รีวิวส่วนสูง เพิ่งความสูงง่ายๆไม่ยาก

แนะนำตัว
ชื่อ เอ็นดู อายุ16
สูง 172

เข้าเรื่องเลยยยยย หลายๆคนถามว่าทำไมถึงสูง
  -  มันง่ายๆมากที่จะสูงเพราะเราเองตอนเด็กๆแม่กลัวว่าเราจะมีประจำเดือนเร็ว เลยพาเราไปหาหมอ หมอบอกเราว่าเรามีโอกาสจะสูงได้แค่ 152 เท่านั้นแต่เราก็สูงมาได้ 172 และยังสูงขึ้นเรื่อยๆ

ถามว่าหาหมอเกี่ยวมั้ย
  -  สำหรับเรา เราว่าไม่เกี่ยวเพราะเราเป็นคนที่ขี้เกียจกินยา โดยยาที่หมอให้มามี แคลเซียม วิตามินดี และยาเลื่อนประจำเดือน เรากินแต่วิตามินดีเพราะมันหวาน และไม่กินยาเลื่อนประจำเดือนเพราะมันต้องหักครึ่งเม็ดและเราขี้เกียจเราเลยกินแค่นั้น เราเลยคิดส่ามันไม่ได้ช่วยเราเลย

แล้วทำไมถึงสูง
  -  พอแม่เราพาไปหาหมอ เราเริ่มสำเหนียกได้แล้วว่าเราอาจจะเตี้ยได้ ก็หมอบอกมาโค.ตรน่ากลัวเรา 152 เตี้ยจะตาย เราจากคนที่ชอบกินไก่ เลิกกินไปเลยเลิกขาดเราไม่ได้กินไก่ตั้งแต่ ป.3-ป.6เพราะเรากลัวจะเตี้ย เราหันมาดื่มนนมวันละ 2 ขวดกลางของเมจิทุกวัน เช้าเย็น ออกกำลังกาย (เราเป้นนักกีฬาว่ายน้ำด้วย)

  -  ครั้งแรกที่ประจำเดือนมา เรามาตอนป.5 เราตกใจกลัวเตี้ยมากเพราะตอนนั้นสูงแค่ 159 เอง เราอยากสูง 175 เราร้องไห้เครียดมากแต่เรามาแค่ครั้วเดียวและหายไปเลย มาอีกทีตอนม.3 เทอม2 เราใช้ช่วงเวลาที่เราไม่มีประจำเดือนดื่มนม ออกกำลังกายเพราะเรารู้ว่ามันมานิดนึงอีกสักพักก็ต้องมาจริงๆ ตอนนั้นเราสูงขึ้นอีก 7-8เซน

มีประจำเดือนทำไมถึงสูงขึ้นได้
  -  อย่าคิดว่ามีประจำเดือนแล้วจะหยุดสูง ความิดนี้เป็นความคิดที่ผิดมาเพราะเรา สูงขึ้นอีก 5 เซนหลังจากมีประจำเดือน

  -  เราดื่มนมทุกวัน พยายามนอนเร็วและออกกำลังกายสม่ำเสมอ ยืดกล้ามเนื้อและก็ไม่ทำร้ายตัวเองโดยการนอนดึกหรือออกกำลังกายหักโหมเกินไป

สรุปง่ายๆคือ
1.ดื่มนมไม่ว่าจะมีประจำเดือนแล้วหรือไม่ก็ตาม
2.อย่านอนดึกเพราะสารสูงจะหลั่งช่วงสี่ทุ่ม-ตีสาม พยายามหลับให้สนิทก่อนสี่ทุ่ม จะช่วยได้มากสำหรับคนที่มีประจำเดือนแล้ว
3.ใครที่รู้ตัวว่าใกล้จะมีประจำเดือน งดกินไก่ไปสักระยะ เร่งกินนมและของมีประโยชน์ทั้งหลายทั้งแหล่ พอมีประจำเดือนกลับไปกินไก่ได้เหมือนเดิม
4.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ว่ายน้ำ วิ่ง หรือเล่นโหนราวก็ช่วยได่ แต่อย่าหักโหมเกินไป หลังออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อให้หายตึง ดื่มนมทันทีหรือไม่เกินสิบนาทีเพราะร่างกายจะดูดซึมได้เร็ว ส่งผลดีเยี่ยม
5.พยายามอย่าเครียดมาก ทำจิตใจให้ปลอดโปร่งคิดซะว่าเดี๋ยวก็สูงๆๆ
6.ถ้าไม่สูงจริงๆแนะนำนมแคลเซียม ที่ฮิตๆกัน แนะนำซื้อร้านยาปลอดภัย100%
7.กินอะไรก็ไม่สูง ทำใจ ว่าเตี้ยก็สวยได้ ใส่ส้นสูงเดี๋ยวก็สูง

สู้ๆๆๆๆ