ช่วยหน่อยค่ะ ลดนน.ภายใน1เดือน

#1 | -.JRUBRU | 14 ธ.ค. 56 14:54 น.

กินอาหารคำนวนให้ได้วันละ 700-1000 แคลกำลังดีเลย 

#2 | `VIPV1010% | 14 ธ.ค. 56 16:11 น.

ควบคุมอาหารและวิ่งค่ะ ง่ายสุด
ออกกำลังกาย30นาทีเป็นการออกเพื่อสุขภาพ ถ้าจะให้เผาผลาญไขมันก็ต้องนานกว่านั้นค่ะ
วันละ2ชม.จะโอเคสำหรับลดน้ำหนักเลย

#3 | abc555 | 14 ธ.ค. 56 20:54 น.

งดคาร์โบ(เว้นข้าว) และไขมัน
กินพวกผักและผลไม้(กินพวกน้ำแทนก็ได้)
สำหรับเรา เราว่า เต้น เป็นการออกกำลังกายดีที่สุด

#4 | Ohh(-)จักกะดึกดึ๊ย!- | 15 ธ.ค. 56 15:03 น.

เราทานอาหารเสริมจ้้า ห้าวันลดหนึ่งโล ลดจริงไม่โยโย่ ปลอดภัย สนใจสอบถามline:ainghoyคะ

#6 | heaven-07 | 15 ธ.ค. 56 17:52 น.

กินอาหารวันละ 2 มื้อ ถ้าหิวระหว่างวันก็กินผลไม้แทน
กินน้ำเยอะๆ เข้าห้องน้ำให้บ่อยและอย่าปล่อยเวลาให้ว่าง
ขยับตัวไปเรื่อย ทำงานบ้าน กวาดพื้น เก็บของ ใช้แรง 

#7 | k_ked | 16 ธ.ค. 56 18:05 น.

สเลนโอ้ต มันช่วยให้เราล้างลำไส้เอาของเสียออกจากร่างกายเราตัวนี้ทำให้หน้าใสอีกด้วยกินไม่เกิน1อาทิตย์เห็นผลไม่มากก็น้อย ในกล่อง1มี10 ซอง 900 บาท
สนใจติดต่อ LiNE : k_iiikediii
        เบอร์ : 082-465-4137