Help me ! ฉันอยากสวยและต้องสวย
-รอยสิว
-หน้าคล้ำ
-มีพุง แขนขาใหญ่
-รอยแตกลายเพราะอ้วน
-มีกลิ่นตัว (อันนี้ถ้าใช้พวกนีเวียก็จะดับได้ แต่ช่วงนี้รักแร้ดำเลยหยุด แล้วใช้สารส้มแทน แต่ก็ดับกลิ่นไม่ได้ ตัวที่ดับกลิ่นได้ก็ทำให้ดำ TOT )
หลักๆคืออยากลดความอ้วน และอยากให้รอยสิวหาย ยังไม่ต้องขาววิ้งมากมายก็ได้ เพราะเราต้องแสดงงานใหญ่ของโรงเรียน เราต้องแสดงวันที่ 16 มีนาคม 2557
อยากมีความมั่นใจมากขึ้นค่ะ
**ตอนนี้หนัก 59 สูง 160 (สูงมากกก = =) ใครมีปัญหาแบบเราก็มาเป็นบัดดี้กันได้นะ ทิ้งไลน์ไว้ก็ได้ค่ะ
นี่ไอดอล >P<
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
เราหนัก เท่าเธอเลย แต่สูง 177
อยากลดน้ำหนัก ก็ ต้องเริ่ม กิน อาหาร ให้พอดี อย่ากินจุกจิก แล้วอย่าไปอดอาหารหล่ะ พยายามอย่ากินอหารเย็นหลัง 6 โมงเย็น ถ้าหิวก้หา ผลไม้กิน
ส่วนการ ออกกำลัง เราเป็นพวกไม่ชอบวิ่ง แต่ชอบออกกำลังแบบอยู่กับที่
- ลดพุง นอนเรียบกับพื้นตั้งเขาขึ้น แล้ว ซิทอัพ แบบไม่ต้องขึ้นไปให้สุดเอาแค่กลางเหมือน ซิทอัพไม่ขึ้นอ่ะ พยายามเกรงหน้าท้องไว้ อย่าทำเร็ว ให้ค่อยๆทำ ทำสัก 30 ครั้ง
- ลดขา นี้หาได้ ตามเนีตเลย มีให้ดูเยอะแยะ
youtube
เราสูงเท่ากันเลย.. 
แต่เราหนักห้าสิบเป๊ะ
มองเผินๆเหมือนจะสมส่วน แต่เรามีพุง.... 
- เรื่องรอยสิว
ไม่รู้ว่าเป็นแบบเรารึเปล่านะ เราเป็นคนที่ใช้พวกโฟมล้างหน้าที่คนอื่นบอกว่าดี แต่เราใช้แล้วมันไม่ดีอ่ะ 55555555 ก็เลยใช้ดอกเตอร์มนตรี มันช่วยเรื่องลดสิวนะเราว่า แล้วก็กินน้ำมะเขือเทศดอยคำด้วย ใสขึ้นเยอะ
ส่วนรูปร่างรอคนอื่นละกันโนะ..
สูงเท่ากัน แต่เราหนักกว่า
ตอนนี้กำลังเริ่มลดอย่างจริงจังงงง
ปัญหานี้มีเหมือนกันทุกอย่าง ช่วงนี้หน้าโคตรคล้ำยังกะผีเข้า
fern.micky ไลน์เรานะ
ค่อยๆแก้ทีละอย่างค่ะ
เอาอย่างแรก
1.กลิ่นตัว : เอามะขามเปียก หรือ สารส้ม บลาๆ น่าจะโอกว่า
2.สิว รอยดำ ไปเลเซอร์ และหาหมอซ้ะ จะได้ไม่ดูสกปรก
3.ลอยแตกลาย มันจะมีเรื่อยๆถ้ายังอ้วนหรือกำลังลด แนะนำให้ลดนนก่อน
แล้วค่อยทานีเวียแบบตลับทาทุกวันๆเช้าเย็น จะค่อยๆดีขึ้น
ค่อยๆทำค่ะไม่ต้องรีบ
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google