` ( ask. ) ; อยากสูงทำไงดี !? T_____,T
อายุ 14 . ( อยู่ม.3 ) สูง 158 cm.
พ่อสูง 168 cm. แม่สูง 158 cm.
อยากสูงให้ได้ซัก 160 + อ่ะค่ะ .
ดูเหมือนมันจะไม่ช่วยไรเลย =___='
ช่วงนี้ลองโหนบาร์อยู่ โดดเชือก ไม่รู้ว่าจะสูงขึ้นไหม
มีอยู่ช่วงนึงสูงขึ้นประมาณ 5-6 ซม. ตอนม.1
ตอนนั้นเล่นบาส โหนบาร์
แต่ตอนนี้หาเวลาว่างเล่นบาสยาก
ใครมีวิธีอะไรอีกบ้างไหมคะ ?
ปล . เรายังไม่มี ปจด. นะ =y=
มุมสมาชิก กระทู้ล่าสุดโดย Neszy.
- ( TS7 ) กรี้ดดดด จะได้ฟัง ดึมดาดึมเต็มๆแล้วววว >< (บันเทิง)
- Pic # ตุ๊กตายางสำหรับผู้หญิง =[]= !! { 15+ } (สุขภาพและความงาม)
- ;'♥ { สูตรสี } ปากส้ม + หน้าเนียนชัด + สว่าง > <' (บันเทิง)
- [NEWS] "ทิฟฟานี่" ได้อันดับ1 "อยากไปดูเบสบอลด้วย" (บันเทิง)
- *#. }} !, เลือดผสม แจก ฟอนต์สะหลวย สวย ๑ |'๒๘.๓.๕๒ (บันเทิง)
- กระทู้โดย Neszy. ทั้งหมด
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
เราอายุ15สูง158อยู่ม.3
อยากสูงเหมือนกันT^T
ยังดีกว่าเรา เราอายุ 14 สูง 154 - -.
อยากสูงเหมือนกัน เรากินนมอยู่ รู้สึกมันสูงขึ้นนะ O.o
เราอายุ 14 ส่วนสูง 153 หนักกว่าใคร 555 5
อยากสูงเหมือนกันง่ะ โดนเพื่อนล้อตลอกว่า ไอ่เตี้ย 
อยากสูงเหมือนกัน
อายุ 15 สูง 162 ' ไม่ไหวนะ เพื่อนเราสูง 170+ กัน
T_________T
อย่างแย่อ่ะ อ๊ากกกกกก ก !
อืม เราอายุ 14
อีก 4 วันจะ 15
สูง 168 อยากสูงถึง 170 อ่ะ
แต่ตอนนั้นที่ความสูงเราปรี๊ดอ่ะ เรากินนมวันละ 2 กล่องเลยนะ
กินตอนเช้ากับกลางวันอ่ะ แต่มันคงแล้วแต่คนมั้ง
ปล.ถ้าอายุประมาณ14-15 เราว่ามันสูงได้ไม่เกิน5เซ็นหรอก
เพราะเราเคยได้ยินว่าคนที่มี ปจด แล้วจะหยุดสูง (ในกรณีผู้หญิงนะ) จะได้ก้อแค่2-3เซ็น
เราว่ามันก้อจริงเพราะสังเกตจากตัวเอง
กินไข่น่าจะช่วยได้นะ เพราะเรากินบ่อยมาก ก็สูงเกือบๆท้ายห้อง
น้องเรากินนมก่อนนอน
นอนแต่หัวค่ำเพราะมันจะทำให้ร่างกายพักผ่อนได้เต็มที่
ตอนเช้าก็วิ่งอยู่กับที่
แล้วก็กระโดด กระโดดบ่อยๆ
กินนมตอนเช้าด้วย
ตอนนี้น้องเราติดนักบาสโรงเรียนแล้ว
จากเมื่อก่อนน้องเตี้ยกว่าเรามาก
ตอนนี้สูงเว่อร์
ก้อออกกำลังกาย...ควบคู่ไปกับการกินนมเพื่อนเสริมแคลเซียม
แต่ก้อต้องเลือกกันหน่อยนะครับว่านมที่คุณกินนั้นมีปริมาณแคลเซียมมากน้อยเพียงใด
แต่ที่ผมกินอยู่ก้อคือ นมแคลซีเม็กซ์ครับ เพราะว่าเพื่อนผมมันแนะนำมา
1. ห้ามนอนดึก สำคัญที่สุด เพราะถ้านอนดึก ฮอร์โมนจะไม่หลั่ง
2. ออกกำลังกาย พร้อมดื่มนม ^^ หุ่นดีแถมยังสู
แค่เนี้ยแหละ - -;
อยุ่ม.2
สูง 155 TT ' อนาดจับใจ .
อยากสูง ซัก 167 TT_TT มันจะเป็นไปได้รึป่าว. ? ฮือ ๆ+
ตอนนี้เค้ามียากินกันแล้วจ้า
สูงขึ้นเดือนละ3-4ซม.น่าจะได้นะ
แต่ก้อไม่แน่ใจเหมือนกัน
คือว่าไม่เคยลองอะ
แคลเซียมเสริมก็มีขายทั่วไปนะ
กินได้ช่วยได้เหมือนกัน
แต่อย่ากินนาน กินแล้วให้เว้นช่วง
กินพอประมาณพอนะ ..ได้แคลเซียมมากๆเดี๋ยวฟันจะพุ ><
เราอายุ 13 ปีนี้ 14
อยู่ม.3 ขึ้นม.4
สูง 161 - -
อยากสูงอีกนะ
แนะนำให้กินนมที่มีแคลเซียมเยอะๆ
นอนเร๊วๆ ประมาณ 3 ทุ่มครึ่งกำลังดีมั้งคะ
แล้วก็ออกกำลังกายทุกวัน วิ่งๆๆๆๆ
กินผักเยอะๆๆ
เดี๋ยวก็จะสูง แล้วก็สุขภาพดีด้วยค่ะ
ไปที่เจี้ยนอิ่วคลินิคสิ รับรองสูงได้แน่ๆ
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google