Chit-Chat ลดน้ำหนักนั้นง่ายกว่าการควบคุมน้ำหนักจริงหรือ?
ชาวสยามโซน.คอม
เคยมั้ย?
อดทนกับการลดน้ำหนักแทบเป็นแทบตาย พอน้ำหนักลงก็กลับมา...
ทานกระจายอีกรอบบบบบ ..... ฮ่าๆๆ ยกมือเป็นไม่อายยคนนึงคะ
กระทู้นี้ อยากจะชวนชาวสยามโซน//สุขภาพและความงาม มาเม้าท์มอยส์กัน ><
ว่าใครเป็นแบบนี้มั่งเอ่ย?
จงเม้าท์มอยคำถามต่อไปนี้ ลงกระดาษโพสด้านล่าง...
1. เคยคิดจะลดน้ำหนักมั้ย? เพราะอะไร... (อกหักรักคุด/โดนด่าโดนว่า/อยากเปลี่ยนแปลง/ฯลฯ)
2. เคยลดน้ำหนักมาก่อนหน้านี้มั้ย? หรือว่า กะจะลองครั้งแรก
3. ลดน้ำหนัก VS ควบคุมน้ำหนัก อะไรที่คุณคิดว่าเป็นโจทย์ยากสำหรับคุณ
4. คุณลดน้ำหนักด้วยวิธีไหน (อด/ควบคุม/มีตัวช่วย/ออกกำลังกาย/ฯลฯ)
5. เคยท้อในการลดน้ำหนักมั้ย? เพราะอะไร...
น้ำหนัก/ส่วนสูง ...อดีต
น้ำหนัก/ส่วนสูง ...ปัจจุบัน
น้ำหนัก/ส่วนสูง ...อนาคต (ที่ต้องการ/ตั้งใจ/คาดหวัง/อยากได้/อยากเป็น ฯลฯ)
*ส่วนสูง เทียบประกอบความสมดุลย์
สำหรับจขกท.
อดีต - 52.4 kg.
ปัจจุบัน - 44.5 kg.
อนาคต(คาดหวัง) - 42 kg. ว่าไปนะ
ส่วน(สูง)เตี้ย - 158 cm. ......TT #ละไว้ในฐานที่เข้าใจ
*มาชิดแชทกันเถอะ!!! !
ปล. log in ครั้งหน้าจะนำของมาฝาก อิๆ
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
งะ ยังไม่ได้ลด นน.เลยแต่ขอตอบ แหะๆ
1. เคยคิดจะลดน้ำหนักมั้ย? เพราะอะไร...
- คิดค่่ะ เพราะมีคนที่ชอบ แล้วก็มีคนชอบเขาเยอะแต่มีแต่คนหุ่นดีๆทั้งนั้น
2. เคยลดน้ำหนักมาก่อนหน้านี้มั้ย? หรือว่า กะจะลองครั้งแรก
- ลดแบบไม่รู้ว่าลดหรือป่าว แค่ลองลดอาหารดูค่ะ ยังไม่ออกกำลังกายเลย
3. ลดน้ำหนัก VS ควบคุมน้ำหนัก อะไรที่คุณคิดว่าเป็นโจทย์ยากสำหรับคุณ
- ถ้าบอกว่ายากทั้ง2จะโดนว่าไหมหว่า 55555 เราว่า ควบคุมน้ำหนักให้คงที่ยากนะคะ
4. คุณลดน้ำหนักด้วยวิธีไหน (อด/ควบคุม/มีตัวช่วย/ออกกำลังกาย/ฯลฯ)
- ควบคุมอาหารให้มากที่สุดเท่าที่ทำได้ แต่ก็ตบะแตกก !!
5. เคยท้อในการลดน้ำหนักมั้ย? เพราะอะไร...
