มาลดขาด้วยกันไหม : C

21 มิ.ย. 54 19:36 น. / ดู 4,243 ครั้ง / 84 ความเห็น / 10 ชอบจัง / แชร์
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - / ฝากเจิมคลัง♥♥♥
เราไม่ไหวกับขาตัวเองแล้ว  ขาใหญ่มากมาก 
ใครที่ผ่านเข้ามาก็ถือว่ามาดูคนบ้านะ 5555555



1 ) ทาเจลร้อน แล้วนวด 1  2

2 ) อบอุ่นร่างกาย ~ 1

3 ) ท่าทิฟฟานี่สามเซ็ต 1 @5.45

ทำอย่างล่ะ20ครั้ง จบแต่ล่ะท่าต้องลุกขึ้นมากดรีเฟรช หรือเปลี่ยนเพลง .











5 ) นั่งพัก ดูคลิปเทพตามอัธยาสัย (?)
ทำท่านี้ระหว่างดูคลิป @2.08

อื่นๆที่จะต้องทำ
- ตื่นมากินน้ำสองแก้ว
- ทั้งวันต้องกินน้ำให้ได้ทั้งหมดสองขวด
- กินผักเยอะๆ ลดปริมาณแป้ง และเนื้อหมู
- ถ่ายทุกวัน

เป็นกำลังใจให้เราลดได้ด้วยนะ - -b
เราคิดว่าจะลดให้ได้
สู้ๆนะทุกคน อะไรที่เราอยากได้ เราต้องพยายาม อย่าท้อ 
แก้ไขล่าสุด 28 ส.ค. 54 21:08 | เลขไอพี : ไม่แสดง

มุมสมาชิก กระทู้ล่าสุดโดย กุลสตรีฯ

แสดงกระทู้ล่าสุดโดยเปิด มุมสมาชิก และเลือกแสดงกระทู้ที่ตั้ง

อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)

ความคิดเห็น

#1 | maii2 | 21 มิ.ย. 54 19:42 น.

อยากเห็นขา จขกท จังเลยอ่ะ
ที่ว่าใหญ่นี่ลองวัดแบบทิฟฟานีแล้วบอกเราหน่อยได้ไหมอ่ะ
เผื่อเราจะลดเป็นเพื่อนTT

ไอพี: ไม่แสดง

#2 | `Bubble* (ไม่เป็นสมาชิก) | 21 มิ.ย. 54 19:43 น.

ขอบคุณมาก ๆ จ้า 

ไอพี: ไม่แสดง

#3 | 960228 | 21 มิ.ย. 54 19:45 น.

ขอบคุณมากนะสาวแอร์ 5555555555555.

ไอพี: ไม่แสดง

#4 | กุลสตรีฯ | 21 มิ.ย. 54 19:48 น.

3 ) เตย 
ขอบคุณแล้วทำไมต้องหัวเราะ 555555555

1 ) ประมาณคุณน้าในคลิปนั้นอ่า

แก้ไขล่าสุด 21 มิ.ย. 54 19:52 | ไอพี: ไม่แสดง

#5 | thedx. | 21 มิ.ย. 54 19:58 น.

ขอบคุณค่ะ

ไอพี: ไม่แสดง

#6 | 123. | 21 มิ.ย. 54 20:03 น.

โหยยยย ขอบคุณมากๆค่ะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#7 | 'Bestfriend_My.woo | 21 มิ.ย. 54 20:05 น.

สู้ๆค่า 

ปล.ขาเราใหญ่แบบกล้ามเนื้ออ่ะ กู่ไม่กลับแล้วววว  TTOTT

ไอพี: ไม่แสดง

#8 | 960228 | 21 มิ.ย. 54 20:05 น.

3 ) เตย 
ขอบคุณแล้วทำไมต้องหัวเราะ 555555555


นั่นสิ. เตยติดอะ  555555555

ไอพี: ไม่แสดง

#9 | `4t5t.wq* | 21 มิ.ย. 54 20:06 น.

ขอบคุณค่ะ แปะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#10 | `ซาอี.ของคุณ[]+ | 21 มิ.ย. 54 20:07 น.

เรามาแข่งกันลดเถอะ 555555555
จขกท.จะได้มีแรงผลักดันเพิ่มขึ้น

ไอพี: ไม่แสดง

#11 | 960228 | 21 มิ.ย. 54 20:07 น.

