❀เคล็ด(ไม่)ลับ! วิธีลดหุ่นภายใน 8 วัน
17 พ.ค. 54 12:40 น. /
ดู 7,987 ครั้ง /
50 ความเห็น /
2 ชอบจัง
/
แชร์
วิธีลดหุ่นภายใน 8 วัน
ใครอยากอวดหุ่นสวยภายในเวลาที่กำหนดคงต้องขมักเขม้นกับ วิธีลดหุ่นภายใน 8 วัน กันสักหน่อยแล้วล่ะค่ะ
เป็นว่าแค่ใช้เวลาเพียง 8 ก็ได้หุ่นสวยแล้วยังไงคงต้องอดทนกันหนักสักหน่อย
นั้นเรามาดูเคล็ดลับวิธีลดหุ่นภายใน 8 วัน กันเลยดีกว่า ..
.
.
เคล็ดลับ วิธีลดหุ่นภายใน 8 วัน
เคล็ดลับ วิธีลดหุ่นภายใน 8 วัน นั่นก็คือ
การแบ่งมื้ออาหารในการรับประทานแต่ละวันเป็นมื้อเล็ก ๆ ประมาณวันละ 6 มื้อ ซึ่งวิธีนี้จะช่วยให้คุณลดปริมาณคลอเรสเทอรอล (LDL)
ได้ดีกว่าการรับประทานอาหารมื้อใหญ่วันละ 1 หรือ 2 มื้อได้ถึง 5 เปอร์เซ็นต์
โดยที่ร่างกายไม่โหยโรยแรง ผิวพรรณยังคงความสดใส
แต่ขอแนะเพิ่มว่า .. ควรเริ่มมื้อแรกตั้งแต่ตอนเช้าและจบมื้อสุดท้ายในช่วงเย็น
อย่าเลยไปมื้อดึกโดยเด็ดขาด
และให้เน้นคาร์โบไฮเดรตและโปร(ตี)นในมื้อเช้าจนถึงมื้อบ่าย
หลังจากนั้นเลือกรับประทานอาหารที่เน้นวิตามินและไฟเบอร์ให้มากเข้าไว้
เพียงเท่านี้คุณก็สามารถอวดหุ่นสวยได้อย่างไม่อายใครแล้วล่ะค่ะ
แถมมม +++
สูตรหน้าใสแบบธรรมชาติ "ของคนชอบนอนดึก"
ส่วนผสม
- ข้าวโอ๊ต 2 ช้อนโต๊ะ
- มะเขือเทศลูกใหญ่ปั่นละเอียด 2 ลูก
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
นำส่วนผสมทั้งหมดมาผสมกัน ทาให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ 15-30 นาทีแล้วล้างออก หากเหลือเก็บใส่กล่องแช่เย็นได้นาน 1 สัปดาห์
แต่ถ้าจะให้สวยจากภายในด้วยสำหรับสาว ๆ นอนดึกเนี่ยต้องหาอะไรทานช่วยผิวหน้ากันสักหน่อยแล้ว
แม้ว่า สูตรหน้าใสแบบธรรมชาติ จะช่วยคุณได้แต่ก็เพียงภายนอกเท่านั้น
ถ้าได้ผสมผสานกับภายในด้วยก็ย่อมส่งผลกระตุ้นเซลล์ผิวได้เร็วยิ่งนะค่ะ
ขอแนะนำหากคุณนอนดึกอาหารที่จะช่วยผิวคุณคือ กินปลา ผักสด ผลไม้สด ลดแป้งให้น้อย ดื่มน้ำผลไม้ อาทิเช่น น้ำแครท น้ำส้ม ฯลฯ
เพียงแค่นี้ก็ช่วยผิวพรรณคุณได้เยอะแล้วค่ะ
RE : สำหรับคนอยากสวยจ้ะ (◕‿-。) ♥
① ทาครีมบำรุงผิวให้ได้ผลดีทื่สุดด !
② วิธีทำให้ผิวขาว 9 สูตรธรรมชาติ
③ รวมสูตรความสวยด้วยผลไม้
④ สูตร "ทำผิวขาว" ได้ผลอย่างแท้จริง
⑤ เคล็ด(ไม่)ลับ! วิธีลดหุ่นภายใน 8 วัน
⑥ เคล็ดลับ วิธีกําจัดสิวหัวดํา "แบบธรรมชาติ"
⑦ วิธีลอกผิวหน้า ด้วยสูตรธรรมชาติ !
⑧ เคล็ดลับผิวขาวอมชมพูอย่างได้ผล
⑨ วิธีการลดต้นขา "ใหญ่" อย่างได้ผล !!!
⑩ Top 9 `ครีมกันแดดที่ดีที่สุด !
