[ลงแล้ว] อยากขาเล็กเป๊ะ เข้ามาเลยสิ้ :)

10 ก.พ. 56 09:24 น. / ดู 7,217 ครั้ง / 94 ความเห็น / 84 ชอบจัง / แชร์
ก็สวัสดีทุกคนเน้อ -/\- ไม่ได้เข้าสยามโซนจะปีได้แล้ว คิดถึงมาก
จขกทชื่อมายนะคะ อายุ 15 ปี กำลังใสใส555555
---------
วันนี้มายก็มีวิธีลดขาแขนสะโพกน้ำหนักที่ทำอยู่มาแชร์เพื่อนๆ
แต่มายยังไม่ได้นอนเลย + ไปงานที่ลานหน้าเซ็นเวิล
สัญญาว่าจะกลับมาบอกวิธีแน่นอนค้าบบ
#เอารูปบีฟอร์อาฟเตอร์ขามายไปดูเล่นก่อนนะ ฮิฮิ ;)


---------
เค้ากลับมาแล้วนะตัวเองงิงิ กลับมาตามสัญญาเลี้ยวเน้อออ ก็เมื่อวานไปงานหน้าลานเซ็นเวิล์ดมา ไปดูคอนเสริ์ตมาแหละ 5555 ( เมื่อวานใครไปมั่งยกมือหน่อย ) ก็อยากจะบอกว่าเหนื่อยมากกลับมาอาบน้ำหลับเลยแหละ 555555555 //พล่ามมาเยอะละ เข้าเรื่องดีกว่าเนอะ ^^*

จริงๆมายเป็นคนที่ไม่เคยคิดลดน้ำหนักเลยนะ กินตามใจปากแบบอยากกินไรกิน แต่ดันไปปิ๊งคนๆนึงเข้าเลยจะเปลี่ยนแปลงตัวเอง
ก็วิธีที่มายใช้คือ
[color=Red]-พยายามกินไม่เกินวันละ 1500 กิโลแคลโลรี่

-กินแล้วใช้พลังงานที่กินด้วย ออกกำลังกาย หรือเข้าซาวน์น่า (มายเปนคนเหงื่อออกง่ายอยู่แล้ว เลยปิดประตูหน้าต่างห้องนอน พัดลม อบงั้นประมาณชั่วโมงนึง หึยยยจะบอกว่าสดชื่นมากตอนอาบน้ำ)
-ห้ามอดอาหารเช้าเด็ดขาดเลย ย้ำ ! ข้อนี้สำคัญมาก เพราะตอนเช้าเราใช้พลังงานกันเยอะ จริงปะ (?) อยากให้เน้นมื้อนี้ ตอนเช้าอยากกินอะไรกินเลยยย จัดดดไป แต่มื้อเที่ยงกับเย็นให้เพลาลงไปเลย
-ไม่อดข้าวนะคะนะคะ สาวๆหลายๆคนมีความเชื่อว่าอดอาหารแล้วจะผอม อยากจะบอกว่าผอมก็จริง แต่โยโย่นะคะ (เคยเป็นมาเข็ดเบยสสส์) วบพส.
-กินน้ำเยอะๆ (มายกินน้ำเนสเล่วันนึงประมาณ3ขวด  )
-ทานผักผลไม้ โยเกริ์ต นมเปรี้ยว
-พยายามถ่ายทุกวันจะดีมากกกกกกกกก
-ดีท๊อกซ์อาทิตย์ละครั้งหรือสองอาทิตย์ครั้ง
- ''และหลัง 6 โมงเย็นเป็นต้นไปห้ามทานของจุบจิบ ทานข้าว หรือของที่มีไขมันสูง ทานแต่ผัก ผลไม้ หรือนมเปรี้ยวแค่นั้น"
-นอนไม่เกินเที่ยงคืน เพราะยิ่งดึกยิ่งหิว ใช่ปะ กิกิกิกิ 

-ไม่กินน้ำเย็น งดของทอด งดขนมจุบจิบทั้งหลายแหล่ (อาทิตย์ละครั้งกำลังดี)
[/color]

****อ่านนึดนึงนะ****
อยากจะสารภาพและยอมรับเลยว่า เคยกินยาลดสัดส่วนที่มันเป็นสีสดใสงะ แต่กินได้แค่ 20 เม็ดเพราะกลัว แต่มายกินแล้วมันลงจริงๆนะเพราะว่าเราเคร่งกับการกินยามากกกกก  (อันนี้ไม่แนะนำนะเพราะว่าบางคนกินแล้วเกิดผลข้างเคียง แต่จะลองดูก็ได้ ผลที่ได้แล้วแต่คน แต่ถ้าใครกำลังกินอยู่ หรือกำลังจะกิน อยากจะบอกว่าเวลากินให้กินให้ทิ้งน้ำเย็นไปได้เลย ละก็เลิกกินทุกอย่างที่มาจากตะกูลแตง หัวไชเท้า ฟักต่างๆ นะคะนะคะ)


