หน้าบวม ตัวบวมช่วงประจำเดือนเรามีวิธีแก้

อันนี้เป็นวิธีที่เราทดลองกับตัวเองและมันได้ผลจริง
คือเมื่อ2เดือนก่อนอยู่ดีๆช่วงปจด มาจู่ๆเราก็หน้าบวม ตัวบวม คือเป็นช่วงเวลา
เหียกไทม์ก็ว่าได้ ครือบับๆหน้าฉันบวม ตาฉันก็บวม จมูกฉันก็บวม ตัวบวมนิดๆแต่ใบหน้านี่ไปแล้วจ่ะ ไปลงนรกซะดีออกเอ้ย คือแบบไม่อยากไปรรไม่อยากออกไปเจอใครเลย เข้าใจฟิลลิ่งเจ๊ปร้ะ แล้วเจ๊ก็ไปหาวิธีที่เขาว่ากันว่ามันจะดีขึ้น เจ้อ่านมันทุกทู้ข่าา
แล้วเจ้ก็ทำเลย วิธีของเจ๊คือ
1.กินน้ำเยอะๆคะ(กินมันเข้าไปไม่ต้องไปเสียดาย55)
2.ออกกำลังกาย(เจ๊ออกบางวัน3นาที 555คือช่วง**ได้มากเลยอีเจ๊)
3.กินเม็ดทานตะวัน+เม็ดฟักทอง (ตอนนี้เจ๊เสพติดนางทั้ง2ไปเเล้วคะ)
4.กินช็อกโกแลตแท้บ้าง(เจ้ไม่ค่อยกินหรอกแต่มีติดตู้เย็นไว้บางทีก็เอามากินบ้าง)
5.ลดอาหารเค็ม(จริงๆเจ๊ก็กินนะ แต่กินไม่บ่อย)
6.อย่าเวี่ยง อย่าวีนคะ ฟีลลิ่งกู้ดเข้าไว้เชื่อเจ๊แล้วมันจะดี #ใช่มั้ยไอชาย
(คือเกี่ยวไรกะชาย)
7.ทำสิ่งที่ชอบ อันนี้ไม่ค่อยเกี่ยวแต่มันทำให้เราอารมดีได้คะ อย่างเจ๊พอแม่จ่ายค่าเน็ตปั๊ปเจ๊ก็เล่นเกมเลย ฟิลลิ่งเจ๊ก้เลยดี555
8.กินผลไม้บ้าง เช่นพวกแตงโม ส้ม

รีวิวจากใจเจ๊
คือปกติเจ๊จะหน้าบวมก่อนมีปจด2วันแล้วก็เป็ฯมาเรื่อยๆปจดหมดเจ๊ก็ยังบวมอยุ่รวมๆเจ๊เป็นประมาน 2 อาทิตได้แต่อยู่ๆวันนี้เจ๊ ปจดมาแต่แบบเห่ยยคือมันไม่เป็ฯแล้วอะดีใจมากเฟร่อแทบจะปิดวิปเลี้ยงเพื่อน5555