ask. story. ลดก้น กับหน้าอก

2 ม.ค. 57 03:44 น. / ดู 526 ครั้ง / 3 ความเห็น / 0 ชอบจัง / แชร์
สวัสดีค่ะะะะะะะ ทุกคน
เราเคยอ้วนมากๆมาก่อน ตอนนี้เราลดได้แล้วแต่
ลดช่วงแขน ขา เอว
ช่วงหน้าอกกับก้นเท่าเดิม
ตอนแรก 31-29-33
ตอนนี้ 32-22-31


คือมันไม่ได้สัดส่วนแล้วเราขาสั้นด้วย 
มีวิธีไหนทำให้หน้าอกกับก้นกระชับมั้ย 
แก้ไขล่าสุด 2 ม.ค. 57 03:44 | เลขไอพี : ไม่แสดง

อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)

ความคิดเห็น

#1 | NuFa | 2 ม.ค. 57 12:37 น.

ลดยังไงอ่ะคะ อยากรู้มากกก

ไอพี: ไม่แสดง

#2 | เด็กOdin | 2 ม.ค. 57 13:31 น.

มีค่ะ หน้าอกกระชับต้องเล่นเวท ส่วนก้นให้ทำสควอทค่ะ
ป.ล. เอว 22 สุดยอดมาก

ไอพี: ไม่แสดง

#3 | .คยู | 2 ม.ค. 57 15:02 น.

คห.1
2ปีนะ
เค้าแนะนำว่า อย่าลดตามเค้าเลยนะ
เค้าดื่มโค้กวันละ 1.25ลิตร ไม่กินข้าว
หลังๆกินข้าวบ้าง
ปล. เค้าไม่ออกกำลัง อยู่ที่โรงเรียนวิ่งเล่น 

คห.2 ขอบคุณค่ะ 

แก้ไขล่าสุด 2 ม.ค. 57 15:03 | ไอพี: ไม่แสดง

แสดงความคิดเห็น

จะต้องเป็นสมาชิกจึงจะแสดงความคิดเห็นได้
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google