(ถาม)2เดือน ลดน้ำหนัก 17 กิโล จะเป็นไปได้ไหม

20 ต.ค. 54 21:59 น. / ดู 980 ครั้ง / 13 ความเห็น / 0 ชอบจัง / แชร์
ตามหัวกระทู้เลย
มันอาจดูเหมือนว่าหักโหม แต่มันก็คงหักโหมจริงๆ
มันจะเป็นไปได้หรือเปล่า
เหมือนลดหวบเดือนละ9กิโลฯเลยอ่ะ
เลขไอพี : ไม่แสดง

อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)

ความคิดเห็น

#1 | SBG'Style | 20 ต.ค. 54 22:03 น.

ค่อยๆลดดีกว่านะเราว่า
มันหักโหมเกินไป เเล้วมันน้ำหนักมันก็ไม่ยั่งยืนด้วยน้า

ไอพี: ไม่แสดง

#2 | สติไม่ดี. | 20 ต.ค. 54 22:14 น.

เป็นไปได้นะแต่มันก็ง่ายต่อโยโย่เอฟเฟ็กต์เช่นกัน 

ไอพี: ไม่แสดง

#3 | *ปลาหมึก | 20 ต.ค. 54 22:16 น.

http://www.siamzone.com/board/view.php?sid=2644679
13วัน 13กิโล  เราเจอมา ๆ

ไอพี: ไม่แสดง

#4 | KizzMeAgainPlz | 20 ต.ค. 54 22:26 น.

กลัวโย่เนี่ยแหละ T_T
#4 เราเป็นคนตั้งเองแหละ

ไอพี: ไม่แสดง

#5 | *ปลาหมึก | 20 ต.ค. 54 22:29 น.

เวรกรรม ตั่งเองก็ทำให้ได้  สู้ ๆ!

จขกท ก็ทำเรื่อย ๆสิ

ไอพี: ไม่แสดง

#6 | KizzMeAgainPlz | 20 ต.ค. 54 22:37 น.

ใช้เวลา2เดือนอ่ะ แต่นี่ทำไป2วัน ก็รู้สึกตัวเบาๆลงบ้างละ

แต่กลัวจะหิวตาย...แต่ก็ไม่เห็นจะหิวเลยนะ

เช้ามากินโยเกิร์ต กินไข่ต้ม กินหมูไม่ติดมัน
(อัดโปร**)

บ่ายกินน้ำ กินปลานึ่ง

เย็นมาก็ซัดนมเปรียวบ้าง โยเกิร์ตบ้าง แล้วก็น้ำเยอะๆ

กับออกกำลังกายเบาๆ วิดพื้น วิ่ง

แต่จะทำได้ถึงเดือนหรือเปล่าไม่รู้

ไอพี: ไม่แสดง

#7 | `Rockshit.babe? | 20 ต.ค. 54 22:44 น.

เป็นไปได้แน่นอน . แต่คงต้องอาศัยวินัย และความตั้งจังที่เปี่ยมล้นนน +. +

ไอพี: ไม่แสดง

#8 | Thatballoonguy | 21 ต.ค. 54 02:50 น.

ค่อยๆลดดีกว่านะ 
เราห้าเดือน สิบโล 

ไอพี: ไม่แสดง

#9 | อดิศรแบนด์.` | 21 ต.ค. 54 09:05 น.

ค่อยๆลดดีกว่า เดี๋ยวโยโย่นะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#10 | iamtonkhaws | 21 ต.ค. 54 09:16 น.

เช้า กินข้าว + อาหารที่ไม่ทอด  (7.00)
กลางวันกินเป็นพวกก๋วยเตี๋ยว ลดคาร์ดบไฮเดต (12.00)
เย็นก็พวกฝรั่ง แอปเปิ้ลเขียว หรือสลัด (16.00)
หลังจาก 5 โมงเย็นเป็นต้นไป ไม่กินอะไรนอกจากน้ำ

ระหว่างมื้อหรือถ้าหิวกินน้ำ ถ้าไม่ไหวก็ลอง เยลลี่บิ้วตี้
* งด เลย์ ขนม ของทอดทุกชนิด น้ำอัดลม หมากฝั่งที่น้ำตาลเยอะ ๆ *


ออกกำลัง
ถ้าไม่มีเวลาก็ฮูล่าฮูป เวลาดูทีวีสีก 15 - 30 ทำทุกวันก็จะลดไปเอง



ไม่โยโย่ด้วย  ครบคุมอาหารที่จะกิน งดข้าวเย็น จะดีที่สุด

แก้ไขล่าสุด 21 ต.ค. 54 09:18 | ไอพี: ไม่แสดง

#11 | `.uniQue* | 21 ต.ค. 54 14:11 น.

เราว่าออกกำลังกายค่อยเป็นค่อยไปดีกว่านะ
จะได้ผอมสวยสุขภาพดีเลย หักโหมไปอันตรายนะคะ เสี่ยงโยโย่ด้วย 

ไอพี: ไม่แสดง

#12 | Joker-I (ไม่เป็นสมาชิก) | 21 ต.ค. 54 15:22 น.

ไม่เป็นรัยหรอกแต่ยากน๊ะ เราก้อเคยไม่โยโย่ด่วย
ออกกำลังกายตอนเย็นวันล่ะชั่วโมงครึ่งอ่ะแล้วกินผลไม้ตอนเย็น
ห้ามกินข้าวน๊ะ เห็นผล!!! แล้วทั้งวันก้อห้ามกินเยอะแบบว่าเพื่อตอนเย็นด้วย
ลองซัก 2 วันก่อนถ้าไม่ไหว ก้อหาวิธีใหม่ ถ้าไหวก้อไปต่อ เราก้อเคยทำ
ลดได้จริงมีแม่เราก้อทักว่าเรากินยาลดความอ้วนมาหร๋อ  เราบอกเปล่า  เพราะเราวิ่งทุกเย็นอ่ะ แบบหนักมาก  เราก้อวิ่งอยู่กะแม่นั้นแหล่ะ  !!  วิ่งทีเราวิ่งเป็นกิโลอ่ะแต่เห็นผลจริง ลองดูน๊ะ

ไอพี: ไม่แสดง

#13 | `[]มาดามสไตล์|9? | 21 ต.ค. 54 20:08 น.

#12 เธอพิมพ์ "ก็" "ไร" "นะ" "ด้วย" "เหรอ" ผิดนะ 

ไปดูมาใหม่นะ 

จขกท สู้ๆๆ 

ไอพี: ไม่แสดง

แสดงความคิดเห็น

จะต้องเป็นสมาชิกจึงจะแสดงความคิดเห็นได้
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google