แอพสำหรับคนที่อยาก "ลดความอ้วน" หรือ"เพิ่มน้ำหนัก Upวิธีใช้!
3 ก.ค. 56 15:45 น. /
ดู 10,234 ครั้ง /
10 ความเห็น /
16 ชอบจัง
/
แชร์
เริ่มเลยแอพนี้มีชื่อว่า My Diet Diary
บอกเลยโหลดแอพที่หนึ่งได้ถึงสอง5555555 พอติดตั้งเสร็จแล้ว มันก็จะให้เรากรอกข้อมูลพวก ส่วนสูง น้ำหนัก งันเกิด บลาๆๆๆ
ที่สำคัญคือเป้าหมายของเราว่า อยากลดน้ำหนัก หรือเพิ่มน้ำหนัก แล้วก็น้ำหนักที่เราอยากได้
แล้วมันก็จะคำนวนว่าใน1วันเราควรกินอาหารทั้งหมดกี่แคล ออกกำลังกายเท่าไหร่ กินน้ำกี่แก้ว
ก็จริงๆไม่เหมือนรีวิวหรอกมันสั้นแท้ แค่อยากบอกต่อนะ
ออ ลืมบอกนิดนึงแอพนี้เป็นภาษาอิ้งนะ แต่ใช้ง่าย ^_^
วิธีใช้เพิ่มเติมนะหลายคนงง :: กรอกข้อมูลเสร็จหมดแล้ว จะขึ้นแบบรูปที่สองประกอบด้วย
-food กดเพิ่มเมนูอาหารในแต่ละมื้อ >>เช้า,กลางวัน,เย็น,มื้อดึก กดค้นหาเมนูนะคะตรงนี้เราใช้กูเกิ้ล และดิคในเครื่องช่วยหาเมนู ถ้าไม่มีก็กด (+) เพิ่มเองได้คะ
-exercise ออกกำลังกาย ว่าเราใช้วิธีใดออกกำลังกายเช่น เต้นอาโรบิค เล่นกีฬา //หัวข้อนี้เดี่ยวดูอีกที เพราะเราเพิ่มน้ำหนัก เลยไม่คิดจะออกกำลังกาย *0*
-weight บันทึกน้ำหนักในแต่ละวันของเราคะ
-water บันทึกการกินน้ำในแต่ละวันว่ากินกี่แก้ว
มีปัญหาถามได้นะ
ฝากคลัง
【мч ѕтoя'ε】คลังกระทู้ของ (หนูมาลี.|มีลูกแมว?)
http://sz4m.com/b3669514
ที่สำคัญคือเป้าหมายของเราว่า อยากลดน้ำหนัก หรือเพิ่มน้ำหนัก แล้วก็น้ำหนักที่เราอยากได้
แล้วมันก็จะคำนวนว่าใน1วันเราควรกินอาหารทั้งหมดกี่แคล ออกกำลังกายเท่าไหร่ กินน้ำกี่แก้ว
ก็จริงๆไม่เหมือนรีวิวหรอกมันสั้นแท้ แค่อยากบอกต่อนะ
ออ ลืมบอกนิดนึงแอพนี้เป็นภาษาอิ้งนะ แต่ใช้ง่าย ^_^วิธีใช้เพิ่มเติมนะหลายคนงง :: กรอกข้อมูลเสร็จหมดแล้ว จะขึ้นแบบรูปที่สองประกอบด้วย
-food กดเพิ่มเมนูอาหารในแต่ละมื้อ >>เช้า,กลางวัน,เย็น,มื้อดึก กดค้นหาเมนูนะคะตรงนี้เราใช้กูเกิ้ล และดิคในเครื่องช่วยหาเมนู ถ้าไม่มีก็กด (+) เพิ่มเองได้คะ
-exercise ออกกำลังกาย ว่าเราใช้วิธีใดออกกำลังกายเช่น เต้นอาโรบิค เล่นกีฬา //หัวข้อนี้เดี่ยวดูอีกที เพราะเราเพิ่มน้ำหนัก เลยไม่คิดจะออกกำลังกาย *0*
-weight บันทึกน้ำหนักในแต่ละวันของเราคะ
-water บันทึกการกินน้ำในแต่ละวันว่ากินกี่แก้ว
มีปัญหาถามได้นะ
ฝากคลัง
【мч ѕтoя'ε】คลังกระทู้ของ (หนูมาลี.|มีลูกแมว?)
http://sz4m.com/b3669514
แก้ไขล่าสุด 4 ก.ค. 56 12:01 |
เลขไอพี : ไม่แสดง
มุมสมาชิก กระทู้ล่าสุดโดย (หนูมาลี.|มีลูกแมว?)
- [เล่า] ประสบการณ์การเป็นสาวSwensen's (เบ็ดเตล็ด)
- Mini review เจลลบรอยสิวขั้นเทพ Hiruscar postacne !!! (สุขภาพและความงาม)
- MiniiReview :: ลิปช่วยให้ปาก ชมพู้ ชมพู (สุขภาพและความงาม)
- #Review :: Provin Grape Seed 60mg. #เพื่อนทักว่าหนูขาว. (สุขภาพและความงาม)
- #Review :: เกลืออาบน้ำสูตรนมสด (สุขภาพและความงาม)
- กระทู้โดย (หนูมาลี.|มีลูกแมว?) ทั้งหมด
แสดงกระทู้ล่าสุดโดยเปิด มุมสมาชิก และเลือกแสดงกระทู้ที่ตั้ง
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
มันใช้ยังไงคะ มันเป็นอังกฤษ ซึ่งเราโ.ง่มาก
เราสมัครอะไรเสร็จหมดแล้ว
มันขึ้นรูปแบบจขกท. รูปที่สองอะค่ะ
แล้วข้างล่างมันขึ้น อาหาร การออกกำลังกาย น้ำหนัก น้ำ แล้วเราต้องทำยังไงต่อหรอคะ ไม่เข้าใจ 55555 
ไอพี: ไม่แสดง
จะต้องเป็นสมาชิกจึงจะแสดงความคิดเห็นได้
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google