's h a r e} " การดูแลผิวด้วยตนเองอย่างง่าย ๆ " by Dr. Rungsima
4 ส.ค. 55 14:26 น. /
ดู 1,922 ครั้ง /
14 ความเห็น /
5 ชอบจัง
/
แชร์
การดูแลผิวด้วยตนเองอย่างถูกวิธี
ควรเริ่มจากการรู้จักผิวของตัวเองเสียก่อน ว่าเป็นผิวลักษณะไหน ผิวแห้ง ผิวมัน ผิวธรรมดา หรือผิวผสม ลักษณะของผิวดูได้ง่าย ๆ เพราะชนิดของผิวถูกกำหนดโดวยปริมาณน้ำ และน้ำมันบนผิว
- ถ้าผิวมีลักษณะเป็นขุย ระคายเคือง หรือมีริ้วรอยง่าย ก็น่าจะเป็นผิวแห้ง
- ถ้าผิวมันง่าย หลังล้างหน้าเพียง 1 ชั่วโมงก็รู้สึกหน้ามันแล้ว น่าจะมีสภาพผิวมัน
- ถ้าผิวบริเวณ T zone คือหน้าผาก จมูก และคางมัน แต่ข้างแก้มบริเวณไรผมหรือคางแห้ง น่าจะเป็นผิวผสม
- มีผิวอีกลักษณะหนึ่งที่ดูแลยาก คือผิวบอบบางหรือแพ้ง่าย ซึ่งเกิดได้กับทั้งคนที่มีผิวแห้ง ผิวมัน หรือผิวผสม
ผิวบอบบางหรือแพ้ง่าย เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์ใด ๆ ก็จะเกิดการระคายเคือง หรือเป็นสิวตามมาได้บ่อย ทำให้ลำบากในการเลือกผลิตภัณฑ์สำหรับผิวหน้า
ผิวแห้งควรล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ล้างหน้าชนิดอ่อนโยนต่อผิว หรือเมื่อล้างแล้วมีสารหรือฟิล์มบาง ๆ เคลือบอยู่เพื่อให้ความชุ่มชื้นและปกป้องผิว คนผิวแห้งควรใช้ moisturizer ชนิดครีมที่เป็น oil-based เพื่อให้ทั้งความชุ่มชื้นและความมันกับผิวในเวลาเดียวกัน ,คนผิวแห้งควรใช้ครีมกันแดดชนิดที่เป็นครีม โดยเน้น physical sunscreen มากกว่า chemical sunscreen เพราะระคายเคืองและเกิดการแพ้น้อยกว่า
คนผิวมันควรล้างหน้าด้วยโฟม เพื่อช่วยทำความสะอาดผิวและล้างความมันออกจากผิวอย่างมีประสิทธิภาพ คนผิวมันควรใช้ moisturizer ชนิด oil-free เลือกแบบที่เป็น fluid จะไดัไม่เพิ่มความมันให้ผิวหน้า ในขณะที่ให้ความชุ่มชื้นอย่างเหมาะสม กรณีที่ผิวมันมาก อาจใช้ toner ควบคุมความมันหลังจากล้างหน้า ก่อนทา moisturizer จะลดความมันของผิวได้ 1-2 ชั่วโมง ,คนผิวมันควรใช้ครีมกันแดดชนิด fluid ที่ระบุว่า non-comedogenic เพราะคนผิวมันเมื่อทาครีมกันแดดจะเกิดสิวได้ง่าย
คนผิวผสมจะดูแลยาก ในผิวบริเวณที่มัน ต้องดูแลเหมือนคนผิวมัน แต่ในผิวบริเวณที่แห้งต้องดูแลเหมือนผิวแห้งคนผิวผสมจะเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ตามท้องตลาดได้ยาก เพราะผลิตภัณฑ์โดยทั่วไปไม่ ถูกออกแบบมาสำหรับคนผิวผสม
คนผิวบอบบางหรือแพ้ง่าย ให้เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ตามสภาพผิวของตัวเอง แต่เลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีส่วนผสมของสารระคายเคือง น้ำหอม และสารกันเสีย
" ใจความสำคัญคือ ล้างหน้าให้สะอาด ทา moisturizer ตามสภาพผิว และกันแดดค่ะ "
พยายามเน้นใจความให้อ่านง่ายแล้ว(?) เม้นนิดนึง แล้วจะเอามาแบ่งปันอีกนะค่ะ
ขอบคุณขอมูลดีๆจาก คุณหมอรังสิมา หรือ @DrRungsima ตามไปฟอลหาข้อมูลดีๆกันได้นะค่ะ
ควรเริ่มจากการรู้จักผิวของตัวเองเสียก่อน ว่าเป็นผิวลักษณะไหน ผิวแห้ง ผิวมัน ผิวธรรมดา หรือผิวผสม ลักษณะของผิวดูได้ง่าย ๆ เพราะชนิดของผิวถูกกำหนดโดวยปริมาณน้ำ และน้ำมันบนผิว
- ถ้าผิวมีลักษณะเป็นขุย ระคายเคือง หรือมีริ้วรอยง่าย ก็น่าจะเป็นผิวแห้ง