ตารางแคลโรลี่ของอาหารต่างๆ

ข้าวสวย (ข้าวขาว) 3 ทัพพี 240 กิโลแคลอรี่
ข้าวสวย (ข้าวกล้อง) 3 ทัพพี 240 กิโลแคลอรี่
ข้าวต้ม (ข้าวขาว) 1 ถ้วย 120 กิโลแคลอรี่
ข้าวต้ม (ข้าวกล้อง) 1 ถ้วย 120 กิโลแคลอรี่
ข้าวเหนียวนึ่ง 1/2 ทัพพี 80 กิโลแคลอรี่
ขนมจีน 2 ทัพพี 160 กิโลแคลอรี่
กุ้งทอดกระเทียมพริกไทย 3 ตัวกลาง 259 กิโลแคลอรี่
กุ้งนางนึ่งนมสด 1 ถ้วย 185 กิโลแคลอรี่
กุ้งผัดพริกอ่อน 1 จาน 235 กิโลแคลอรี่
กุ้งอบวุ้นเส้น 1 จาน 300 กิโลแคลอรี่
กุนเชียงทอด 1 คู่เล็ก 240 กิโลแคลอรี่
แกงกะหรี่ไก่ 1 ถ้วย 450 กิโลแคลอรี่
แกงกะหรี่หมู 1 ถ้วย 325 กิโลแคลอรี่
แกงขี้เหล็ก 1 ถ้วย 195 กิโลแคลอรี่
แกงขี้เหล็กหมูย่าง 1 ถ้วย 245 กิโลแคลอรี่
แกงเขียวหวานไก่ 1 ถ้วย 240 กิโลแคลอรี่
แกงเขียวหวานปลาดุก 1 ถ้วย 235 กิโลแคลอรี่
แกงเขียวหวานลูกชิ้นปลากราย 1 ถ้วย 240 กิโลแคลอรี่
แกงเขียวหวานหมู 1 ถ้วย 235 กิโลแคลอรี่
แกงจืดไข่เจียว 1 ถ้วย 120 กิโลแคลอรี่
แกงจืดตำลึงหมูสับ 1 ถ้วย 90 กิโลแคลอรี่
แกงจืดเต้าหู้ยัดไส้ 1 ถ้วย 110 กิโลแคลอรี่
แกงจืดเต้าหู้หมูสับ 1 ถ้วย 80 กิโลแคลอรี่
แกงจืดถั่วงอกหมูสับ 1 ถ้วย 50 กิโลแคลอรี่
แกงจืดฟักยัดไส้ 1 ถ้วย 90 กิโลแคลอรี่
แกงจืดมะระยัดไส้ 1 ถ้วย 90 กิโลแคลอรี่
แกงจืดวุ้นเส้น 1 ถ้วย 115 กิโลแคลอรี่
แกงไตปลา 1 ถ้วย 50 กิโลแคลอรี่
แกงป่าไก่ 1 ถ้วย 130 กิโลแคลอรี่
แกงเผ็ดไก่ใส่มะเขือ 1 ถ้วย 235 กิโลแคลอรี่
แกงเผ็ดไก่ใส่หน่อไม้ 1 ถ้วย 245 กิโลแคลอรี่
แกงเผ็ดเป็ดย่าง 1 ถ้วย 240 กิโลแคลอรี่
แกงเผ็ดฟักทองใส่หมู 1 ถ้วย 250 กิโลแคลอรี่
แกงเผ็ดลูกชิ้นปลา 1 ถ้วย 240 กิโลแคลอรี่
แกงเผ็ดหมูยอดมะพร้าว 1 ถ้วย 245 กิโลแคลอรี่
แกงมัสมั่นไก่ 1 ถ้วย 325 กิโลแคลอรี่
แกงเลียง 1 ชาม 115 กิโลแคลอรี่
แกงส้มชะอมชุบไข่ทอดกับกุ้ง 1 ถ้วย 270 กิโลแคลอรี่
แกงส้มดอกแคกับกุ้ง 1 ถ้วย 105 กิโลแคลอรี่
แกงส้มปลาแปะซะ 1 ถ้วย 160 กิโลแคลอรี่
แกงส้มผักกะเฉด-ปลา 1 ชาม 110 กิโลแคลอรี่
แกงส้มผักบุ้งปลาช่อน 1 ถ้วย 105 กิโลแคลอรี่
แกงส้มผักรวม 1 ถ้วย 120 กิโลแคลอรี่
แกงส้มผักรวมกุ้ง 1 ถ้วย 105 กิโลแคลอรี่
แกงหมูเทโพ 1 ถ้วย 300 กิโลแคลอรี่
แกงเหลืองมะละกอกับกุ้ง 1 ถ้วย 80 กิโลแคลอรี่
แกงเหลืองหน่อไม้ดองกับปลา 1 ถ้วย 80 กิโลแคลอรี่
ไก่ตุ๋นมะนาวดอง 1 ถ้วย 110 กิโลแคลอรี่
ไก่ทอด 1 น่อง 345 กิโลแคลอรี่
ไก่ผัดขิง 1 จาน 210 กิโลแคลอรี่
ไก่ย่าง 1 น่อง 165 กิโลแคลอรี่
ไข่เค็ม 1 ฟอง 75 กิโลแคลอรี่
ไข่เจียว 1 ฟอง 250 กิโลแคลอรี่
ไข่เจียวหมูสับ 1 จาน 200 กิโลแคลอรี่