✖ รีวิว ; หน้าขาววิ๊งค์ ~
ใครอยากอวดหุ่นสวยภายในเวลาที่กำหนดคงต้องขมักเขม้นกับ วิธีลดหุ่นภายใน 8 วัน กันสักหน่อยแล้วล่ะค่ะ
เป็นว่าแค่ใช้เวลาเพียง 8 ก็ได้หุ่นสวยแล้วยังไงคงต้องอดทนกันหนักสักหน่อย
นั้นเรามาดูเคล็ดลับวิธีลดหุ่นภายใน 8 วัน กันเลยดีกว่า ..
.
.
เคล็ดลับ วิธีลดหุ่นภายใน 8 วัน
เคล็ดลับ วิธีลดหุ่นภายใน 8 วัน นั่นก็คือ
การแบ่งมื้ออาหารในการรับประทานแต่ละวันเป็นมื้อเล็ก ๆ ประมาณวันละ 6 มื้อ ซึ่งวิธีนี้จะช่วยให้คุณลดปริมาณคลอเรสเทอรอล (LDL)
ได้ดีกว่าการรับประทานอาหารมื้อใหญ่วันละ 1 หรือ 2 มื้อได้ถึง 5 เปอร์เซ็นต์
โดยที่ร่างกายไม่โหยโรยแรง ผิวพรรณยังคงความสดใส
แต่ขอแนะเพิ่มว่า .. ควรเริ่มมื้อแรกตั้งแต่ตอนเช้าและจบมื้อสุดท้ายในช่วงเย็น
อย่าเลยไปมื้อดึกโดยเด็ดขาด
และให้เน้นคาร์โบไฮเดรตและโปร(ตี)นในมื้อเช้าจนถึงมื้อบ่าย
หลังจากนั้นเลือกรับประทานอาหารที่เน้นวิตามินและไฟเบอร์ให้มากเข้าไว้
เพียงเท่านี้คุณก็สามารถอวดหุ่นสวยได้อย่างไม่อายใครแล้วล่ะค่ะ
แถมมม +++
สูตรหน้าใสแบบธรรมชาติ "ของคนชอบนอนดึก"
ส่วนผสม
- ข้าวโอ๊ต 2 ช้อนโต๊ะ
- มะเขือเทศลูกใหญ่ปั่นละเอียด 2 ลูก
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
นำส่วนผสมทั้งหมดมาผสมกัน ทาให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ 15-30 นาทีแล้วล้างออก หากเหลือเก็บใส่กล่องแช่เย็นได้นาน 1 สัปดาห์
แต่ถ้าจะให้สวยจากภายในด้วยสำหรับสาว ๆ นอนดึกเนี่ยต้องหาอะไรทานช่วยผิวหน้ากันสักหน่อยแล้ว
แม้ว่า สูตรหน้าใสแบบธรรมชาติ จะช่วยคุณได้แต่ก็เพียงภายนอกเท่านั้น
ถ้าได้ผสมผสานกับภายในด้วยก็ย่อมส่งผลกระตุ้นเซลล์ผิวได้เร็วยิ่งนะค่ะ
ขอแนะนำหากคุณนอนดึกอาหารที่จะช่วยผิวคุณคือ กินปลา ผักสด ผลไม้สด ลดแป้งให้น้อย ดื่มน้ำผลไม้ อาทิเช่น น้ำแครท น้ำส้ม ฯลฯ
เพียงแค่นี้ก็ช่วยผิวพรรณคุณได้เยอะแล้วค่ะ
RE : สำหรับคนอยากสวยจ้ะ (◕‿-。) ♥
① ทาครีมบำรุงผิวให้ได้ผลดีทื่สุดด !
② วิธีทำให้ผิวขาว 9 สูตรธรรมชาติ
③ รวมสูตรความสวยด้วยผลไม้
④ สูตร "ทำผิวขาว" ได้ผลอย่างแท้จริง
⑤ เคล็ด(ไม่)ลับ! วิธีลดหุ่นภายใน 8 วัน
⑥ เคล็ดลับ วิธีกําจัดสิวหัวดํา "แบบธรรมชาติ"
⑦ วิธีลอกผิวหน้า ด้วยสูตรธรรมชาติ !
⑧ เคล็ดลับผิวขาวอมชมพูอย่างได้ผล
⑨ วิธีการลดต้นขา "ใหญ่" อย่างได้ผล !!!
⑩ Top 9 `ครีมกันแดดที่ดีที่สุด !
✖ รีวิว ; หน้าขาววิ๊งค์ ~
แก้ไขล่าสุด 19 มิ.ย. 54 21:58 |
เลขไอพี : ไม่แสดง
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
จะต้องเป็นสมาชิกจึงจะแสดงความคิดเห็นได้
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google