หลังลดน้ำหนักสำเร็จแล้วทำยังไงดี U_U

23 ก.พ. 58 18:40 น. / ดู 661 ครั้ง / 3 ความเห็น / 0 ชอบจัง / แชร์
คือเราลดน้ำหนักได้ตามเป้าที่เราตั้งไว้แล้วค่ะ
แต่เราลดโดยการควบคุมอาหาร กลัวว่าถ้ากลับไปกินเหมือนเดิมแล้วจะโยโย่
เพื่อนๆมีใครเป็นแบบเราบ้างมั้ยคะ แล้วทำยังไงกันบ้างอ่า ขอบคุณล่วงหน้านะคะ <3
เลขไอพี : ไม่แสดง

อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)

ความคิดเห็น

#1 | //กุกกี้ฐา//' | 23 ก.พ. 58 19:02 น.

ออกกำลังเป็นประจำ อาจจะสัปดาห์ละ 2-3 ครั้งให้เราเฟริมค่ะ ส่วนอาหารการกินก็กินตามปกติแต่อยากกินดึกค้า 

ไอพี: ไม่แสดง

#2 | Me_ | 23 ก.พ. 58 20:26 น.

ตามคห1 เลยเนอะ ว่าแต่ลดไงอะ  5555

ไอพี: ไม่แสดง

#3 | fy-taeyeon. | 23 ก.พ. 58 20:34 น.

ความคิดเห็นที่ 1
ขอบคุณมากๆเลยนะคะ0/

ความคิดเห็นที่ 2
เราควบคุมอาหารค่ะ พยายามกินให้ไม่เกินวันละ 1000 แคล
ออกกำลังบ้างไม่ออกบ้าง แต่ถ้าออกจะออกวันละชั่วโมงครึ่งค่า

ไอพี: ไม่แสดง

แสดงความคิดเห็น

จะต้องเป็นสมาชิกจึงจะแสดงความคิดเห็นได้
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google