ไข่ดาว 1 ฟอง 165 กิโลแคลอรี่
ไข่ดาวทรงเครื่อง 1 จาน 250 กิโลแคลอรี่
ไข่ต้มน้ำปลามะนาว 1 ฟอง 75 กิโลแคลอรี่
ไข่ตุ๋น 1 ฟอง 75 กิโลแคลอรี่
ไข่พะโล้ 1 ถ้วย 180 กิโลแคลอรี่
ไข่ยัดไส้ 1 จาน 310 กิโลแคลอรี่
ไข่ลวก 1 ฟอง 75 กิโลแคลอรี่
ไข่ลูกเขย 1 ฟอง 205 กิโลแคลอรี่
คอหมูย่าง 1 จาน 200 กิโลแคลอรี่
คะน้าหมูกรอบ 1 จาน 420 กิโลแคลอรี่
เครื่องในไก่ผัดขิง 1 จาน 200 กิโลแคลอรี่
แคบหมู (มีมัน) 5 ชิ้นเล็ก 65 กิโลแคลอรี่
แคบหมู (ไร้มัน) 5 ชิ้นเล็ก 50 กิโลแคลอรี่
แจ่วบอง 1 ถ้วย 25 กิโลแคลอรี่
ซุปหน่อไม้ 1 จาน 40 กิโลแคลอรี่
ต้มกะทิสายบัว ปลาทูนึ่ง 1 ถ้วย 225 กิโลแคลอรี่
ต้มข่าไก่ 1 ถ้วย 210 กิโลแคลอรี่
ต้มโคล้งไก่ย่าง 1 ถ้วย 115 กิโลแคลอรี่
ต้มโคล้งปลากรอบ 1 ถ้วย 60 กิโลแคลอรี่
ต้มจับฉ่าย 1 ถ้วย 180 กิโลแคลอรี่
ต้มตือฮวน 1 ถ้วย 160 กิโลแคลอรี่
ต้มผักกาดดอง ซี่โครงหมู 1 ถ้วย 90 กิโลแคลอรี่
ต้มยำกุ้ง 1 ถ้วย 65 กิโลแคลอรี่
ต้มยำไก่-ใส่เห็ด 1 ถ้วย 80 กิโลแคลอรี่
ต้มยำปลากระป๋อง 1 ถ้วย 55 กิโลแคลอรี่
ต้มยำปลากระพง 1 ถ้วย 80 กิโลแคลอรี่
ต้มยำเห็ดสด 1 ถ้วย 30 กิโลแคลอรี่
ต้มส้มปลาทู 1 ถ้วย 130 กิโลแคลอรี่
ต้มหัวผักกาดขาว ซี่โครงหมู 1 ถ้วย 90 กิโลแคลอรี่
ตับไก่ปิ้ง 1 ไม้ 60 กิโลแคลอรี่
ทอดมันกุ้ง 1 จาน 225 กิโลแคลอรี่
ทอดมันปลากราย 1 จาน 230 กิโลแคลอรี่
เทมปุระ 3 ชิ้น 250 กิโลแคลอรี่
น้ำพริกกะปิผักสด 2 ช้อนโต๊ะ 55 กิโลแคลอรี่
น้ำพริกปลาป่น 1 ถ้วย 35 กิโลแคลอรี่
น้ำพริกมะขามเปียก 1 ถ้วย 55 กิโลแคลอรี่
น้ำพริกมะขามสด 1 ถ้วย 210 กิโลแคลอรี่
น้ำพริกมะม่วง 1 ถ้วย 100 กิโลแคลอรี่
น้ำพริกลงเรือ 1 ถ้วย 195 กิโลแคลอรี่
น้ำพริกหนุ่ม 2 ช้อนโต๊ะ 35 กิโลแคลอรี่
น้ำพริกอ่อง 2 ช้อนโต๊ะ 160 กิโลแคลอรี่
เนื้อเค็มทอด 3×5 นิ้ว 280 กิโลแคลอรี่
เนื้อน้ำตก 1 จาน 160 กิโลแคลอรี่
ปลากระพงนึ่งมะนาว 1 ตัว 155 กิโลแคลอรี่
ปลาช่อนอบเกลือ 1 ตัว 220 กิโลแคลอรี่
ปลาซาบะย่าง 1 ตัว 220 กิโลแคลอรี่
ปลาดุกย่าง น้ำปลามะนาว 1 ตัวเล็ก 165 กิโลแคลอรี่
ปลาทอดสามรส 1 ตัวกลาง 470 กิโลแคลอรี่
ปลาทูทอด 1 ตัวกลาง 280 กิโลแคลอรี่
ปลาราดพริก 1 จาน 300 กิโลแคลอรี่
ปลาร้าทรงเครื่อง 1 ถ้วย 115 กิโลแคลอรี่
ปลาร้าสับ 1 ถ้วย 35 กิโลแคลอรี่
ปลาเล็กปลาน้อยทอดกรอบ 1 ช้อนโต๊ะ 80 กิโลแคลอรี่
ปลาสลิดทอด 1 ตัว 190 กิโลแคลอรี่
ปลาสำลีแดดเดียว ยำมะม่วง ครึ่งตัวเล็ก 415 กิโลแคลอรี่
ปลาหมึกนึ่งมะนาว 1 ตัว 75 กิโลแคลอรี่
ปลาหมึกผัดฉ่า 1 ถ้วย 260 กิโลแคลอรี่
ปลาอินทรีย์เค็มทอด 1 จาน 115 กิโลแคลอรี่
