อยากสวยภายใน3เดือน !!
ตอนนี้จะจบ ม.3 ละ อยากสวยก่อน ม.4 ค่ะ
ปัญหาของเราก็มี ดั้งแหมบ ปีกจมูกค่อนข้างใหญ่
ขาอ่อน-ก้นค่อนข้างใหญ่ เตี้ย ผิวไม่สม่ำเสมอ
แต่คือหน้าเราไม่มีสิวเลยนะมีแต่เม็ดเล็กๆสีขาวๆบนจมูก (2-3 จุด)
คือเราคิดไว้ว่าเราจะสวยจนเพื่อนจำไม่ได้ นั่นฝันไกลมาก55
เอาแค่สวยขึ้นแบบว่าไม่มีคนมาดูถูกหน้าตาก็พอ
ระยะเวลา มกราคมปลายเดือน - พฤษภาคมต้นเดือน เราว่าง
ถ้าไม่นับรวมสอบโอเน็ต สอบเทสย่อย สอบปลายภาค เข้าม.4 บลาๆ
แต่เห็นว่ารร.เราเดือนมีนาคมหยุดทั้งเดือนเลยจ้ะ5555555
เราจะทำอะไรก่อนดีคะ ขอคำแนะนำจากพี่ๆในบอร์ดสุขภาพฯหน่อยค่ะ
ปล. เราอยากวาดแพลนกิจวัตรประจำวันแต่ยังไม่ได้วาดเลยขอคำแนะนำด้วยนะคะ
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
อยางแรกจขกทเขียนจุดด้อยใส่กระดาษเรียงลงมาเลย หัวจรดเท้าอ่ะ เช่น
ผมฟู
หน้าหมอง
ผิวคล้ำ
อ้วนฉุ
แล้วเขียนวิธีแก้ ใส่ข้างๆทีหลัง เช่น
ผมฟู - บำรุงผม หมักผม หวีผม
หน้าหมอง - มาร์คหน้า ขัดหน้า
ผิวคล้ำ - ขัดผิว พอกผิว ทาครีมบำรุง ทากันแดด ใส่เสื้อแขนยาวขายาว
อ้วนฉุ - ออกกำลังกาย ไรงี้อ่ะ
ถ้าอยาากลดแค่พุงแค่ต้นขา ก็หาท่าบริหารเฉพาะจุดเอา
เราก็ไม่ค่อยเก่งอ่ะ ถ้าอ้วนก็หาท่าออกกำลังกาย ครีม สูตรพอกหน้าขัดตัวหาเอาในเว็บ
หาหลายๆสูตรที่เหมาะกับเรา หรือทำขึ้นเองก็ได้ค่ะ เอาที่หาง่ายๆในบ้าน
แต่ยังไงมันต้องอยู่ที่ใจจขกท อย่าขี้เกลียจ อย่าผลัดวันประกันพรุ่งนะ
ใช่ค่ะ ตั้งใจลดความอ้วน แต่ทำได้อาทิตย์นึงก็เลิก เป็นแบบนี้บ่อยมากเลยค่ะ รู้สึกเซ็งกับตัวเองมาก 555
เป็นเหมือนกันเลย จขกท. เราอยากสวยอยากดูดีตอน ม.4 แบบให้เพื่อนๆ ที่เคยดูถูกเราชอบว่าเราให้มันตะลึงไปเลย 5555 fighting ไปกันนะ 
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google