ปวดขาทุกวัน กล้ามเนื้อเราจะขึ้นไหม

#1 | NIGGA$ | 21 มี.ค. 57 21:44 น.

เราเป็นนะปวดขาบ่อยมาก แต่เราก็ไม่รู้ว่ากล้ามเนื้อจะขึ้นมั้ยนะแต่ตอนนี้เราขาใหญ่มาก 


ถ้าปวดแนะนำให้กิน พอนสแตน นะแก้ปวดได้ดีมากเวลานอนจะได้ไม่ปวด 

#2 | เซลล์มะเร็ง | 22 มี.ค. 57 10:51 น.

จขกท. เดินเยอะรึป่าว ลองนวดๆคลายกล้ามเนื้อดูนะ

#3 | เด็กOdin | 22 มี.ค. 57 13:10 น.

ปกติกล้ามเนื้อมันจะขึ้นเพราะออกกำลังกายหนักๆ จขกท.นวดๆ ขาดู

#4 | ninja2014 | 28 มี.ค. 57 17:28 น.

น่าจะเดินเยอะ หรือเกร็งกล้ามเนื้อขามากๆ แฟนผมเป็นบ่อย เพราะเธอใส่ส้นสูงทุกวัน
ถ้าบีบ นวดแล้วไม่หาย แนะนำให้ลอง ทำน้ำอุ่นๆ  ใส่ถัง ให้น้ำสูงถึงบริเวณน่อง
หยดน้ำมันมวยลงไปเล็กน้อย แช่ขาทิ้งไว้สัก 10-15นาที แล้วค่อยนวดเบาๆ น่าจะดีขึ้นนะ
แฟนผมทำแบบนี้ทุกครั้งที่เป็น แถมเป็นการขัดขี้ไครไปในตัวด้วย 55