- ท้อมากค่ะ มีแรงกดดันเยอะ ลดไปแกก็ไม่ดีขึ้นหรอก ประมาณนี้อ่ะค่ะ แย่เนอะ 55
น้ำหนัก/ส่วนสูง ...ปัจจุบัน 70/168 แงงงงง หนักมากมาย
น้ำหนัก/ส่วนสูง ...อนาคต 55 ก็พอใจแล้วค่ะ 55555
1. เคยคิดจะลดน้ำหนักมั้ย? เคยย เพราะอยากผอม อยากสวยยย
2. เคยลดน้ำหนักมาก่อนหน้านี้มั้ย? เคยยๆๆ
3. ลดน้ำหนัก VS ควบคุมน้ำหนัก ลดน้ำหนักยากกว่าอ่า ตอนนี้เราคุมน้ำหนักอยู่ อนาคตค่อยลดอีก ว่างก่อน 555555555
4. คุณลดน้ำหนักด้วยวิธีไหน ออกกำลังกายย + กินแอลคาเนทีนกระปุกนึง
5. เคยท้อในการลดน้ำหนักมั้ย? ไม่ท้อนะ ไม่ซีเรียส ลดไปเรื่อยๆ แต่พอน้ำหนักขึ้นเท่านั้นแหละ..
น้ำหนัก/ส่วนสูง ...อดีต 65/155
น้ำหนัก/ส่วนสูง ...ปัจจุบัน 52/156
น้ำหนัก/ส่วนสูง ...อนาคต 49/160
ส่วนสูงเป็นไปได้ยากอ่ะ 555555555
เราเคยลดสุดๆได้ 49.5 นะ ปลื้มแปป >///////<
เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่กำลังจะลดน้ำหนักน้าา
อันนี้กระทู้เราตั้งแต่ปี 55 http://sz4m.com/b3388672
#ขำแปป ><
ยังไม่ได้เริ่มลดเลย แต่ขอตอบนะคะ
บางคนอาจคิดว่าแค่นี้ก็ผอมแล้ว แต่ตัวเราจะเข้าใจเรามากที่สุด ใช่ป้ะ ><
1. เคยคิดจะลดน้ำหนักมั้ย? เพราะอะไร... (อกหักรักคุด/โดนด่าโดนว่า/อยากเปลี่ยนแปลง/ฯลฯ)
- เคย อยากลบคำสบประมาท อยากสวย ทำเพื่อตัวเอง แก้แค้น**
2. เคยลดน้ำหนักมาก่อนหน้านี้มั้ย? หรือว่า กะจะลองครั้งแรก
- เคยคิดแต่ไม่ลงมือทำ
3. ลดน้ำหนัก VS ควบคุมน้ำหนัก อะไรที่คุณคิดว่าเป็นโจทย์ยากสำหรับคุณ
- ลดน้ำหนัก
4. คุณลดน้ำหนักด้วยวิธีไหน (อด/ควบคุม/มีตัวช่วย/ออกกำลังกาย/ฯลฯ)
- อดอาหาร --*
5. เคยท้อในการลดน้ำหนักมั้ย? เพราะอะไร...
- ท้อตลอด เ้พราะ ขี้เกียจ อ้างว่า พรุ่งนี้ค่อยลด*
น้ำหนัก/ส่วนสูง ...อดีต 43/150
น้ำหนัก/ส่วนสูง ...ปัจจุบัน 45/155
น้ำหนัก/ส่วนสูง ...อนาคต 40/160 (ที่ต้องการ/ตั้งใจ/คาดหวัง/อยากได้/อยากเป็น ฯลฯ)
1. เคยคิดจะลดน้ำหนักมั้ย? เพราะอะไร...
