กระโดดเชือกทำให้ขาใหญ่มั้ย

18 มี.ค. 58 18:20 น. / ดู 867 ครั้ง / 3 ความเห็น / 0 ชอบจัง / แชร์
คือเราไม่ชอบเล่นกีฬาอ่ะ แต่ต้องออกกำลังกายเพราะเป็นภูมิแพ้
เลยเลือกจะกระโดดเชือก เพิ่งเริ่มโดดง่ะ อยากรู้ว่าจะทำให้ขาใหญ่มั้ย
คือไม่อยากมาหาวิธีแก้ขาใหญ่ทีหลัง TT_TT คือเราเตี้ย ถ้าขาใหญ่มันยิ่งจะ..เอ่อ
เลขไอพี : ไม่แสดง

อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)

ความคิดเห็น

#1 | GRsGRcx | 18 มี.ค. 58 19:47 น.

พอโดดเสร็จเตงก็นวดด้วยนีา ยืดมันด้วยๆ แล้วก้ไปปั่นจักรยานกลางอากาศ 
ทำแบบนี้ไปเรื่อยๆ แรกๆมันจะดูแบบแน่นๆเหมือนใหญ่ แต่สักพักจะเล็กลงจ๊า 
เราเคยทำแย้วววว 4 วันลดไปตั้งเยอะะ 
 

ปล. แนะนำโดด 100 + น๊าา ถึงได้ผลดี 
      ปั่นจักรยานก็สัก 2-3 เพลงจบ 

แก้ไขล่าสุด 18 มี.ค. 58 19:48 | ไอพี: ไม่แสดง

#2 | I''m''sone'' | 18 มี.ค. 58 19:48 น.

เราว่าไม่น่าใหญ่นะจขกท เราก็เป็นภูมิแพ้เหมือนกันน แต่เค้าบอกว่าโดดแล้วมันจะเพิ่มส่วนสูงนะ เวลาโดดก็ลงปลายเท้าล่ะอย่าลงส้นน

ไอพี: ไม่แสดง

#3 | wich | 18 มี.ค. 58 21:09 น.

ขอบคุณทั้งสองเม้นเยยน้า จุ้บๆ <3

ขอบคุณทั้งสองเม้นเยยน้า จุ้บๆ <3

ไอพี: ไม่แสดง

แสดงความคิดเห็น

จะต้องเป็นสมาชิกจึงจะแสดงความคิดเห็นได้
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google