[*ask] เลซิตินช่วยลดน้ำหนัก หรือ ช่วยเรื่องความจำ ?

#1 | AutumnMist | 19 ต.ค. 57 08:43 น.

เพิ่งซื้อมาจากร้านบู๊ทตอนโปรโมชั่น จริงๆอยากเน้นเรื่องความจำ แต่เห็นว่าช่วยเรื่องเผาผลาญด้วย 555+ ต้องรอดูผลก่อนนะ

#2 | takeyouthere | 19 ต.ค. 57 16:44 น.

จากที่เข้าใจ Lecithin ช่วยให้ไขมันแตกตัวเป็นอนุภาคเล็กๆได้ดี ทำให้ร่างกายเอาไขมันไปเผาผลาญเป็นพลังงานได้ดี
และ Lecithin ก็เป็นอาหารเสริมบำรุงสมองช่วยให้ความจำดีขึ้น

#3 | funland | 20 ต.ค. 57 11:57 น.

ตัวนี้เป้นสารสกัดจากถั่วเหลือง ซึ่งถ้าร่างกายมีเลซิตินต่ำก็จะมีโอกาสเป็นโรคสมองเสื่อม
ดังนั้นจึงช่วยช่วยเสริมเกี่ยวกับสมองและความจำ
ส่วนที่ช่วยควบคุมน้ำหนักก็เพราะ โคลีนของเลซิตินจะช่วยให้ไขมันแตกตัว ทำให้การเผาผลาญดีขึ้นจ้ะ

#4 | ไรครับ. | 28 ต.ค. 57 22:33 น.

เพิ่งเรียนเคมีอินทรีย์มาสดๆเลย
เลซิตินเป็นตัวอิมัลซิฟายเออร์ หรือพูดง่ายๆคือ เหมือนตัวช่วยที่ทำให้คอเลสเตอรอลแตกเป็นตัวเล็กๆแล้วละลายไปกับเลือด
ไม่ทำให้เกิดไขมันอุดตันหรือคอเลสเตอรอลแปะตามผนังหลอดเลือดนั่นเอง

ไข่แดงคอเลสเตอรอลสูง แต่ก็มีเลซิตินสูงเหมือนกัน

แต่อีกอย่างหนึ่งที่มีลซิตินสูงและอร่อยมากกก เราชอบบบ คือ ข้าวโพด

จริงๆแล้วมันดีต่อสุขภาพมากๆเลยนะโดยเฉพาะผู้สูงอายุที่อัตราเมตาบอลิซึ่มต่ำแล้ว
แต่มันก็หาทานได้ตามอาหารที่เราทานในชีวิตประจำนี่แหละจ้า 
พวกผักกาดก็เยอะนะ ข้าวโอ้ตก็เยอะแต่จะหาทานยากหน่อย

เราว่าทานอาหารวันหนึ่งไม่ต้องครบ 5 หมู่ก็ได้
แต่ทานให้แต่ละวันในสัปดาห์มันหลากหลายแตกต่างกันไป จะดีมากๆเลยแหละ