[ : ) ] น่ารู้เพื่อสุขภาพ "ดื่มน้ำตอนไหนดีที่สุด" มาอ่านจะได้สวย บิ๊ง !

28 พ.ค. 55 18:26 น. / ดู 2,943 ครั้ง / 44 ความเห็น / 80 ชอบจัง / แชร์
[ : ) ] น่ารู้เพื่อสุขภาพ "ดื่มน้ำตอนไหนดีที่สุด" มาอ่านจะได้สวย บิ๊ง !

ประโยชน์ ดื่มน้ำตอนไหนดีที่สุด


- ตื่นนอนตอนเช้า 1 แก้ว (400 ซี.ซี.) เพราะเป็นช่วงที่มีความเข้มข้นของเลือดสูง เลือดจะมีลักษณะขาดน้ำ

- ตอนสายๆ 2 แก้ว (เวลาประมาณ 9 โมงถึง 10 โมงเช้า) ช่วงนี้เป็นช่วงที่มีของเสียเกิดขึ้น เพราะร่างกายได้ทํางานไประยะหนึ่งแล้ว ฉะนั้นจึงควรดื่มน้ำเพื่อมาชําระของเสียเหล่านั้นออกไป

- ตอนบ่าย ๆ 3 แก้ว (เวลาประมาณบ่ายโมงถึงบ่ายสอง)

- ตอนเย็น 3 แก้ว (เวลาประมาณ 1 ทุ่มถึง 2 ทุ่ม)

- ก่อนนอนให้ดื่มน้ำอีก 1 แก้ว เพื่อให้น้ำที่ดื่มไหลเวียนชะล้างสิ่งตกค้างในลําไส้และกระเพาะอาหาร และยิ่งถ้าเป็นน้ำอุ่นด้วยแล้วจะยิ่งช่วยให้หลับสบายยิ่งขึ้น

ขอขอบคุณข้อมูลจาก Lisa
ไม่อยากเม้นกดชอบจัง 5555555
แก้ไขล่าสุด 28 พ.ค. 55 18:45 | เลขไอพี : ไม่แสดง

อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)

ความคิดเห็น

#1 | *PLF | 28 พ.ค. 55 18:28 น.

เรากินน้ำมากๆแล้วท้องอืดอะ
เลยไม่ชอบกิน 555

ยังไงก็ขอบคุณน้าาา

ไอพี: ไม่แสดง

#2 | Sonyeoshidae_9 | 28 พ.ค. 55 18:28 น.

ขอบใจมากจ้า

ไอพี: ไม่แสดง

#3 | `(-วีไอพีแบล็คแจ็ค | 28 พ.ค. 55 18:32 น.

ขอบคุณจ้าาา 

ไอพี: ไม่แสดง

#4 | `[]3ffy?- | 28 พ.ค. 55 18:36 น.

ไอพี: ไม่แสดง

#5 | รักมินโฮ*_* | 28 พ.ค. 55 18:47 น.

ดื่มทั้งวันซะเลย

ไอพี: ไม่แสดง

#6 | jaypee์. | 28 พ.ค. 55 18:47 น.

ขอบคุณค่ะ

ไอพี: ไม่แสดง

#7 | `พะริ้ม | 28 พ.ค. 55 19:14 น.

เราต้องไปเรียนนะสิ
ตอน 9.00 - 10.00 ปวดฉี่พอดี 5555 


แต่ขอบคุณนะค่ะ

ไอพี: ไม่แสดง

#8 | วีจี|`โกโก้บินนี่. | 28 พ.ค. 55 19:19 น.

ขอบคุณจ้าา

ไอพี: ไม่แสดง

#9 | story_.minnie | 28 พ.ค. 55 19:56 น.

ขอบคุณค่ะ

ไอพี: ไม่แสดง

#10 | มุ้งมิ้งชานแบค | 28 พ.ค. 55 19:58 น.

Thanks ka ^^

ไอพี: ไม่แสดง

#11 | `SONE[]? | 28 พ.ค. 55 20:01 น.

- ขอบคุณมากจ้า . 

ไอพี: ไม่แสดง

#12 | `mapeterpan. | 28 พ.ค. 55 20:11 น.

ขอบใจจ้า 

ไอพี: ไม่แสดง

#13 | `.|ยูสนี้ซั่มอสูร! | 28 พ.ค. 55 20:23 น.

ขอบคุณค่ะ

ไอพี: ไม่แสดง

#14 | dans.chickx | 28 พ.ค. 55 20:29 น.

อบใจจ้ะ. 

ไอพี: ไม่แสดง

#15 | `hadalabo? | 28 พ.ค. 55 20:46 น.

เดี๋ยวเราต้องไปทำตามบ้างแล้ว ขอบคุณมากจ้า  

ไอพี: ไม่แสดง

#16 | หนูไม่รู้หนูคือใคร | 28 พ.ค. 55 20:52 น.

