`( H0W t0? ) ปิดเทอม ! สวยอย่างมีแนวทาง *ลงแล้ว

. . . . . . สวัสดีจ๋า ! C':
. . . . . . บางคนอาจจะเจอเราในกระทู้หนึ่งวันทำอะไรบ้างไปแล้ว
. . . . . . ชื่อ - ปอ
. . . . . . อายุ - จะสิบหกแล้วอีกนิดเดียว

มาเริ่มกันเลยดีกว่าเนอะ X )


- ทรงผมรับปิดเทอม

ก่อนตัดมอย่างแรกที่เราต้องสำรวจคือลักษณะโครงหน้าของเรา
หน้ารูปไข่ หน้าสี่เหลี่ยม หน้ากลม หน้ายาว หน้ารูปหัวใจ
เพราะว่าถ้าเราตัดผมไปแต่มันไม่เข้ากับโครงหน้าเรามันก็จะดูไม่ดี

หน้ารูปไข่
- ใครที่มีใบหน้ารูปใครถือว่าเป้นคนที่เกิดมาโชคดีสุดๆถือว่าเป็นโครงหน้าที่พระเจ้าสร้างมาชัดๆ
ไม่ว่าจะ ตัดสั้น หรือไว้ยาว ทำทรงไหนก็เข้าได้กับใบหน้าได้ทุกทรง
ข้อแนะนำ - ไม่แนะนำให้ตัสั้นสไลซ์ไล่ระดับเพราะมันจะทำให้หน้าดูยาวแล้วจะไม่สวยจ๋า

หน้าสี่เหลี่ยม
- คนโครงหน้าแบบนี้ควรซอยหรือสไลซ์ผมให้ไล่กับใบหน้านะ
เพราะว่าพอทำออกมาแล้วผมที่ไล่อยู่ที่ข้างแก้มจะดึงให้หน้าดูเรียวไม่เหลี่ยม
ข้อแนะนำ - ไม่แนะนำให้ตัดบ๊อบตรงหรือหน้าม้าตรงๆ เพราะมันจะทำให้หน้าดูเหลี่ยมกว่าเดม

หน้ากลม
- โครงหน้่ากลมเหมาะกับการไว้ผมยาวและดัดลอนช่วงปลายผมจ๋า
หากดัดลอนจะช่วยดึงหน้าให้ดูไม่กลม ใครไม่ชอบดัดลอนก็สไลซ์เบาๆที่ปลายผมแทนนะ
หรือไม่ก็ตัดผมทรงที่เทน้ำหนักผมไปด้านหน้า
ข้อแนะนำ - ไม่แนะนำให้รวบตึงเด็ดขาด ไม่ว่าจะเป็นรวบสูงหรือรวบต่ำ

หน้ายาว
- แนะนำให้ตัดหน้าม้า ได้หมดไม่ว่าจะหน้าม้าซอยหรือหน้าม้าตรง
การจัดทรงผมขอให้เน้นไปที่การแสกของผม มันจะเพิ่มความกว้างให้กับใบหน้าได้จ๋า
ข้อแนะนำ - ไม่แนะนำให้ตัดสั้นติดหัว หรือ ซอยสั้น

หน้ารูปหัวใจ
- สิ่งที่ต้องทำคือ เบนความสนใจจากโหนกแก้มไปยังส่วนอื่นๆ และพรางคางที่แหลมเล็กให้ดูกลมกลึง
อย่าง ผมหน้าม้าปาดข้างที่ออกจะฮ็อตฮิตอยู่ สาวๆผมสั้นทรงนี้จะดูเปรี้ยว เฉี่ยว
หรือสไลซ์ปลาย เพราะจะช่วยไม่เน้น ให้คางดูแหลมมากนักค่ะ ถ้าชอบผมยาว จะดูสวยโดดเด่นเป็นพิเศษ
ข้อแนะนำ - ไม่แนะนำให้ตัดหน้าม้าตรง ทางที่ดีอย่างทำ





- สีผม , การกัด , การย้อม , การเลือกสี

ก่อนจะเปลี่ยนสีผมกัน ! บางคนอาจจะเคยย้อมมาแล้ว หรือบางคนเพิ่งทำครั้งแรก
คนสองกลุ่มมีข้อเสียเปรียบนะ คนที่ไม่เคยย้อมเลยสีจะติดได้ง่ายกว่า
คนที่เคยย้อมมาแล้ว พอเปิดเทอมมาต้องย้อมดำหรือช็อคโกแลต
มันจะไม่ค่อยติดนานใช่มั้ยหล่ะเราเลยต้องย้อมดำบ่อยๆ
เวลาปิดเทอมเราจะกลับมาทำสีอีกที สีจะติดยาก หากไม่กัดหรือฟอก สีมันก็จะออกมาไม่ได้ดั่งใจ