เอ้อแอร์ . มีเรื่องจะถามอะ
คือเจลร้อน เตยเอามาทาตรงน่องไปถึงข้อพับอะ แล้วทีนี้เตยนั่งขัดสมาธิ
แล้วมันแสบตรงข้อพับ มันเป็นปกติใช่ปะ ? 

ไอพี: ไม่แสดง

#12 | wonderme | 21 มิ.ย. 54 20:08 น.

ขอบคุณมากๆๆๆเลยยย

ไอพี: ไม่แสดง

#13 | freshy**rainy | 21 มิ.ย. 54 20:17 น.

thank ;'D

ไอพี: ไม่แสดง

#14 | ;๙๔_มณีอิสแฮปปี้` | 21 มิ.ย. 54 20:19 น.

ขอบคุณฮร้า ~

ไอพี: ไม่แสดง

#15 | กุลสตรีฯ | 21 มิ.ย. 54 20:21 น.

11 ) เตยจะทาตรงข้อพับทำไม 555555555
คงปกติมั้ง ตราบใดที่ยังไม่มีผดผื่น อาการคันเกิดขึ้นอ่านะ 

7 ) มีกล้ามเนื้อก็เท่ห์ดีออก (?) 5555 

10 ) kk. ใครแพ้เลี้ยงไอติม ( แล้วจะลดเพื่อ  )

ไอพี: ไม่แสดง

#16 | `(i'mbiBbe?) | 21 มิ.ย. 54 20:21 น.

ขอบคุณมาก ๆๆๆๆ ค่า 

ไอพี: ไม่แสดง

#17 | `บยอนคายอง!? | 21 มิ.ย. 54 20:33 น.

ขอบคุณค่ะมากๆค่ะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#18 | WISNEC2N | 21 มิ.ย. 54 20:38 น.

ขอบคุณจ้า

ไอพี: ไม่แสดง

#19 | `Swagg-Vip | 21 มิ.ย. 54 21:24 น.

ขอบคุณค๊าา

ไอพี: ไม่แสดง

#20 | จั๊กแล่ว' | 21 มิ.ย. 54 21:53 น.

เอาด้วยย จ้า

ไอพี: ไม่แสดง

#21 | พร่องส์.มันเนย` | 21 มิ.ย. 54 21:55 น.

ลดโลดลดโลด -/-

ไอพี: ไม่แสดง

#22 | always.suju | 21 มิ.ย. 54 22:09 น.

ไอพี: ไม่แสดง

#23 | /-LAdY,BAByB00-) | 21 มิ.ย. 54 22:11 น.

\\ * O * //
เป็นกำลังใจให้น้องแอร์คนสวยนะ

ไอพี: ไม่แสดง

#24 | oobomoL.~ | 21 มิ.ย. 54 22:17 น.

ขอบคุณค๊าา  ; )

ไอพี: ไม่แสดง

#25 | Ibadera.g | 21 มิ.ย. 54 22:28 น.

ไอพี: ไม่แสดง

#27 | klyn/- | 21 มิ.ย. 54 22:43 น.

อั๊ยย่ะ! คิดถึง จขกท และเราๆ 555

ไอพี: ไม่แสดง

#28 | abnormal90s | 21 มิ.ย. 54 23:10 น.

อื้อหือ แต่ละเพลง 555555555

ไอพี: ไม่แสดง

#29 | `ซูจูมี๑๓.ฮันไก่2มิน | 22 มิ.ย. 54 00:18 น.

แล้วจะลองทำบ้าง -0-

ไอพี: ไม่แสดง

#30 | `-/จิ้งจกยัดไส้.? | 22 มิ.ย. 54 02:54 น.

ขอบคุณค่า 

ไอพี: ไม่แสดง

#31 | `_______JN. | 22 มิ.ย. 54 13:45 น.

ขอบคุณมากจ้า ^^

ไอพี: ไม่แสดง

#32 | จงกะแทม.รักรักรัก'' (ไม่เป็นสมาชิก) | 22 มิ.ย. 54 15:07 น.

ขอบคุณมากเลยจ้าาาา 

ไอพี: ไม่แสดง

#33 | นิ้งนิ๊ง*'ทงบังชินกิ | 22 มิ.ย. 54 16:27 น.

