดูเข้ารูปยิ่งขึ้น บางคนถ้าฟันมีปัญหามากก็จะจัดรูปหน้ามากไม่ได้ ดาราถึงจัดกัน2รอบ
>>> หน้าเรียวสวยเลย ผลจากการถอนฟัน 4 ซี่ทำให้หน้าบีบเข้ามา (ไม่ถอนไม่เรียวนะ แต่ละคนก็ไม่เท่ากันหมอดูตามความเหมาะสม)
ปากบางลง จมูกโด่งขึ้น
แฟชั่น ก็ชอบในแมกกาซีนมากกว่าในLookbook IG ดูในเนตทีไรมันกลายเป็นว่าเราจำเค้ามาแต่งทุกที ลืมความเป็นตัวเองเมื่อไรจะมีสไตล์ของตัวเอง
จำไว้ว่า แฟชั่นมาแล้วก็ไป แต่สไตล์เท่านั้นที่ยังคงอยู่
4. ผิว
แบบมันเป็นจุดเด่นรองจากหุ่นเลย คือนอกจากสิวแล้วยังหมอง เหลือง พออยู่ในกลุ่มเพื่อนที่มีเชื้อจีน รุ้สึกเหมือนหลุมดำ เพราะเรานี่ไท้ยไทย ถ้าอยากสวย กว่าเพื่อน ยังไงก็ขอหน้าดีไว้ก่อน ไม่งั้นชีวีจะวายป่วงมาก
เอวัง....
ชีวิตนี้ไม่เคยหาหมอสิวเลย กลัวหน้าบาง กลัวหมอจ่ายสเตียรอยด์ละไม่กล้าเถียง และไม่ใช้ดรักสโตร์เลยเพราะสิวขึ้น ลามไวอย่างไฟป่า (คาดว่าแพ้น้ำหอม )เลยพยายามเลือกเคาท์เตอร์ทั้งราคาเบา ราคาแพง
แต่อาจจะเป็นเพราะ ชั้นไม่เคยบำรุงอะไรมาก่อนเลยอะแก๊! ก็เลยไม่เห็นผล ตึงงง #ขี้เกียจ #เนิร์ดอยุ่ #ขนาดกันแดดยังทาม.6
ช่วงนั้นไม่ไหวแล้วต้องการอะไรเห็นผลจริงๆ เข้มข้นแบบขอจัดหนักๆ เลยเลือกเซรั่ม / มาส์ก ของไลน์ต่างๆมาใช้(กริ๊ดดดกระป๋งกระเป๋าแหก)
คือมัน'ย่อมดีกว่าครีม เพราะครีมมันเป็นตัวที่เห็นผลช้าที่สุด' เน้นมอยซ์เจอร์ซะเยอะ แถมมีน้ำมันยิ่งอุดตันง่ายอยู่เลยเลี่ยง
แต่.....ดีสุดคือไม่แพ้ ผลอย่าไปหวัง รอผลัดผิวตามธรรมชาติยังดีกว่า เอวัง
------ จบไป 1 ฉาก-----
พอเข้ามหาลัย ก็รุ้สึกความสวยที่ไล่ตามมาเริ่มถึงเส้นชัยแล้ว มาสะดุดล้มตรงผิวเนี่ย
รูปบีฟอร์ ไม่ผ่านการแต่งยืนยัน
อย่างที่รู้ เป็นคนเนิร์ดมากอยู่แล้ว ทำอะไรจะหมกมุ่งเว่อรรรร แล้วก็เป็นช่วงที่เราได้ความรู้เกี่ยวกับสิทธิบัตรงานวิจัยนู่นนี่จุดพีคเลยยย คือรู้พวกอายุสิทธิบัตรในเครื่องสำอาง
ใบเฟิร์นก็รีเสิร์ชเอกสารต่างประเทศดู หลายทอดหลายสาย
จนติดต่อสถาบันวิจัยส่วนผสมโดยตรงจนเค้าสามารถจำหน่ายส่วนผสมให้เราได้
.
..
...
ข้ามๆได้มั้ยเหนื่อยแล้วว เหมือนเคยเล่าให้ฟังแล้วอาจจะในเพจหรือในบอร์ด
จั๊มพ์ ไปเราใช้อะไรเลยดีกว่านะ... \> v < /
ตอนแรกกกกกสุด
>>> รู้สึกว่าหมองๆ เหลืองๆ ไม่เด้งเท่าเพื่อน ก็ใช้ No.5 Light Serum คือตอนนั้นตัวนี้ตัวเดียวก็เห็นผลชัดเจนกับหน้าเรามาก
จนรู้สึกประหนึ่งเจอคู่แท้จะใช้แค่นี้ตลอดกาลเพราะว่าเป็นคนเห็นผลยากต้องอะไรที่เข้มข้นถึงจะรู้สึก แพ้ง่ายอีก
แต่ พอขาวปุ้ปไอรอยสิวที่มันมองไม่ชัดเพราะแต่ก่อนคล้ำ ชูหน้ากันสลอนเลยจ้า
รูปในเหตุการ์ณ ตอนนั้นจะขึ้นปีสอง
>>> ก็เลยกำเนิด เซรั่มขาวชัวร์ขึ้นมา เพื่อเอามาสู้กะรอยสิว ย่าห์ ปลื้มปริ่มมากเจอคู่แท้คนใหม่
ไม่รู้ใครเป็นเหมือนกันบ้าง คือหน้าเป็นแผลง่ายมาก พวกรอยขึ้นทีนานมาก5เดือนไม่จาง สิว1เม็ดเป็นเดือนนึง หัวช้างนะจ๊ะจนต้องแกะแงะออกไม่งั้นไม่หลุด
ปัจจุบันอยากดีกว่านี้อีกๆ ก็มีตัวนู่นตัวนี้ตามมาไม่หยุดหย่อนจนถึงตอนนี้ก็ใช้แมรี่โรสผลัดๆกันทีละ3ตัว ไม่รวมโทนเนอร์กันแดด
และที่สำคัญ ใช้ความสม่ำเสมอ และให้เวลากับผิว
ไม่ใช้ครีมมั่ว
------- กฎข้อสุดท้ายและก็สำคัญที่สุด!!! ของการแปลงโฉม --------
เราต้องมั่นใจในตัวเองเข้าไว้ โอเค๊!!
