รีวิวลดความอ้วนไม่พึ่งยา👍
2 เม.ย. 58 09:40 น. /
ดู 2,707 ครั้ง /
9 ความเห็น /
11 ชอบจัง
/
แชร์
สืบเนื่องจากกระทู้ http://sz4m.com/b4081241
วันนี้เลยมารีวิวการลดน้ำหนักครั้งยิ่งใหญ่ค่า
แนะนำตัวก่อน
ชื่อ - เปียโน
อายุ - จบม.6 แล้วจะ 18 และอีกไม่กี่วัน
สูง - 158
น้ำหนัก - 42
Ig . Arynoax
Facebook . piano praepanploy
Tw . @_xQrnby
ตอนม.ต้นสภาพตามนี้ค่ะ ทั้งดำทั้งอ้วน ตอนนั้นมั่นหน้าตัวเองมากๆ
หลายๆคนทักเอออ้วนไปแล้วนะไรงี้ก็ไม่ฟังค่ะ มั่น
ตอนนั้นสูง 155 หนัก 56
คนหน้าสุดเลยค่ะ ยุคมืดหน้าม้าจริง งานแก้มก็มา
วันวาเลนไทน์อะขออินเทรนหน่อยเพื่อนได้ดอกไม้ ขุ่นแม่เลยซื้ิอให้เองเลย
มาม.ปลายด้วยความมั่นคิดว่าผอมหุ่นดีม้ากมากก้เลยกินค่ากินไม่ยั้งเลยออกมาเป็นงี้
ด้วยความโชคดีสูงขึ้นแต่น้ำหนักก็เพิ่มขึ้นด้วย
สภาพคือ สูง 158 หนัก 59
เราคือคนเสื้อน้ำเงินนะคะ -_-
ขาวขึ้นมานิดนึง แต่งานสิวนี่มาหนักมากทิ้งรอยไว้ด้วย
ปล.ในรูปใช้แอพ 360
จุดที่ทำให้มีความคิดเปลี่ยนตัวเองจริงๆจังๆคือ ทนไม่ไหวค่ะ ไปซื้อเสื้อผ้าน่ารักๆ(ที่ไม่เข้ากับหนังหน้า)คนขายบอกว่าคงไม่มีไซส์เราหรอก คือมันจุกค่ะ TT น้ำตาจะไหล
เคล็ดลับการเปลี่ยนตัวเองที่เราทำและได้ผลจริงคือ
ตอนเช้า - กินขนมปัง อะไรก็ได้ที่เป็นคาร์โบไฮเดตเพราะมื้ออื่นเราจะกินน้อยลงเพื่อให้ไม่ให้ขาดสารอาหาร แต่มีโปรตีนพวกเนื้อสัตว์ นมเนยได้ ลดช่วงแรกๆเรากินข้าวเหนียวหมูทอดห่อนึงแต่ก็ลดมาจนเหลือขนมปังโฮลวีดสองแผ่น ตอนนี้ติดขนมปังค่ะเพราะแม่ทำอร่อย -..- กินเป็นแซนวิชแฮมหมูหยอง
ตอนกลางวัน - กินข้าว 1 ทัพพีแบ่งเป็น 4 ส่วน กิน 3 ส่วนพอนอกนั้นก็กินเนื้อสัตว์บ้างผักบ้าง
ตอนเย็น - เรากินพวกผัดผักค่ะ พวกคะน้าหมูกรอบ(กินหมูกรอบได้ชิ้นสองชิ้น) ผัดผักบุ้ง ผัดเปรี้ยวหวานอะไรพวกนี้
โดยส่วนตัวชอบกินบุฟเฟ่กับเค้ก ใน 1 อาทิตย์จะมีวันสำหรับปล่อยผีคือไปกินเค้ก,ไปกินบุฟเฟ่ หรือกินอะไรที่อยากกินจัดแหลกลาน ของที่อยากกินให้กินช่วงกลางวันนะคะตอนเย็นกินอะไรเบาๆเช่นน้ำเต้าหู้ บางคนกินน้ำผลไม้หรือไม่ก็ผลไม้แต่เราไม่ชอบกินผลไม้ค่ะ กินผลไม้ไม่ได้เลย
