[Help].....ขอร้องล่ะเราอยากสูงมากๆ.....Y^Y
เราฝันว่าอยากเอื้อมให้ถึง 160 เป็นพอ แต่รู้ว่าไม่ได้
เพราะว่าทางบ้านเราตัวเตี้ยพ่อสูง 170 กว่าๆ แม่ 145 เท่านั้น
แถมตอนเด็กๆเราเป็นอ้วนมากๆ ฮอร์โมนพุ่งมาก
มีประจำเดือนตั้งแต่ ป.4 ซึ่งเร็วมากๆนับจากตอนนั้น
ถึงตอนนี้เราสูงขึ้นมาทั้งหมด 3 เซน!!!!
ตอนนี้เราไม่หวังว่ามันจะถึง 160 แล้วแค่ขอให้เกิน 155 ก็พอใจแล้ว Y^Y
เราอยากรู้ว่าเราจะมีโอกาสสุงขึ้นกว่านี้มั้ยอ่ะ ?
ใครมีวิธีบอกหน่อยนะ และขอบคุณมากค่า
มุมสมาชิก กระทู้ล่าสุดโดย MupfyPeax
- 彡พีSїз¿❾ Prisoner of Azkaban (ตกแต่งภาพ)
- 「REC.」IG ┇ภาพสวยมีไว้ให้ Follow ! ◆ PT. 1 (ตกแต่งภาพ)
- 『VSCOCAM』คุมโทนให้ดูสบายตา〢HowTo #vscocam (ตกแต่งภาพ)
- :รับดูดวง [ฟรี] ถามได้ทุกเรื่อง... ! (เบ็ดเตล็ด)
- [EXO] อยากเลี้ยงแมวค่ะ... (บันเทิง)
- ✄ - - Review:: Beauty Item สวยได้ในราคาห้าร้อยบาท... (สุขภาพและความงาม)
- กระทู้โดย MupfyPeax ทั้งหมด
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
เราเป็นประจำเดือนตอนป.6 ตอนป.6สูง155 ตอนนี้ม.3 สูง160 คือเราก็สูงช้านะ แต่มันก็สูงเรื่อยๆแหละ แนะนำนะ ถ้าจขกท.ไม่ชอบกินนมให้ออกกำลังกายนะคะ แล้วก็นอนเร็วๆจ้า ^^
เราพึ่งเป็นประเดือนม.4 ตอนนี้ก็สูงพอแล้วแหละ แนะนำให้ลดพวกของกินจุกจิกลงเยอะๆ
ดื่มน้ำให้พอ ดื่มนมด้วยนะ แล้วก็ที่สำคัญออกกำลังกาย
ตัวสุดท้ายเราขี้เกียจทำมาก
กินคอลลาเจนน่าจะช่วยได้นิดหน่อย แล้วก็มีวิธีบริหารของหมอไรไม่รู้จำไม่ได้
มีอยู่แค่ 4 ท่า ทำๆไปเถอะไม่ถึงสิบนาทีเลย
1.กระโดดแตะอะไรก็ได้ที่อยู่สูงจนเอื้อมไม่ถึงอ่ะ ย่อขาแล้วเหวี่ยงแขนกระโดดแตะมัน แต่เวลาลงต้องผ่นน้ำหนักตัวไม่งั้น ข้อเท้ากับเข่าบาดเจ็บได้ ทำประมาณ 20-30 ครั้งต่อวัน
2. -นั่งหลังตรงก้มหน้าเอาคางแตะหน้าอกนาน 10 วินาที
-เปลี่ยนเอาหูซ้ายแตะลงไปบนไหล่ซ้ายให้ได้ #ไม่ใช่ยกไหล่ขึ้นมาแตะหูนะ จับเวลา 10 วินาที
-เอาหูขวาแตะไหล่ขวา 10 วินาที
3.นั่งราบกับพื้นขาเหยียดตรง กางขาออกกว้างแค่ประมาณไหล่พอไม่ต้องมากจากนั้น ก้มเอามือแตะปลายเท้า เข่าห้ามงอ จับเวลา 10 วินาทีแต่ทำทั้งหมด 3 รอบ
4. ยืนตัวตรง แล้วเหวี่ยงแขนขึ้นชี้ฟ้าสองข้าง ตรงๆตึงๆเลยพร้อมกลั้นหายใจด้วยตอนที่เหวี่ยงแขนขึ้นไปอ่ะ แล้วจับเวลา 10 วินาที ปล่อยแขนลงพร้อมหายใจ ทำแบบนี้ไป 3-5 รอบ ถ้าทนมากไม่ไหวก็ทำไป 3 รอบพอ
วิธีนี้ถ้าทำเป็นประจำทุกวัน หมอคนนั้นบอกว่าขะสูงขึ้นได้ 3-10 เซนมั๊งถ้าจำไม่ผิดเห็นผลภายใน 3 เดือน ทำได้ยันวัยที่กระดูกยังไม่ปิดอ่ะ ก็คือถ้าอายุยังไม่เกิน 22 ปีก็ได้ผลฮับ สู้ๆนะ
แค่ 4 ท่าเองใช้เวลาไม่ถึงสิบนาทีลองดูนะ
ออกกำลังกายสามสิบนาทีอัพ ประมาณสามวันในหนึ่งสัปดาห์
แล้วก็นอนเร็วทุกวัน
หนึ่งเดือนจะเพิ่มขึ้นทีละ 1 - 1.30 เซน
สมมติเราสูง 154 เราทำทุกเดือนจะเป็น
154 + 12 = 166
OMG!
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google