ข้อแนะนำ
- ต้องการให้สีผมอ่อนหรือแก่กว่าเดิมมากกว่าสามเฉด

ผิวขาวอมชมพู
สีผมที่เหมาะ - เฉดสีบลอนด์ บลอนด์ประกายหม่น โทนน้ำตาลทอง ทองแดงประกายน้ำตาล

ผิวขาวอมเหลือง
สีผมที่เหมาะ - เฉดน้ำตาลเข้ม เหลือบแดง น้ำตาลแดงประกายม่วง หรือแดงเข้มประกายแดง

ผิวสองสีหรือสีผิวน้ำผึ้ง
สีผมที่เหมาะ - เฉดน้ำตาลอ่อน คาราเมล โทนสีทองเคลือบประกายทอง

ผิวสีแทนหรือผิวคล้ำเข้ม
สีผมที่เหมาะ - เฉดกาแฟ น้ำตาลเข้ม น้ำตาลช็อกโกแลตและมอคคา ควรเพิ่มประกายทองแดง





- อยากขาวตอนปิดเทอม

สิ่งที่ควรมีติดบ้าน
- มะขามเปียก
- ขมิ้น
- นม
- ครีม โลชั่นธรรมดา
- ครีมกันแดด

สูตรนี้ง่ายมากเน้นเลยว่าแม่เราแนะนำโดยเฉพาะใช้กันตั้งแต่โบราญ

1. ก่อนอาบน้ำ ให้แบ่งมะขามเปียกออกมาผสมกับนมและขมิ้น
2. ขย่ำอย่างเมามัน เอาให้มันเป็นครีม
3. ทิ้งไว้แบบนั้นหล่ะ แล้วไปอาบน้ำอย่าลืมเอามะขามเปียกเข้าไปด้วย
4. เอามะขามเปียกมาถูๆตัว ถูไปเรื่อยๆทั้งตัวเลย
5. พอล้างให้เอาหินขัดตัวมาขัด ใช้วิธีนี้จะทำให้ผิวใสกว่าขัดตัวเพรียวๆ
6. พออาบน้ำเสร็จเช็ดตัวให้เรียบร้อยแล้วเอามะขามเปียกที่เราผสมไว้มาผอกตัว
เอาที่มันเป็นครีมๆอ่ะ มาทาๆ ทิ้งไว้ 10 - 20 นาที
7. ล้างออกด้วยน้ำสะอาด

อยู่บ้านใครว่าไม่ดำ !
หลายๆคนอาจคิดว่าอยู่แต่ในบ้านไม่โดนแดดไม่ดำแน่นอน
มันเป็นความเชื่อที่ผิดมากๆ
ต่อในอยู่ในบ้าน แล้วไม่ทาครีมกันแดดมันก็ไม่ต่างอะไรกับออกไปข้างนอกเลยจ๋า

ออกกำลังกายสร้างผิวใส
บางคนไม่ออกกำลังกายเลยมันเกี่ยวกับผิวหนังเรานะ
ถ้ามันขับของเสียที่อยู่ภายใต้ผิวหนังเราบ้างมันก็คล้ำได้
ออกกำลังกายเล็กๆน้อย ใครขี้เกียจ เล่นแค่ 10 - 15 นาทีก็ได้





- ลดน้ำหนัก

มาลดน้ำหนักวันละนิดวันละหน่อยกันเถอะ
อย่างแรกที่ควรทำคือการตื่นให้เป็นเวลาและกินให้เป็นเวลา

การตื่น - นอน
ควรนอนไม่เกิน 5 ทุ่ม
ใครติดคอมไม่ควรนอนเกินตีสาม
ใครมีงานทำแต่เช้าหรือเรียนแต่เช้าแนะนำให้ตื่นช่วงตีสี่
ใครชิวๆขอให้ตื่นไม่เกินสิบโมงเช้า

การกิน
ข้าวเช้าสำคัญเยี่ยงชีพ อย่าละทิ้ง ใครไม่กินข้าวเช้าหัวลีบจริงๆนะจะบอกให้
ควรกินข้าวเช้าตั้งแต่แปดโมงเช้าถึงสิบโมงเช้า
อาหารเที่ยงควรกินตั้งแต่เที่ยงถึงบ่ายครึ่ง
อาหารเย็นกินก่อนห้าโมงเย็น
*ข้าวเช้ากินเยี่ยงราชินี ตอนเที่ยงกินเยี่ยงสามัญชน ตอนเย็นกินเยี่ยงคนจน

การออกกำลังการ
ขอให้เป็นช่วงเช้าและเย็นที่จะออกกำลังกาย
ออกกำลังกายตั้งแต่ 45 นาทีขึ้นไปจะดีมาก
เอาให้เหงื่อออกเยอะๆ
แนะนำให้กระโดดเชือก กระโดดเชือกช่วยเพิ่มความสูงได้
ถ้าเรากระโดดเชือกแค่ 10 นาที เท่ากับเราไปวิ่ง 30 นาที

อาหารที่กิน
เกิดมาทั้งทีปิดเทอมแล้วเลือกอาหารที่จะกินเข้าไปหน่อย
เน้นผักและผลไม้ ถ้าท้องว่างควรกินผลไม้เท่านั้น

ทำอย่างงี้เป็นประจำทุกวันไปเรื่อยแล้วลดแน่นอน
ทำให้ติดเป็นนิสัย อย่าขี้เกียจเด็ดขาด !