เป็ดตุ๋น มะนาวดอง 1 ถ้วย 110 กิโลแคลอรี่
เป็ดพะโล้ 1 ถ้วย 110 กิโลแคลอรี่
ผัดกะหล่ำปลี หมู กุ้ง 1 จาน 230 กิโลแคลอรี่
ผัดคะน้าปลาเค็ม 1 จาน 200 กิโลแคลอรี่
ผัดไชโป๊วใส่ไข่ 1 จาน 125 กิโลแคลอรี่
ผัดดอกกะหล่ำกับกุ้ง 1 จาน 210 กิโลแคลอรี่
ผัดดอกกุ่ยช่ายกับตับ 1 จาน 210 กิโลแคลอรี่
ผัดถั่วงอกกับเต้าหู้ 1 จาน 115 กิโลแคลอรี่
ผัดถั่วลันเตากับกุ้ง 1 จาน 190 กิโลแคลอรี่
ผัดบร็อกโคลี่กับกุ้ง 1 จาน 210 กิโลแคลอรี่
ผัดบวบใส่ไข่ 1 จาน 210 กิโลแคลอรี่
ผัดเปรี้ยวหวานไก่ 1 จาน 215 กิโลแคลอรี่
ผัดผักกระเฉดน้ำมันหอย 1 จาน 185 กิโลแคลอรี่
ผัดผักกาดขาวหมู วุ้นเส้น 1 จาน 230 กิโลแคลอรี่
ผัดผักกาดดองใส่ไข่ 1 จาน 205 กิโลแคลอรี่
ผัดผักบุ้งไฟแดง 1 จาน 210 กิโลแคลอรี่
ผัดผักรวมกับหมู 1 จาน 210 กิโลแคลอรี่
ผัดเผ็ดปลาดุก 1 ถ้วย 200 กิโลแคลอรี่
ผัดเผ็ดปลาทอดกรอบ 1 ถ้วย 290 กิโลแคลอรี่
ผัดเผ็ดหมูกับมะเขือ 1 จาน 250 กิโลแคลอรี่
ผัดพริกแกงหมูกับหน่อไม้ 1 ถ้วย 200 กิโลแคลอรี่
ผัดพริกขิงกุ้งกับถั่วฝักยาว 1 ถ้วย 245 กิโลแคลอรี่
ผัดพริกขิงหมูกับถั่วฝักยาว 1 จาน 265 กิโลแคลอรี่
ข้าวมันไก่  596 กิโลแคลอรี่
ข้าวหมูแดง  541 กิโลแคลอรี่
ข้าวราดแกงเขียวหวานไก่ 483  กิโลแคลอรี่
ข้าวยำปักษ์ใต้ 248  กิโลแคลอรี่
ข้าวขาหมู 436  กิโลแคลอรี่
ข้าวผัดใบกระเพราไก่ 554  กิโลแคลอรี่
ข้าวผัดหมูใส่ไข่ 557  กิโลแคลอรี่
ข้าวหมกไก่ 534  กิโลแคลอรี่
ก๋วยเตี๋ยวผัดไทยใส่ไข่ 577  กิโลแคลอรี่
ก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่ราดหน้าหมู,ไก่ 397  กิโลแคลอรี่
เส้นหมี่ลูกชิ้นเนื้อวัวน้ำ 226  กิโลแคลอรี่
เส้นใหญ่ผัดซีอิ๊วหมูใส่ไข่ 679  กิโลแคลอรี่
ขนมจีนน้ำยา 332  กิโลแคลอรี่
ขนมจีนน้ำพริก 228  กิโลแคลอรี่
ขนมจีนน้ำยาปักษ์ใต้ 146 กิโลแคลอรี่
ขนมจีนน้ำเงี้ยว 243  กิโลแคลอรี่
โจ๊กใส่ไข่ 250  กิโลแคลอรี่
ข้าวต้มปลา 325  กิโลแคลอรี่
กระเพาะปลา 250  กิโลแคลอรี่
เกาเหลาราดหน้า 300  กิโลแคลอรี่
ผัดไทยไร้เส้น 182  กิโลแคลอรี่
สลัดไก่น้ำใส 97  กิโลแคลอรี่
สลัดกุ้งน้ำใส 92  กิโลแคลอรี่
ก๋วยเตี๋ยวเนื้อสับ 330  กิโลแคลอรี่
ข้าวผัดรวมมิตร (น้ำมันน้อยๆ) 210  กิโลแคลอรี่
สุกี้หมู,ไก่,กุ้ง (ไม่ใส่วุ้นเส้น) 200  กิโลแคลอรี่
สลัดปลาทูน่าน้ำใส 122  กิโลแคลอรี่
สลัดไข่ใส่น้ำ 123  กิโลแคลอรี่
วุ้นเส้นต้มยำ 245  กิโลแคลอรี่
บะหมี่หมูแดง 231  กิโลแคลอรี่
ก๋วยเตี๋ยวหลอด (2อัน) 100  กิโลแคลอรี่
บะหมี่สำเร็จรูป 253  กิโลแคลอรี่
(cr http://www.tesser.in.th , http://www.ranthong.com)


