[+แบ่งปัน+] คลิปออกกำลังกายสำหรับคนไม่ชอบออกนอกบ้าน
30 มี.ค. 57 16:51 น. /
ดู 1,250 ครั้ง /
9 ความเห็น /
18 ชอบจัง
/
แชร์
สวัสดีจ้า ห่างหายจากห้องนี้นานมาก แต่ก็ส่องบ้างเม้นบ้าง
เพราะบอร์ดเริ่ม .... น่าเบื่อนิดๆ
วันนี้เลยมีของดีมีค่ามาบอกต่อ นั่นก็คือคลิปออกกำลังกายแบบ ไม่ถึง 10 นาที
แต่เหนื่อยเหี้.ยๆ ค่ะ แต่เรามั่นใจว่ามันเบิร์นออกได้เยอะจริงๆ เพราะเราทำตอนตื่นนอน
กับตอนเย็น ทำเสร็จแล้วขาอ่อนขาสั่นไปหมดเลย
ลองทำตามดูนะ
เสียงในคลิปเบามาก เอาเพลงนี้เปิดคู่กันไปด้วยมันส์ค่ะ
Cascada - Everytime We Touch
ใครอยากได้บริหารท่าอื่นก็ subscribe นางในยูทูปเลยจ้า
เพราะบอร์ดเริ่ม .... น่าเบื่อนิดๆ
วันนี้เลยมีของดีมีค่ามาบอกต่อ นั่นก็คือคลิปออกกำลังกายแบบ ไม่ถึง 10 นาที
แต่เหนื่อยเหี้.ยๆ ค่ะ แต่เรามั่นใจว่ามันเบิร์นออกได้เยอะจริงๆ เพราะเราทำตอนตื่นนอน
กับตอนเย็น ทำเสร็จแล้วขาอ่อนขาสั่นไปหมดเลย
เสียงในคลิปเบามาก เอาเพลงนี้เปิดคู่กันไปด้วยมันส์ค่ะ
Cascada - Everytime We Touch
ใครอยากได้บริหารท่าอื่นก็ subscribe นางในยูทูปเลยจ้า
แก้ไขล่าสุด 30 มี.ค. 57 16:54 |
เลขไอพี : ไม่แสดง
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
จะต้องเป็นสมาชิกจึงจะแสดงความคิดเห็นได้
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google