- ถ้าผิวมันง่าย หลังล้างหน้าเพียง 1 ชั่วโมงก็รู้สึกหน้ามันแล้ว น่าจะมีสภาพผิวมัน
- ถ้าผิวบริเวณ T zone คือหน้าผาก จมูก และคางมัน แต่ข้างแก้มบริเวณไรผมหรือคางแห้ง น่าจะเป็นผิวผสม
- มีผิวอีกลักษณะหนึ่งที่ดูแลยาก คือผิวบอบบางหรือแพ้ง่าย ซึ่งเกิดได้กับทั้งคนที่มีผิวแห้ง ผิวมัน หรือผิวผสม
ผิวบอบบางหรือแพ้ง่าย เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์ใด ๆ ก็จะเกิดการระคายเคือง หรือเป็นสิวตามมาได้บ่อย ทำให้ลำบากในการเลือกผลิตภัณฑ์สำหรับผิวหน้า
ผิวแห้งควรล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ล้างหน้าชนิดอ่อนโยนต่อผิว หรือเมื่อล้างแล้วมีสารหรือฟิล์มบาง ๆ เคลือบอยู่เพื่อให้ความชุ่มชื้นและปกป้องผิว คนผิวแห้งควรใช้ moisturizer ชนิดครีมที่เป็น oil-based เพื่อให้ทั้งความชุ่มชื้นและความมันกับผิวในเวลาเดียวกัน ,คนผิวแห้งควรใช้ครีมกันแดดชนิดที่เป็นครีม โดยเน้น physical sunscreen มากกว่า chemical sunscreen เพราะระคายเคืองและเกิดการแพ้น้อยกว่า
คนผิวมันควรล้างหน้าด้วยโฟม เพื่อช่วยทำความสะอาดผิวและล้างความมันออกจากผิวอย่างมีประสิทธิภาพ คนผิวมันควรใช้ moisturizer ชนิด oil-free เลือกแบบที่เป็น fluid จะไดัไม่เพิ่มความมันให้ผิวหน้า ในขณะที่ให้ความชุ่มชื้นอย่างเหมาะสม กรณีที่ผิวมันมาก อาจใช้ toner ควบคุมความมันหลังจากล้างหน้า ก่อนทา moisturizer จะลดความมันของผิวได้ 1-2 ชั่วโมง ,คนผิวมันควรใช้ครีมกันแดดชนิด fluid ที่ระบุว่า non-comedogenic เพราะคนผิวมันเมื่อทาครีมกันแดดจะเกิดสิวได้ง่าย
คนผิวผสมจะดูแลยาก ในผิวบริเวณที่มัน ต้องดูแลเหมือนคนผิวมัน แต่ในผิวบริเวณที่แห้งต้องดูแลเหมือนผิวแห้งคนผิวผสมจะเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ตามท้องตลาดได้ยาก เพราะผลิตภัณฑ์โดยทั่วไปไม่ ถูกออกแบบมาสำหรับคนผิวผสม
คนผิวบอบบางหรือแพ้ง่าย ให้เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ตามสภาพผิวของตัวเอง แต่เลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีส่วนผสมของสารระคายเคือง น้ำหอม และสารกันเสีย
พยายามเน้นใจความให้อ่านง่ายแล้ว(?) เม้นนิดนึง แล้วจะเอามาแบ่งปันอีกนะค่ะ
ขอบคุณขอมูลดีๆจาก คุณหมอรังสิมา หรือ @DrRungsima ตามไปฟอลหาข้อมูลดีๆกันได้นะค่ะ
แก้ไขล่าสุด 12 พ.ค. 56 13:41 |
เลขไอพี : ไม่แสดง
มุมสมาชิก กระทู้ล่าสุดโดย `.PISMEe์}
- `free!} PNG : ❝ Aesthetic Cyber ❞ frame tumblr style ♥ (แก้ลิ้งเสียแล้ว) (ตกแต่งภาพ)
- `free!} แจกภาพ #PNG ♥ cute NCT DREAM! [bonus. logo nct] (ตกแต่งภาพ)
- `free!} แจก book mockups สวยๆ สไตล์มินิมอล ♥ part 1 (ตกแต่งภาพ)
- help} ช่วยแนะนำนักวาดแฟนอาร์ต EXO/ BIGBANG คนไทยหน่อยค่ะ (บันเทิง)
- (exo) 150419 ลู่หานให้สัมภาษณ์เกี่ยวกับการติดต่อกับอี้ชิง (บันเทิง)
- (exo) สตรีมลู่หานเตะบอลสดตอนนี้! #HAPPYLUHANDAY (บันเทิง)
- กระทู้โดย `.PISMEe์} ทั้งหมด
แสดงกระทู้ล่าสุดโดยเปิด มุมสมาชิก และเลือกแสดงกระทู้ที่ตั้ง
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
จะต้องเป็นสมาชิกจึงจะแสดงความคิดเห็นได้
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google