แอบชอบคนๆหนึ่งค่ะ อยากเปลี่ยนเพื่อเขามาก แต่สุดท้ายเขาก็ไม่สน#ชีวิตมันเศร้า ดูดยาคูทย์แปป55
2. เคยลดน้ำหนักมาก่อนหน้านี้มั้ย? หรือว่า กะจะลองครั้งแรก
เคยลดบ่อยมาก แต่ไม่สำเร็จเลย แถมนํ้าหนักเพิ่มอีก55
3. ลดน้ำหนัก VS ควบคุมน้ำหนัก อะไรที่คุณคิดว่าเป็นโจทย์ยากสำหรับคุณ
ควบคุมค่ะ กินน้อย นํ้าหนักลง กินเยอะหนักขึ้น สรุปยากหมด55
4. คุณลดน้ำหนักด้วยวิธีไหน (อด/ควบคุม/มีตัวช่วย/ออกกำลังกาย/ฯลฯ)
อด กับ ออกกำลังกายค่ะ
5. เคยท้อในการลดน้ำหนักมั้ย? เพราะอะไร...
ท้อ เพราะ ทำไปก็อ้วนเหมือนเดิม55
น้ำหนัก/ส่วนสูง ...อดีต 55/164
น้ำหนัก/ส่วนสูง ...ปัจจุบัน 58/166
น้ำหนัก/ส่วนสูง ...อนาคต 47/166
1. เคยคิดจะลดน้ำหนักมั้ย? เพราะอะไร... เคย เพราะอยากให้มีคนมาจีบ555
2. เคยลดน้ำหนักมาก่อนหน้านี้มั้ย? เคยลองลดมาหลายครั้งเเต่ก็ไม่ได้นาน
3. ลดน้ำหนัก VS ควบคุมน้ำหนัก อะไรที่คุณคิดว่าเป็นโจทย์ยากสำหรับคุณ ลดน้ำหนัก
4. คุณลดน้ำหนักด้วยวิธีไหน พยายามลดปริมาณการกิน เลิกดื่มน้ำอัดลม
5. เคยท้อในการลดน้ำหนักมั้ย? เพราะอะไร...เคยเพราะไอติม เราเป็นโรคติดไอติม
น้ำหนัก/ส่วนสูง ...อดีต 56/162
น้ำหนัก/ส่วนสูง ...ปัจจุบัน 52.9/162
น้ำหนัก/ส่วนสูง ...อนาคต 47/163
1. เคยคิดจะลดน้ำหนักมั้ย? เพราะอะไร...
เคยค่ะ เพราะ อิจฉาคนอื่นที่หุ่นดีกัน อยากหุ่นดี ใส่ชุดนร.สวยๆกะเค้าบ้าง
2. เคยลดน้ำหนักมาก่อนหน้านี้มั้ย? หรือว่า กะจะลองครั้งแรก�
เคย หลายครั้งมากกก
3. ลดน้ำหนัก VS ควบคุมน้ำหนัก อะไรที่คุณคิดว่าเป็นโจทย์ยากสำหรับคุณ
ลดน้ำหนัก
4. คุณลดน้ำหนักด้วยวิธีไหน (อด/ควบคุม/มีตัวช่วย/ออกกำลังกาย/ฯลฯ)
ลดอาหาร ควบคุมและออกกำลังกาย
5. เคยท้อในการลดน้ำหนักมั้ย? เพราะอะไร...
ประจำค่ะ ควบคุมปากไม่ได้ ท้อ เหนื่อย ไม่สำเร็จสักที
น้ำหนัก/ส่วนสูง ...อดีต
56/149
น้ำหนัก/ส่วนสูง ...ปัจจุบัน
46/150
น้ำหนัก/ส่วนสูง ...อนาคต (ที่ต้องการ/ตั้งใจ/คาดหวัง/อยากได้/อยากเป็น ฯลฯ)
40/167 (สูงนี่ต้องการมาก แต่อยากให้สูง 160 ขึ้น )
1. เคยคิดจะลดน้ำหนักมั้ย? เพราะอะไร...