ขอบคุณจ้าาา 

ไอพี: ไม่แสดง

#17 | BYSEOP | 28 พ.ค. 55 20:52 น.

ขอบคุณมากค่ะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#18 | ``ลีดหนีบจอน? | 28 พ.ค. 55 21:15 น.

ขอบคุณค่า 

ไอพี: ไม่แสดง

#19 | beemy408 | 28 พ.ค. 55 21:18 น.

ไอพี: ไม่แสดง

#20 | ชุนลมุน'วุ่นวาว!:$ | 28 พ.ค. 55 22:09 น.

THANK's

ไอพี: ไม่แสดง

#21 | สปอนบ๊อยซ์.? | 28 พ.ค. 55 22:44 น.

ขอบคุณน้าาาาาาาาา

ไอพี: ไม่แสดง

#22 | "Noo'FaY." | 28 พ.ค. 55 23:16 น.

ขอบคุนค๊าฟ 

ไอพี: ไม่แสดง

#23 | `ชูบีดูวับนังหยอย,, | 28 พ.ค. 55 23:45 น.

ขอบคุณค้า

ไอพี: ไม่แสดง

#24 | Rice.bunny | 28 พ.ค. 55 23:53 น.

ขอบคุณจ้า 

ไอพี: ไม่แสดง

#25 | `สวีทเดอะโจลีเพลง? | 28 พ.ค. 55 23:53 น.

ขอบใจจ้าา จะพยายามดื่มน้ำบ่อยบ่อย -______-;
กดไลค์ให้แล้วนะ ;D

ไอพี: ไม่แสดง

#26 | `;-[ompl-ilu/? | 29 พ.ค. 55 00:29 น.

ขอบคุณค่ะ -v-

ไอพี: ไม่แสดง

#27 | `otaku? | 29 พ.ค. 55 08:47 น.

ดื่มจนหมดตู้เย็นแล้วครับ 

ไอพี: ไม่แสดง

#28 | )((^Undo-MYV^+))( | 29 พ.ค. 55 13:04 น.

กระทู้ดีมีสาระ ชอบจัง 

ไอพี: ไม่แสดง

#29 | mp199x | 29 พ.ค. 55 17:04 น.

ขอบคุณมากเลยค่าาา

ไอพี: ไม่แสดง

#30 | อุอิ | 29 พ.ค. 55 18:43 น.

ขอบคุนคับบบบบ

ไอพี: ไม่แสดง

#31 | CMHflamer:3 | 29 พ.ค. 55 19:34 น.

ขอบคุณมากกก

ไอพี: ไม่แสดง

#32 | aim-hello-kitty | 29 พ.ค. 55 21:31 น.

ขอบคุณมากเลยค่ะ

ไอพี: ไม่แสดง

#33 | beautygirl (ไม่เป็นสมาชิก) | 30 พ.ค. 55 10:37 น.

ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะ

ไอพี: ไม่แสดง

#34 | +miewzaha+ | 30 พ.ค. 55 17:40 น.

ขอบคุณจ้า

ไอพี: ไม่แสดง

#35 | ____รักพี่มาร์ค<3 | 30 พ.ค. 55 20:37 น.

ต้องดื่มน้ำมากๆ

ไอพี: ไม่แสดง

#36 | อิสเจสฟันสวย-. | 1 มิ.ย. 55 20:57 น.

ขอบคุณมากค่า 

ไอพี: ไม่แสดง

#37 | -SepQirlx | 1 มิ.ย. 55 23:36 น.

ขอบคุณข่าา

ไอพี: ไม่แสดง

#38 | /บัวลอย#' (ไม่เป็นสมาชิก) | 7 มิ.ย. 55 16:38 น.

ขอบคุณนะ

ไอพี: ไม่แสดง

#39 | `อินดี้. | 7 มิ.ย. 55 22:56 น.

ขอบคุณค่ะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#40 | 'Ducky_;) | 9 มิ.ย. 55 12:58 น.

ขอบคุนค้าา

ไอพี: ไม่แสดง

#41 | cheerful_ | 10 ก.ค. 55 18:47 น.

ขอบคุณมากจ้า

ไอพี: ไม่แสดง

#42 | เจ้าหญิง'เลือดผสม' | 4 ส.ค. 55 18:07 น.

ขอบคุณค่าาาาาา

ไอพี: ไม่แสดง

#43 | aki | 19 ต.ค. 56 12:19 น.

แต๊งกิ้วว 

ไอพี: ไม่แสดง

#44 | amt`smnappr- | 19 ต.ค. 56 18:24 น.

ขอบคุณจ้าา

ไอพี: ไม่แสดง

แสดงความคิดเห็น

จะต้องเป็นสมาชิกจึงจะแสดงความคิดเห็นได้
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google