เรื่องการออกกำลังกายนี่บอกว่าไม่ได้ทำค่ะ -_- อยากผอมนะแต่ขี้เกียจนอนดูซีรี่ยอย่างเดียวค่ะ
นั่งๆนอนๆก็ผอมได้แค่กินเป็น คอนเฟิร์มนะคะ
และก็เป็นงี้ตลอด 3 เดือนช่วงปิดเทอมไฟนอลม. 4 ขึ้นม. 5 ออกมาเป็นสภาพงี้ค่ะ
สูง 158 หนัก 45
เราคนหน้านะคะ
คือผอมลงเยอะมากแต่สภาพนี่คือดำค่ะดำมาก และโทรมมากเพราะต้องทำการผ่าสัตว์และรายงานมากมาย
พอมาช่วงปัจจุบัน ตอนนี้หนัก 42 สูง 158 น้ำหนักคงที่แล้วค่ะ
กินตามสูตรเหมือนเดิม กินเพิ่มขึ้นมานิดนึงคือเริ่มกินจุกจิกแต่น้ำหนักก็ไม่ขึ้นแล้ว
สภาพปัจจุบันเพื่อนบอกว่าเปลี่ยนไปเยอะมากกกกก
ตอนนี้จัดฟันนะคะ เพราะฟันเก อยากบอกว่าการจัดฟันการถอนฟันไม่ได้อำพาให้ผอม ซ้ำยังกินมากกว่าเดิมค่ะ -_-
ในชุดนักเรียนใสใส -.-
ปล.ผอมแล้วเหนียง ขา,แขนเล็กลงนะคะ
มากินเค้กค่ะ ชอบกินจริงไม่ได้โม้ -0-
นี่คือเคล็ดลับการบดน้ำหนักค่ะขอให้กระทู้นี้ช่วยทุกคนที่กำลังฮึดอยากลดน้ำหนักนะคะ
เพราะทุกคนผอมได้สู้ๆค่ะ
ถ้าอยากคุยอยากสอบถาม แอดไลน์มาได้นะคะ noaxqh
วันนี้เลยมารีวิวการลดน้ำหนักครั้งยิ่งใหญ่ค่า
แนะนำตัวก่อน
ชื่อ - เปียโน
อายุ - จบม.6 แล้วจะ 18 และอีกไม่กี่วัน
สูง - 158
น้ำหนัก - 42
Ig . Arynoax
Facebook . piano praepanploy
Tw . @_xQrnby
หลายๆคนทักเอออ้วนไปแล้วนะไรงี้ก็ไม่ฟังค่ะ มั่น
ตอนนั้นสูง 155 หนัก 56
คนหน้าสุดเลยค่ะ ยุคมืดหน้าม้าจริง งานแก้มก็มา
วันวาเลนไทน์อะขออินเทรนหน่อยเพื่อนได้ดอกไม้ ขุ่นแม่เลยซื้ิอให้เองเลย
มาม.ปลายด้วยความมั่นคิดว่าผอมหุ่นดีม้ากมากก้เลยกินค่ากินไม่ยั้งเลยออกมาเป็นงี้
ด้วยความโชคดีสูงขึ้นแต่น้ำหนักก็เพิ่มขึ้นด้วย
สภาพคือ สูง 158 หนัก 59
เราคือคนเสื้อน้ำเงินนะคะ -_-
ขาวขึ้นมานิดนึง แต่งานสิวนี่มาหนักมากทิ้งรอยไว้ด้วย
ปล.ในรูปใช้แอพ 360
จุดที่ทำให้มีความคิดเปลี่ยนตัวเองจริงๆจังๆคือ ทนไม่ไหวค่ะ ไปซื้อเสื้อผ้าน่ารักๆ(ที่ไม่เข้ากับหนังหน้า)คนขายบอกว่าคงไม่มีไซส์เราหรอก คือมันจุกค่ะ TT น้ำตาจะไหล
เคล็ดลับการเปลี่ยนตัวเองที่เราทำและได้ผลจริงคือ