---------
ก็ยังไงก็ขอเป็นกำลังใจให้กับผู้ที่กำลังจะเปลี่ยนแปลงตัวเองทุกคนเลย ละก็ขอบคุณที่ให้เสียงตอบรับกับกระทู้มายเยอะขนาดนี้  ยังไงก็รักทุกคนเลยนะะะะะะ อิอิอิ

สำหรับคนที่อยากคุยเป็นการส่วนตัว วันนี้แจกทุกอย่างค่า
เฟส : http://facebook.com/mmindxedge
ไลน์ : mindxedge
อิน'ตากรรม : xmindxedgex

แล้วพบกับครั้งหน้า สวัสดี. -/\-
 
แก้ไขล่าสุด 11 ก.พ. 56 17:26 | เลขไอพี : ไม่แสดง

อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)

ความคิดเห็น

#1 | mei;+ | 10 ก.พ. 56 09:54 น.

สนนนนนนนนน

ไอพี: ไม่แสดง

#2 | nmind. | 10 ก.พ. 56 10:16 น.

สนยิ่งกว่าสนอีกกก .

จขกท.ชื่อเดียวกันอายุเท่ากันเบย 

ไอพี: ไม่แสดง

#3 | 'พีเค?หล่อ!@บัดซบ' | 10 ก.พ. 56 10:18 น.

ไอพี: ไม่แสดง

#4 | `Littleduck | 10 ก.พ. 56 10:20 น.

สนมากกกกกกกกก

ไอพี: ไม่แสดง

#5 | MR.MJ | 10 ก.พ. 56 10:22 น.

สนจ้า สน สน สน สน     

ไอพี: ไม่แสดง

#6 | GIFTJUKJIK | 10 ก.พ. 56 10:26 น.

