ขับถ่ายไม่ดีท้องผูกธาตุหนักทำไงดีคะ

#1 | DarkSakura | 7 มี.ค. 58 14:18 น.

ลองดื่มน้ำตามเยอะๆดูสิครับแล้วก็ควรขับถ่ายให้ได้ทุกวันถึงแม้จะปวดหรือไม่ปวดก็ต้องขับถ่ายครับ ส่วนเรื่องลดน้ำหนักให้กินอาหารให้ครบสามมื้อครับ อย่าอดอาหารนะครับและก็ควรออกกำลังกายบ่อยๆเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง มีแค่นี้ล่ะครับที่ผมแนะนำ

#2 | .#mhest' | 7 มี.ค. 58 19:55 น.

โยเกิร์ตสีม่วงของดัชชี่ ลองดูน้า 
ถ้ายังไม่ค่อยช่วยแนะนำทานอาหารเสริมไฟเบอร์นะคะ

#3 | #!kuekviisns$;' | 7 มี.ค. 58 19:59 น.

เราต้องขับถ่ายทุกเช้านะๆ ฝึกๆ ให้ชิน แล้วร่างกายจะปรับสภาพเอง
เรากินบิวตี้ดริ้งค์สีเขียวอ่ะจ้ะ