หลังลดน้ำหนักสำเร็จแล้วทำยังไงดี U_U
23 ก.พ. 58 18:40 น. /
ดู 661 ครั้ง /
3 ความเห็น /
0 ชอบจัง
/
แชร์
คือเราลดน้ำหนักได้ตามเป้าที่เราตั้งไว้แล้วค่ะ
แต่เราลดโดยการควบคุมอาหาร กลัวว่าถ้ากลับไปกินเหมือนเดิมแล้วจะโยโย่
เพื่อนๆมีใครเป็นแบบเราบ้างมั้ยคะ แล้วทำยังไงกันบ้างอ่า ขอบคุณล่วงหน้านะคะ <3
แต่เราลดโดยการควบคุมอาหาร กลัวว่าถ้ากลับไปกินเหมือนเดิมแล้วจะโยโย่
เพื่อนๆมีใครเป็นแบบเราบ้างมั้ยคะ แล้วทำยังไงกันบ้างอ่า ขอบคุณล่วงหน้านะคะ <3
เลขไอพี : ไม่แสดง
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
ออกกำลังเป็นประจำ อาจจะสัปดาห์ละ 2-3 ครั้งให้เราเฟริมค่ะ ส่วนอาหารการกินก็กินตามปกติแต่อยากกินดึกค้า
ไอพี: ไม่แสดง
ความคิดเห็นที่ 1
ขอบคุณมากๆเลยนะคะ0/
ความคิดเห็นที่ 2
เราควบคุมอาหารค่ะ พยายามกินให้ไม่เกินวันละ 1000 แคล
ออกกำลังบ้างไม่ออกบ้าง แต่ถ้าออกจะออกวันละชั่วโมงครึ่งค่า
ไอพี: ไม่แสดง
จะต้องเป็นสมาชิกจึงจะแสดงความคิดเห็นได้
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google