อาการแบบนี้จะโยโย่ไหม.
6 มิ.ย. 57 17:58 น. /
ดู 496 ครั้ง /
2 ความเห็น /
0 ชอบจัง
/
แชร์
คือเมื่อประมาณ 6 เดือนที่แล้วความอ้วนจากน้ำหนัก 53 ลดเหลือประมาณ 48โล
ภายในเวลา3เดือนนะ อีก3เดือนต่อมาน้ำหนักก้บวกลบ1ตลอด
เราลดน้ำหนักด้วยการอดข้าวเย็น กลางวันก็กินพวกผลไม้
แต่ออกกำลังกายเรา เดินขึ้นลงชั้น7ที่รรประมาน4รอบต่อวัน
พอมาตอนนี้เราก็ทำแบบเดิมอีก แต่น้ำหนักไม่ลงเลย แถมเรายัง
มึนๆอ่ะ แบบพอมองไปด้านหลังละหันกลับมาโลกจะหมุนๆ
หรือบางทีเดินก็รู้สึกแบบเซๆอ่ะ เหมือนจะเป็นลมเราก็คิดว่า
เพราะการอดข้าวเราก็เลยไปกินข้าว ทีนี้ก็ยังไม่หายนี่คือเราจะโยโย่รึเปล่าคะ
ภายในเวลา3เดือนนะ อีก3เดือนต่อมาน้ำหนักก้บวกลบ1ตลอด
เราลดน้ำหนักด้วยการอดข้าวเย็น กลางวันก็กินพวกผลไม้
แต่ออกกำลังกายเรา เดินขึ้นลงชั้น7ที่รรประมาน4รอบต่อวัน
พอมาตอนนี้เราก็ทำแบบเดิมอีก แต่น้ำหนักไม่ลงเลย แถมเรายัง
มึนๆอ่ะ แบบพอมองไปด้านหลังละหันกลับมาโลกจะหมุนๆ
หรือบางทีเดินก็รู้สึกแบบเซๆอ่ะ เหมือนจะเป็นลมเราก็คิดว่า
เพราะการอดข้าวเราก็เลยไปกินข้าว ทีนี้ก็ยังไม่หายนี่คือเราจะโยโย่รึเปล่าคะ
แก้ไขล่าสุด 6 มิ.ย. 57 18:01 |
เลขไอพี : ไม่แสดง
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
ขอแชร์ที่เราเคยลดนะ ช่วงที่ลดนะ จขกท พอๆกับเราอ่ะ เราเคย 56 ผ่าน 1 เดือนเหลือ 54 ช่วงปิดเทอมเลยลดตามสูตรอ่า นนเหลือน้อยสุดคือ 48 จากนั้นก็ไม่ลงให้ล่ะ แล้วคือตามสูตรมันกินซ้ำๆไงเราเลยเปลี่ยนบ้างไรบ้างหันมากินข้าวบ้าง ผลคือ นน ขึ้นพรวดมาก แบบตกใจอ่ะ นางขึ้นมา 52 จ้า ตอนนี้คือกลับมากินปกติแล้ว แต่ออกกำลังกายเอา นน ไม่ขึ้น และไม่ลง ก็เออแบบอย่างน้อยก็ลดมาได้ 4 โลอ่ะนะ ส่วน จขกท ช่วงนี้มันอยู่ในช่วงปรับตัวอ่า ถ้ากลับมากินข้าวเย็นโยโย่แน่นอน ถ้าจะกินนะ ห้ามเกิน 6 โมง แล้วประมาณ 3-4 ทุ่มออกกำลังกาย ช่วยคุม นน ได้ สำหรับเรานะ ให้เหงื่อออกด้วย อาบน้ำจะสดชื่นมากแล้วนอน หลับสบายเลยย
ไอพี: ไม่แสดง
จะต้องเป็นสมาชิกจึงจะแสดงความคิดเห็นได้
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google