ไม่สวยก็คิดว่าสวย สวยนิดหน่อยคิดว่าสวยมาก เริ่ดๆมั่นใจทำให้สวยกว่าที่เป็นอยู่อีก50เปอร์เซ็น (ลองมาแล้ว)
เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่อยากเปลี่ยนแปลงตัวเองน้าาาาา จุ้บๆๆ
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
กระทู้ก่อนๆของเราเอง 
R E V I E W ██น้ำหอมGIRL De Provence ของSNSD #1 #4 ██
---REVIEW--- คอนแทคเลนส์สี ที่ไม่ต้องแต่งหน้าก็ใส่ได้ สวยด้วย <neo cosmo>
ตีแตกArbutin,Alpha arbutin,Deoxy อันไหนขาวจริงอันไหนหลอก! มาดู
[REVIEW] My Skincare \> v </ Part 1
💜[before-after] เพราะเราเปลี่ยนแปลงตัวเองอย่างจริงจัง!!!💜
(ลงแล้ว+รูป)แนะนำการทำครีมเองจ้าาา ได้ผลจริงๆนะ!!!
ขอบคุณมากค่ะ พี่สวยมากๆ เลย
ขอบคุณสำหรับเทคนิคการลดน้ำหนักนะคะ
คือเคยไป 7 กิโล แล้วเปิดเทอมก็ไม่มีเวลาว่างออกกำลังกาย
ก็ขึ้นมาอีก 3 โล แล้วตอนนี้ใช้วิธีเดิมลดไม่ได้แล้วอย่างที่พี่บอกเพราะอดข้าวเย็น
จะไม่อดข้าวเย็นอีกแล้วค่ะ 
-/*สะเหมอจิม.. เลขที่ : 306020
อร๊ายยยยยย เวลามีคนบอกว่าล็อกอินมาเพื่อทู้นี้ จะเป็นอะไรที่ดีใจมากกกกกก ฮิฮิ
`SGentleman เลขที่ : 279952
เห้ออออ มีคนเข้าใจด้วยอ่ะ ปลื้มมมม นึกว่าเขียนงงกลัวอ่านกันไม่รู้เรื่องมากเลย ><
FoNgFoD เลขที่ : 346527
ฮิฮิ ดีใจจังงง มีคนติดตามด้วย ขอบคุณค่าาาา
sjdonghae เลขที่ : 292983
ขอบคุณค่าาาาาา 
-$'Unique. เลขที่ : 296042
อร๊ายยยย มีเอฟซีกับเค้าด้วยยย
จขกท.ปลี่ยนเยอะมาก 
สุดยอดอ่ะ จริงๆ
อธิบายการเปลี่ยนแต่ละอย่างเข้าใจง่าย โดยเฉพาะเรื่องเปลี่ยนสีผม
ตอนแรกเราจะซื้อทั่วๆไปแล้วมาย้อมให้มันติดน้อยๆเอง แต่พอเจอกระทู้นี้
ต้องไปสอยมาบ้างแล้ว ><
จขกท. เราขอไลน์ได้มั้ย อยากคุยเรื่องการเปลี่ยนตัวเอง 
พรุ่งนี้จะรีบตื่นมากินข้าวเช้าเลย ปกติตื่นเที่ยงกินเที่ยง
อยากได้ไลน์พี่เฟิร์นอ้ะ
อร้ายยยยพี่เฟิร์นน
กำลังเก็บตังค์ซื้อเซรั่มพี่เฟิร์นอยู่
อยากได้ไลน์พี่เฟิร์นเหมือนกันแจกเลยยย
ยูสนี้มุ้งมิ้งฝุด. เลขที่ : 342067
แอร้ย แรงฮึดจงมาๆ
~Haji~ เลขที่ : 346071
5555 จริง พี่มาดูรุปตัวเองยังไม่คิดว่าแต่ก่อนเปนขนาดนั้นเลย!!
{$hoRtyaun* เลขที่ : 342417
(-/คิดถึงพ่อ?/xx` เลขที่ : 346174
มะลึกกึ๊กกึ๋ยย์$' เลขที่ : 324397
Line เค้าเองง
_อุลตร้าแมนแปลงร่าง_ เลขที่ : 344869
มามะ มามะ มามะ
-๋.฿arbiize;`` เลขที่ : 119596
เราก็ว่างั้น ฮ่าๆ กว่าจะได้ขนาดนี้
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google