**สน รอรอรอรอรอรอ 

ไอพี: ไม่แสดง

#7 | chookasdlamp | 10 ก.พ. 56 10:41 น.

สนนนนนนนนน 

ไอพี: ไม่แสดง

#8 | เนยบูด;' | 10 ก.พ. 56 10:49 น.

สนมากกกกกกกกก

ไอพี: ไม่แสดง

#9 | ตัวส้ม' | 10 ก.พ. 56 10:55 น.

สนนนนนนนนน

ไอพี: ไม่แสดง

#10 | LoveBeauty | 10 ก.พ. 56 10:58 น.

รอออ >///<

ไอพี: ไม่แสดง

สนสนสนสนสนสนสนสน

ไอพี: ไม่แสดง

#12 | MiraCleLoVe[TV]* | 10 ก.พ. 56 11:18 น.

สนนนนนนน><

ไอพี: ไม่แสดง

#13 | `(-1วัน1ชม./? | 10 ก.พ. 56 11:19 น.

ป้าดดดดดดดดด สนมว้ากกกกกกกก 

ไอพี: ไม่แสดง

#14 | +ถ่านหยกเขียว- | 10 ก.พ. 56 11:34 น.

สนมาก
ปูพรมรอ 

ไอพี: ไม่แสดง

#15 | `ดดปากซอย. | 10 ก.พ. 56 11:53 น.

สนนนนนนนนน

ไอพี: ไม่แสดง

สนมากกกกก

ไอพี: ไม่แสดง

#17 | Mk. | 10 ก.พ. 56 12:21 น.

รอ >< 

ไอพี: ไม่แสดง

#18 | @-NO.8!% | 10 ก.พ. 56 12:44 น.

สนสนสน

ไอพี: ไม่แสดง

#20 | fffff.bi99 | 10 ก.พ. 56 12:49 น.

ปูเสื่อรอๆ

ไอพี: ไม่แสดง

#21 | -nmua- | 10 ก.พ. 56 12:49 น.

ปูเสื่อรอ 

ไอพี: ไม่แสดง

#22 | #ลิงหมายเลข7'mini | 10 ก.พ. 56 13:03 น.

โอ้ สนมากจ้า

ไอพี: ไม่แสดง

#23 | dolce | 10 ก.พ. 56 13:12 น.

รอออออออออ

ไอพี: ไม่แสดง

#24 | Zkalzq | 10 ก.พ. 56 13:24 น.

แปะๆ

ไอพี: ไม่แสดง

#25 | :ดโยD0๋DUCKํ์` | 10 ก.พ. 56 13:29 น.

สนนนนนนนนน 

ไอพี: ไม่แสดง

#26 | -cateemootee- | 10 ก.พ. 56 13:30 น.

สน สน สน

ไอพี: ไม่แสดง

#27 | .......? | 10 ก.พ. 56 13:31 น.

สนมากกกกกกกกก 
กรี๊ดดดดดดดดด

ไอพี: ไม่แสดง

#28 | `catysb. | 10 ก.พ. 56 13:40 น.

สนมากกกกกกกกก

ไอพี: ไม่แสดง

#29 | Hemlai<3NP401 | 10 ก.พ. 56 13:46 น.

จะรอนะจ๊ะ >'<

ไอพี: ไม่แสดง

#30 | `คิมคิบอมคิมทงเฮ | 10 ก.พ. 56 13:53 น.

รอนะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#31 | `เอ๊วเลิศเลอ | 10 ก.พ. 56 14:04 น.

ติดตามมมม 

ไอพี: ไม่แสดง

#32 | `TXQBGBNG | 10 ก.พ. 56 14:09 น.

สนค่ะ จะรอน้าาาาา

ไอพี: ไม่แสดง

#33 | Safill | 10 ก.พ. 56 14:47 น.

สนมากกกกกกกกกจ้ะ

กะจะเปลี่ยนลุคตัวเองตอนปิดเทอม 

ไอพี: ไม่แสดง

#34 | เจ้าแม่ | 10 ก.พ. 56 14:48 น.

สนมากกกกกกกกก

ไอพี: ไม่แสดง

#35 | ออเร้นจิ:? | 10 ก.พ. 56 14:51 น.

รอออออออออ

ไอพี: ไม่แสดง

#36 | -144p | 10 ก.พ. 56 14:51 น.

สนนนนนนนน 

ไอพี: ไม่แสดง

#37 | `(i'mbiBbe?) | 10 ก.พ. 56 15:00 น.

สนมากกกกกกกกก 

ไอพี: ไม่แสดง

#38 | Jung_Soo | 10 ก.พ. 56 15:06 น.