- การใช้ชีวิตอยู่ในบ้าน

ควรทาครีมกันแดดถึงแม้จะอยู่ในบ้านก็ตาม
อยู่ในบ้านอย่าเล่นแต่คอมเด็ดขาด
ถึงการเล่นคอมร่างกายจะเผาผลาญพลังงานได้แต่น้อย
ปิดคอมไปทำงานบ้านบ้าง หรือเดินเล่นไปมาในบ้าน





- การแต่งตัว

บางคนอาจจะมีปัญหาเกี่ยวกับการแต่งตัว
มันอยู่ที่ว่าเลือกที่จะแคร์สายตาคนอื่นอย่างสวยงามหรือไม่แคร์

คนที่แคร์แบบสวยออกนอกบ้านตลอด
เชื่อว่าคุณคงมีเสื้อผ้าสวยๆเยอะแยะมากมายอย่ืางแน่นอน
การแต่งตัวความในฤดูร้อนแบบนี้ควรเน้นไปที่โทนสีสว่าง
เช่น แดง ส้ม เขียว ฟ้า เหลือง
ใครอยากเปรี้ยวใส่ขาสั้นแขนกุดเพราะร้อนก็ห้่ามลืมทาครีมกันแดดเด็ดขาด
ใครหวานๆแบบกระโปรงบานพริ้วแน่นอนคุณเลือกใส่ได้ตั้งแต่เสื้อแขนยาวยันเสื้อกล้ามแต่ขอให้เป็นเสื้อผ้าใส่สบาย
ใครวินเทจแล้วกลัวดำ กระโปรงยาวหรือกางกางยาวคลุมข้อเท้าไปเลย ! นี้หล่ะแฟชั่นฉันกลัวดำแบบล้ำยุค

คนที่ไม่แคร์อะไรเลย
เสื้อแขนยาวกางเกงวอมหรือกางเกงขายาว
เอาให้มิดชิดแต่สบายตัว





- การดูแลรักษาผิวหน้าในฤดูร้อน

สูตรบำรุงผิวหน้ามัน
ด้วยการนำแตงกวา 2 ลูก ปอกเปลือกแล้วล้างให้สะอาดนำมาปั่้ให้ละเอียดผสมกับน้ำมะนาวครึ่งช้อนโต๊ะ
ไข่ไก่ 2 ฟอง ใช้แต่ไข่ขาวปั่นส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันแล้วนำส่วนผสมนี้มาชโลมนวดเบา ๆ ให้ทั่วใบหน้า
เว้นรอบดวงตาและริมฝีปากพอกทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที จึงล้างหน้าตามปกติช่วยบำรุงให้ผิวมันเปล่งปลั่งลดความมันได้

สูตรกระชับรูขุมขน
คุณอาจจะเลือกใช้กล้วยหอมสุก แตงกวา มะเขือเทศ อย่างใดอย่างหนึ่ง
จากนั้นนำมาปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ เติมนมเปรี้ยวหรือน้ำผึ้งลงไปผสมกันแล้วปั่นให้ละเอียดเนียนนำมาพอกให้ทั่วใบหน้าและลำคอทิ้งไว้สักพักแล้วล้างออก
สูตรนี้จะช่วยกระชับรูขุมขนและบำรุงผิวให้นุ่มชุ่มชื่นขึ้น


ความคิดเห็นที่ 2 + 7
ลดน่อง
สำคัญที่การปั่นจักยานอากาศ
แต่ก่อนปั่นให้เอาหมอนมารองไว้ที่ก้นด้วยนะ
ไม่งั้นมันจะไปลงที่ก้นหมด ยกขาสูงๆเข้าไว้ ปั่นไปเรื่อยๆ
ชิวๆแบบนอนเผิดทีวีดูไปด้วย ทำสัก 15 - 20 นาทีต่อวัน
ถ้านับเป็นครั้ง 1000 ครั้งต่อวันได้ยิ่งดี
เวลาทาครีมไม่ว่าครีมอะไรก็ตาม เวลาทาที่ขาให้นวดเน้นๆที่น่อง
นวดขึ้น ค่อยๆนวดไปเรื่อยจนเนื้อครีมซึม

ความคิดเห็นที่ 8
กำจัดสิวหัวดำ สิวเสี้ยน
ถั่วเขียวต้มสุก 3 ช้อนโต๊ะ ผสมกับกำมะถันผง 1 ½ ช้อนชา
ไข่ขาว 1 ฟอง ปั่นให้เนียน พอกหน้า นวดเบา ๆ
ทิ้งไว้ 30 นาที ทุก 5 วัน

*ลงหมดแล้วมีไรถามได้เลยจ๋า