เปิดเพลงแล้วเพ้อสโลวดาวลืมทำท่า 55555555 

ไอพี: ไม่แสดง

#34 | `ptntong. | 22 มิ.ย. 54 16:37 น.

ขอบคุณค่ะ .

ไอพี: ไม่แสดง

#35 | $#JeJen#$ (ไม่เป็นสมาชิก) | 22 มิ.ย. 54 18:22 น.

โฮ้ะ อยากลดขาอยู่พอดีเลย แบบว่าขาเจ็นใหญ่
**เพื่อนผู้ชายในห้องมันชอบเเซวตลอดเลยอ่ะ
เรามาสู้ไปด้วยกันนะเเอร์

ไอพี: ไม่แสดง

#36 | คิมบับแจจุง. | 22 มิ.ย. 54 18:43 น.

จะลองทำบ้าง 

ไอพี: ไม่แสดง

#37 | Cody.thsk<3 (ไม่เป็นสมาชิก) | 22 มิ.ย. 54 19:11 น.

จะทำไงให้ได้ถ่ายทุกวันนน - -*

ไอพี: ไม่แสดง

#38 | spppppp | 22 มิ.ย. 54 19:29 น.

ขอบคุณมากค่ะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#39 | -`1$|/\Likeyg),? | 22 มิ.ย. 54 19:37 น.

ไอพี: ไม่แสดง

#40 | ลีย๊อกแน๊น | 22 มิ.ย. 54 20:18 น.

ไอพี: ไม่แสดง

#41 | เริ่มทึกจบส์เอลฟ์; | 22 มิ.ย. 54 20:33 น.

ขอบคุณค้า

ไอพี: ไม่แสดง

#42 | กุลสตรีฯ | 22 มิ.ย. 54 20:57 น.

;(เลอิเนะ.sweeties)* ขอบคุณค่า พี่เลก็สู้ๆนะ ~ 

'กระดูกดุ๊กดิ๊ก? คิดถึงมว้ากกกกกกกกก
ต้องรออีกนานแค่ไหนกว่าจะได้มาลั้นลากันอีก 5555

แก้ไขล่าสุด 22 มิ.ย. 54 20:58 | ไอพี: ไม่แสดง

#43 | `เยลลี่เยลโล่.(?) | 22 มิ.ย. 54 21:04 น.

แปะๆ ขอบคุณน้าา 

ไอพี: ไม่แสดง

#44 | ่jibwh'108real (ไม่เป็นสมาชิก) | 22 มิ.ย. 54 22:27 น.

ขอบคุณมากค่ะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#45 | `ยงฮยอน. | 22 มิ.ย. 54 22:50 น.

ขอบคุณค่ะ ;D

ไอพี: ไม่แสดง

#46 | 'MSHHJO? (ไม่เป็นสมาชิก) | 23 มิ.ย. 54 19:36 น.

ทำแต่โปรเจ็ค 

ไอพี: ไม่แสดง

#47 | nakamura_mint (ไม่เป็นสมาชิก) | 23 มิ.ย. 54 23:32 น.

กลัวขี้เกียจจัง

ไอพี: ไม่แสดง

#48 | วอวอวอวอวอ_. | 24 มิ.ย. 54 18:58 น.

จุ้บจิ้บ ขอบคุณค่ะ ^^

ไอพี: ไม่แสดง

#49 | `Punk_indy1284 | 24 มิ.ย. 54 22:55 น.

ขอบคุณนะ

ไอพี: ไม่แสดง

#50 | `เอ๊วเลิศเลอ | 25 มิ.ย. 54 14:43 น.

ไอพี: ไม่แสดง

#51 | [-ลี.ด๊อง_ส่องตี๋-] (ไม่เป็นสมาชิก) | 25 มิ.ย. 54 17:40 น.

ขอบคุณนะ อ๊ากกกกกกกกก XD

ไอพี: ไม่แสดง

#52 | mrs.luzy | 25 มิ.ย. 54 20:43 น.

ขอบคุณค่า (:

ไอพี: ไม่แสดง

#53 | /-w-/ | 25 มิ.ย. 54 21:24 น.

แปะเปรี้ยง 

ไอพี: ไม่แสดง

#54 | Bbung;|snw | 25 มิ.ย. 54 21:30 น.

