นอนเกิน 10 ชั่วโมงต่อวันแปลกไหม??
ปกติเราก็นอนเยอะมากกว่า 8ชม. ทุกวันถ้าไม่มีธุระไปไหน
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
ผู้ที่มีชั่วโมงการนอนหลับมากกว่าแปดชั่วโมง เสี่ยงที่จะป่วยเป็นโรคความจำเสื่อมมากถึงสองเท่า ไม่ว่าจะเป็นการนอนตื่นสายหรือการนอนกลางวันบ่อยๆก็ตาม คนเหล่านี้จะมีโอกาสที่จะป่วยเป็นโรคเครียดและโรคความจำเสื่อมในวัยชรา มากกว่าการนอนหลับอย่างพอดี ซึ่งนั่นหมายความว่า ถ้านอนเยอะไป ถึงแม้ว่าอายุยังน้อย แต่อายุสมองได้โรยราไปมากกว่าที่ควรเป็นแล้ว
cr : ราชเทวีคลินิก
เรานอน 11 ชั่วโมงอ่ะ เหมือนจขกท.เลยคือเสียงดังก็ไม่ตื่น นอนแล้วตื่นมาก็นอนได้อีก ถ้านอนต่ำกว่า 11ชั่วโมงจะเบลอแล้วจำอะไรไม่ค่อยได้ 55555 มันขึ้นอยู่กับคนรึเปล่าเราก็ไม่รู้เนอะ
ปล.คห 11 ทำเราสะพรึง 5555555
https://hellokhunmor.com/สุขภาพชีวิตที่ดี/สุขภาพจิต/นอนมากกว่าปกติ/
ลองอ่านบทความนี้ดูนะคะ เป็นเรื่องของการนอนมากกว่าปกติ อาจส่งผลกระทบต่อหลายๆโรคตามมา หนึ่งในนั้นคือ โรคซึมเศร้าค่ะ ถ้าอยากรู้ว่าทำไมถึงส่งผลกระทบ ต้องลองเข้ามาอ่านกันค่ะ
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google