ตอนเช้า - กินขนมปัง อะไรก็ได้ที่เป็นคาร์โบไฮเดตเพราะมื้ออื่นเราจะกินน้อยลงเพื่อให้ไม่ให้ขาดสารอาหาร แต่มีโปรตีนพวกเนื้อสัตว์ นมเนยได้ ลดช่วงแรกๆเรากินข้าวเหนียวหมูทอดห่อนึงแต่ก็ลดมาจนเหลือขนมปังโฮลวีดสองแผ่น ตอนนี้ติดขนมปังค่ะเพราะแม่ทำอร่อย -..- กินเป็นแซนวิชแฮมหมูหยอง
ตอนกลางวัน - กินข้าว 1 ทัพพีแบ่งเป็น 4 ส่วน กิน 3 ส่วนพอนอกนั้นก็กินเนื้อสัตว์บ้างผักบ้าง
ตอนเย็น - เรากินพวกผัดผักค่ะ พวกคะน้าหมูกรอบ(กินหมูกรอบได้ชิ้นสองชิ้น) ผัดผักบุ้ง ผัดเปรี้ยวหวานอะไรพวกนี้
โดยส่วนตัวชอบกินบุฟเฟ่กับเค้ก ใน 1 อาทิตย์จะมีวันสำหรับปล่อยผีคือไปกินเค้ก,ไปกินบุฟเฟ่ หรือกินอะไรที่อยากกินจัดแหลกลาน ของที่อยากกินให้กินช่วงกลางวันนะคะตอนเย็นกินอะไรเบาๆเช่นน้ำเต้าหู้ บางคนกินน้ำผลไม้หรือไม่ก็ผลไม้แต่เราไม่ชอบกินผลไม้ค่ะ
กินผลไม้ไม่ได้เลยเรื่องการออกกำลังกายนี่บอกว่าไม่ได้ทำค่ะ -_- อยากผอมนะแต่ขี้เกียจนอนดูซีรี่ยอย่างเดียวค่ะ
นั่งๆนอนๆก็ผอมได้แค่กินเป็น คอนเฟิร์มนะคะ
และก็เป็นงี้ตลอด 3 เดือนช่วงปิดเทอมไฟนอลม. 4 ขึ้นม. 5 ออกมาเป็นสภาพงี้ค่ะ
สูง 158 หนัก 45
เราคนหน้านะคะ
คือผอมลงเยอะมากแต่สภาพนี่คือดำค่ะดำมาก และโทรมมากเพราะต้องทำการผ่าสัตว์และรายงานมากมาย
พอมาช่วงปัจจุบัน ตอนนี้หนัก 42 สูง 158 น้ำหนักคงที่แล้วค่ะ
กินตามสูตรเหมือนเดิม กินเพิ่มขึ้นมานิดนึงคือเริ่มกินจุกจิกแต่น้ำหนักก็ไม่ขึ้นแล้ว
สภาพปัจจุบันเพื่อนบอกว่าเปลี่ยนไปเยอะมากกกกก
ตอนนี้จัดฟันนะคะ เพราะฟันเก อยากบอกว่าการจัดฟันการถอนฟันไม่ได้อำพาให้ผอม ซ้ำยังกินมากกว่าเดิมค่ะ -_-
ในชุดนักเรียนใสใส -.-
ปล.ผอมแล้วเหนียง ขา,แขนเล็กลงนะคะ
มากินเค้กค่ะ ชอบกินจริงไม่ได้โม้ -0-
นี่คือเคล็ดลับการบดน้ำหนักค่ะขอให้กระทู้นี้ช่วยทุกคนที่กำลังฮึดอยากลดน้ำหนักนะคะ
เพราะทุกคนผอมได้สู้ๆค่ะ
ถ้าอยากคุยอยากสอบถาม แอดไลน์มาได้นะคะ noaxqh
แก้ไขล่าสุด 2 เม.ย. 58 09:43 |
เลขไอพี : ไม่แสดง
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
จะต้องเป็นสมาชิกจึงจะแสดงความคิดเห็นได้
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google