เดี๋ยวเราทำเป็นเพื่อน ><
555555
จะทำได้มั้ยเนี่ย TT

ไอพี: ไม่แสดง

#55 | พร่องส์.มันเนย` | 25 มิ.ย. 54 21:45 น.

โอเค ฟิต 55555

ไอพี: ไม่แสดง

#56 | `วี.|วิสลี่ย์ | 25 มิ.ย. 54 22:01 น.

เล็กแล้วยาวด้วยไหม 5555

ไอพี: ไม่แสดง

#57 | ``เด็กน้องยอง. | 26 มิ.ย. 54 00:06 น.

ขอบคุณจ้่า 

ไอพี: ไม่แสดง

#58 | `so[BEAST];; | 26 มิ.ย. 54 11:07 น.

พระเจ้า 

ไอพี: ไม่แสดง

#59 | P'OneDirection | 26 มิ.ย. 54 11:24 น.

ขอบคุณคะ  

ไอพี: ไม่แสดง

#60 | `bendzko_* | 26 มิ.ย. 54 16:59 น.

ขอบคุณค่า

ไอพี: ไม่แสดง

#61 | -จุนเคอเรจ. (ไม่เป็นสมาชิก) | 26 มิ.ย. 54 18:06 น.

- [ ]- จะผอมได้ไหมเนี่ย?

ไอพี: ไม่แสดง

#63 | `โจวฅญูฮญอน. | 28 มิ.ย. 54 14:46 น.

คุค่

ไอพี: ไม่แสดง

#64 | ตลิ่ง | 9 ก.ค. 54 10:19 น.

แต้งกิ้ว

ไอพี: ไม่แสดง

#65 | beautiful. | 11 ต.ค. 54 17:24 น.

ไอพี: ไม่แสดง

#66 | สวีดัส | 12 ต.ค. 54 22:39 น.

แปะค่ะแปะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#67 | walkingonfire | 16 ต.ค. 54 22:36 น.

ไอพี: ไม่แสดง

#68 | `snw.ลิงเทพฉายแสง | 4 พ.ย. 54 17:44 น.

ขอบคุณฮะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#69 | `(มยช). | 15 พ.ย. 54 17:32 น.

ขอบคุณค่ะ

ไอพี: ไม่แสดง

ขอบคุณณณณณณณณณ~

ไอพี: ไม่แสดง

#71 | impontius; | 16 ธ.ค. 54 22:27 น.

แปะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#72 | `.Vodka.8) | 17 ธ.ค. 54 22:05 น.

อยากลดเร็วๆ (y)

ไอพี: ไม่แสดง

#73 | psychoyoum | 21 ธ.ค. 54 17:15 น.

สู้ไปด้วยกันคะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#74 | ริลัคคุมะ.ฮ้ะฮะ | 21 ธ.ค. 54 18:00 น.

ขอบคุณมากค่าาาาาาา

ไอพี: ไม่แสดง

ขอบคุณค่ะะ

ไอพี: ไม่แสดง

#76 | ./little | 16 เม.ย. 55 08:09 น.

โอ้วว! แม่เจ้าขอให้ลด -/\-

ไอพี: ไม่แสดง

#77 | {Alicepim'} | 17 พ.ค. 55 19:17 น.

ขอบคุณค่ะ

ไอพี: ไม่แสดง

#78 | wmm: | 17 พ.ค. 55 19:20 น.

ขอบคุณค่ะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#79 | Littlefairy.<'3 | 12 ส.ค. 55 20:36 น.

แปะค้า อิอิ

ไอพี: ไม่แสดง

#80 | Chiaki1412 | 23 ก.ย. 55 17:11 น.

แปะะะะะะะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#81 | มาจุบุมิรุ<3 | 11 ธ.ค. 55 11:36 น.

ไอพี: ไม่แสดง

#82 | beautybeast | 8 ต.ค. 56 22:03 น.

ขอบคุณค่ะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#83 | chupi' | 20 พ.ย. 56 20:23 น.

ไอพี: ไม่แสดง

#84 | Me_ | 8 ก.พ. 58 00:05 น.

ขอบคุณจ้าาา 

ไอพี: ไม่แสดง

แสดงความคิดเห็น

จะต้องเป็นสมาชิกจึงจะแสดงความคิดเห็นได้
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google