สนมากกกกกกกกก

ไอพี: ไม่แสดง

#39 | nocucumber. | 10 ก.พ. 56 15:10 น.

สนสนสนสนสน

ไอพี: ไม่แสดง

#40 | `qshn. | 10 ก.พ. 56 15:18 น.

สนเส่ะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#41 | `*(โปรด)ข้ามยูสนี้ไป | 10 ก.พ. 56 15:24 น.

เห้ย รอออออออออ >.<

ไอพี: ไม่แสดง

#42 | J'hxng.kk | 10 ก.พ. 56 15:28 น.

สนมากกกกกกกกก 

ไอพี: ไม่แสดง

#43 | aholicnumrock | 10 ก.พ. 56 15:32 น.

สนน จะรออ ♥

ไอพี: ไม่แสดง

#44 | MinieZz | 10 ก.พ. 56 15:46 น.

สนมากค่ะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#45 | 'FINALLY' | 10 ก.พ. 56 15:52 น.

สนนนนนนนนน

ไอพี: ไม่แสดง

#46 | vidh. | 10 ก.พ. 56 16:00 น.

สน

ไอพี: ไม่แสดง

#47 | -ฯนฯ- | 10 ก.พ. 56 16:17 น.

มายด์อยู่บดิน3ปะงะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#48 | `eam | 10 ก.พ. 56 16:38 น.

สนมากมาย 

ไอพี: ไม่แสดง

#49 | 'YOURs' | 10 ก.พ. 56 17:01 น.

สนจ้าจัดมา.

ไอพี: ไม่แสดง

#50 | `#:*ijkpq0. | 10 ก.พ. 56 17:07 น.

สนมากกกกกกกกก

ไอพี: ไม่แสดง

#51 | `{Jungri_Golmak} | 10 ก.พ. 56 17:26 น.

สนมากกกกกกก #ปูเสื่อรอ

ไอพี: ไม่แสดง

#52 | blingrami | 10 ก.พ. 56 17:28 น.

สน 

ไอพี: ไม่แสดง

#53 | {Hc}'เอลฟ์ครองโลก' | 10 ก.พ. 56 17:36 น.

สนค่ะสน ><!

ไอพี: ไม่แสดง

#54 | [JB]n_RunG | 10 ก.พ. 56 18:04 น.

สนนนนนนนนมาก!

ไอพี: ไม่แสดง

#55 | `momills(?) | 10 ก.พ. 56 18:31 น.

สน

ไอพี: ไม่แสดง

#56 | `ปีย่าอาฮ้า* | 10 ก.พ. 56 18:35 น.

สนสนสนสิ

ไอพี: ไม่แสดง

#57 | b247284 | 10 ก.พ. 56 19:14 น.

สนนนนนนนนน

ไอพี: ไม่แสดง

#58 | susss | 10 ก.พ. 56 19:19 น.

สนมากกกก 

ไอพี: ไม่แสดง

#59 | secrethx์ | 10 ก.พ. 56 19:30 น.

ป๊าดดดดดดดดด สนดิ

ไอพี: ไม่แสดง

#60 | 'xxibtr | 10 ก.พ. 56 19:33 น.

เล็กลงเยอะเลยสนมาก *O*

ไอพี: ไม่แสดง

#61 | ggnniiing | 10 ก.พ. 56 19:55 น.

สนนนนนนนนน 

ไอพี: ไม่แสดง

#62 | เมยอง (ไม่เป็นสมาชิก) | 10 ก.พ. 56 19:58 น.

รีวิวหน่อยยย
ไม่ลงโป้งนะ เราขาใหญ่มากอ่ะT^T

ไอพี: ไม่แสดง

#63 | newyorkerr | 10 ก.พ. 56 20:05 น.

สนมากกก รออออออ

ไอพี: ไม่แสดง

#64 | beautybeast | 10 ก.พ. 56 20:26 น.

สนนนนนนนนน

ไอพี: ไม่แสดง

#65 | Smileline | 10 ก.พ. 56 20:27 น.

สนสิคะะะ

ไอพี: ไม่แสดง

#66 | earthearthable | 10 ก.พ. 56 20:38 น.

นอนน้ำลายไหล รอ

ไอพี: ไม่แสดง

#67 | kunlaree | 10 ก.พ. 56 20:40 น.

แปะก่อนเลยสนสุดๆ ตอนนีแฟนบอกไม่ไหวแล้ว 5555

ไอพี: ไม่แสดง

#68 | `Dearvicha. | 10 ก.พ. 56 20:50 น.

