อาการแบบนี้จะโยโย่ไหม.

6 มิ.ย. 57 17:58 น. / ดู 496 ครั้ง / 2 ความเห็น / 0 ชอบจัง / แชร์
คือเมื่อประมาณ 6 เดือนที่แล้วความอ้วนจากน้ำหนัก 53 ลดเหลือประมาณ 48โล
ภายในเวลา3เดือนนะ อีก3เดือนต่อมาน้ำหนักก้บวกลบ1ตลอด
เราลดน้ำหนักด้วยการอดข้าวเย็น กลางวันก็กินพวกผลไม้
แต่ออกกำลังกายเรา เดินขึ้นลงชั้น7ที่รรประมาน4รอบต่อวัน
พอมาตอนนี้เราก็ทำแบบเดิมอีก แต่น้ำหนักไม่ลงเลย แถมเรายัง
มึนๆอ่ะ แบบพอมองไปด้านหลังละหันกลับมาโลกจะหมุนๆ
หรือบางทีเดินก็รู้สึกแบบเซๆอ่ะ เหมือนจะเป็นลมเราก็คิดว่า
เพราะการอดข้าวเราก็เลยไปกินข้าว ทีนี้ก็ยังไม่หายนี่คือเราจะโยโย่รึเปล่าคะ
แก้ไขล่าสุด 6 มิ.ย. 57 18:01 | เลขไอพี : ไม่แสดง

อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)

ความคิดเห็น

#2 | rennia~ | 6 มิ.ย. 57 22:40 น.

ขอแชร์ที่เราเคยลดนะ ช่วงที่ลดนะ จขกท พอๆกับเราอ่ะ เราเคย 56 ผ่าน 1 เดือนเหลือ 54 ช่วงปิดเทอมเลยลดตามสูตรอ่า นนเหลือน้อยสุดคือ 48 จากนั้นก็ไม่ลงให้ล่ะ แล้วคือตามสูตรมันกินซ้ำๆไงเราเลยเปลี่ยนบ้างไรบ้างหันมากินข้าวบ้าง ผลคือ นน ขึ้นพรวดมาก แบบตกใจอ่ะ นางขึ้นมา 52 จ้า ตอนนี้คือกลับมากินปกติแล้ว แต่ออกกำลังกายเอา นน ไม่ขึ้น และไม่ลง ก็เออแบบอย่างน้อยก็ลดมาได้ 4 โลอ่ะนะ  ส่วน จขกท ช่วงนี้มันอยู่ในช่วงปรับตัวอ่า ถ้ากลับมากินข้าวเย็นโยโย่แน่นอน ถ้าจะกินนะ ห้ามเกิน 6 โมง แล้วประมาณ 3-4 ทุ่มออกกำลังกาย ช่วยคุม นน ได้ สำหรับเรานะ ให้เหงื่อออกด้วย อาบน้ำจะสดชื่นมากแล้วนอน หลับสบายเลยย

ไอพี: ไม่แสดง

แสดงความคิดเห็น

จะต้องเป็นสมาชิกจึงจะแสดงความคิดเห็นได้
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google