ล็อคอินมาเพื่อนกระทู้นี้ สนมากมาย

ไอพี: ไม่แสดง

#69 | `ฉุดทึกเข้าบ้าน | 10 ก.พ. 56 20:52 น.

สนนนน 

ไอพี: ไม่แสดง

#70 | `อินดี้. | 10 ก.พ. 56 21:09 น.

สนสิจ๊ะ รีบมาไวไวเน้อออ

ไอพี: ไม่แสดง

#71 | `IFong~* | 10 ก.พ. 56 21:19 น.

สนนนนนน 

ไอพี: ไม่แสดง

#72 | `-iiiii`# | 10 ก.พ. 56 21:20 น.

สนมาก รีบมาเถอะ

ไอพี: ไม่แสดง

#73 | hopsucsess | 10 ก.พ. 56 21:24 น.

แปะะ54555555555

ไอพี: ไม่แสดง

#74 | `(-StormShadow? | 10 ก.พ. 56 21:28 น.

สนค่าา 

ไอพี: ไม่แสดง

#75 | คัมเจียร์ | 10 ก.พ. 56 22:12 น.

สนนนนนนนนน

ไอพี: ไม่แสดง

#76 | 22384561 | 10 ก.พ. 56 22:36 น.

สนนนนนน ^^
รอค่ะรอ 

ไอพี: ไม่แสดง

#77 | `(คุณแรมโบ้) | 10 ก.พ. 56 22:58 น.

แปะะะะะะะะะ

ไอพี: ไม่แสดง

#78 | `-pickploy|. | 11 ก.พ. 56 14:19 น.

สนนนนน 

ไอพี: ไม่แสดง

#79 | `(i'mbiBbe?) | 11 ก.พ. 56 17:54 น.

ขอบคุณค่ะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#80 | เนมบุ้งอุ้งอิ้ง | 11 ก.พ. 56 18:24 น.

จขกท. ขาเป็นกล้ามเนื้อป่าวอะ เค้าเป็นอะ

ไอพี: ไม่แสดง

#81 | `snw_ติดเด็กแสง(?) | 11 ก.พ. 56 18:44 น.

Thanks. 

ไอพี: ไม่แสดง

#82 | nmind. | 11 ก.พ. 56 18:54 น.

ขอบคุณมากเบยยย

ไอพี: ไม่แสดง

#83 | -[]($N)? | 11 ก.พ. 56 20:32 น.

ขอบคุณค่ะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#84 | ฟาเยเฟริน;ฟานคริส | 11 ก.พ. 56 20:32 น.

ขอบคุณค่าาา

ไอพี: ไม่แสดง

#85 | หนูหริ่งอินมินนี่; | 11 ก.พ. 56 21:09 น.

ขอบคุณฮ่ะครับผม  

ไอพี: ไม่แสดง

#86 | ลีทงเฮ` | 11 ก.พ. 56 21:34 น.

ขอบคุณมากนะคะ

ไอพี: ไม่แสดง

#87 | `(ไฮโซจิ๊บหาย.?) | 11 ก.พ. 56 21:37 น.

thank u na ka

ไอพี: ไม่แสดง

#88 | ?-ม:เขือเผา! | 12 ก.พ. 56 11:50 น.

แล้วขาจขกท.เป็นกล้ามเนี้อหรือว่าไขมันอะคะ ? เผอิญขาเราเป็นกล้ามเนี้อค่ะ ใหญ่แบบนี้เลย //รบกวนด้วยนะคะ -จขกท.เก่งจังมีความพยายามจริงๆ

ไอพี: ไม่แสดง

#89 | stampede.* | 13 ก.พ. 56 17:24 น.

ขอบคุณนะค้า 

ไอพี: ไม่แสดง

#90 | wfrick | 14 ก.พ. 56 13:42 น.

ไอพี: ไม่แสดง

#91 | -njtt. | 14 ก.พ. 56 23:17 น.

ขอบคุณจ้า 

ไอพี: ไม่แสดง

#92 | เนติลักษณ์ | 16 ก.พ. 56 18:31 น.

ขอบใจจ้าาาา เก่งมากๆเลย เราทำไม่เคยได้

ไอพี: ไม่แสดง

#93 | `คิมคิบอมคิมทงเฮ | 19 ก.พ. 56 23:57 น.

ขอบคุณนะค่ะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#94 | 960228 | 24 ก.พ. 56 20:52 น.

ขอบคุณมากๆค่ะ 

ไอพี: ไม่แสดง

แสดงความคิดเห็น

จะต้องเป็นสมาชิกจึงจะแสดงความคิดเห็นได้
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google