เคยค่ะ เพราะ อิจฉาคนอื่นที่หุ่นดีกัน อยากหุ่นดี ใส่ชุดนร.สวยๆกะเค้าบ้าง
2. เคยลดน้ำหนักมาก่อนหน้านี้มั้ย? หรือว่า กะจะลองครั้งแรก�
เคย หลายครั้งมากกก
3. ลดน้ำหนัก VS ควบคุมน้ำหนัก อะไรที่คุณคิดว่าเป็นโจทย์ยากสำหรับคุณ
ลดน้ำหนัก
4. คุณลดน้ำหนักด้วยวิธีไหน (อด/ควบคุม/มีตัวช่วย/ออกกำลังกาย/ฯลฯ)
ลดอาหาร ควบคุมและออกกำลังกาย
5. เคยท้อในการลดน้ำหนักมั้ย? เพราะอะไร...
ประจำค่ะ ควบคุมปากไม่ได้ ท้อ เหนื่อย ไม่สำเร็จสักที
น้ำหนัก/ส่วนสูง ...อดีต
56/149
น้ำหนัก/ส่วนสูง ...ปัจจุบัน
46/150
น้ำหนัก/ส่วนสูง ...อนาคต (ที่ต้องการ/ตั้งใจ/คาดหวัง/อยากได้/อยากเป็น ฯลฯ)
40/167 (สูงนี่ต้องการมาก แต่อยากให้สูง 160 ขึ้น )
1. เคยคิดจะลดน้ำหนักมั้ย? เพราะอะไร...
เพื่อตัวเอง อยากเปลี่ยนแปลง ใส่อะไรได้ดูดี
2. เคยลดน้ำหนักมาก่อนหน้านี้มั้ย? หรือว่า กะจะลองครั้งแรก
เคยนะ ตอนประมาณปห้าปอหก 55555555
3. ลดน้ำหนัก VS ควบคุมน้ำหนัก อะไรที่คุณคิดว่าเป็นโจทย์ยากสำหรับคุณ
ควบคุมนะ
4. คุณลดน้ำหนักด้วยวิธีไหน (อด/ควบคุม/มีตัวช่วย/ออกกำลังกาย/ฯลฯ)
ลดนนนี่เรา อด 20 ควบคุม 80
5. เคยท้อในการลดน้ำหนักมั้ย? เพราะอะไร...
ไม่เคย เพื่อตัวเองเราสู้อ่ะ
น้ำหนัก/ส่วนสูง ...อดีต 56/162
น้ำหนัก/ส่วนสูง ...ปัจจุบัน 50/164
น้ำหนัก/ส่วนสูง ...อนาคต 48-49/165
1. เคยคิดจะลดน้ำหนักมั้ย?
- เคยค่ะ อยากสวย อยากหุ่นดี เผื่อจะมึคนสนใจ
2. เคยลดน้ำหนักมาก่อนหน้านี้มั้ย?
-เคยค่ะ
3. ลดน้ำหนัก VS ควบคุมน้ำหนัก อะไรที่คุณคิดว่าเป็นโจทย์ยากสำหรับคุณ
-สำหรับเราคิดว่าควบคุมน้ำหนักนะ เพราะเชื่อว่าเมื่อเราได้น้ำหนักที่พึงพอใจแล้ว หลังจากที่หักดิบจากการลดมานาน เราก็ต้องควบคุมการกินของตัวเองตลอด ต้องมีวินัยกับตัวเอง เพราะน้ำหนักขึ้นง่าย ลดยาก
4. คุณลดน้ำหนักด้วยวิธีไหน
-ควบคุมอาหาร ออกกำลังกายจ้า
5. เคยท้อในการลดน้ำหนักมั้ย? เพราะอะไร..
-ท้อมาก เพราะช่วงแรกๆน้ำหนักไม่ลงสักที พอลงก็ลงทีละขีด หมดความพยายามหลายครั้ง กับการลดน้ำหนัก.
น้ำหนัก/ส่วนสูง ...47/158
น้ำหนัก/ส่วนสูง ...51/160
น้ำหนัก/ส่วนสูง ...43/160 หวังเล็ก ฮ่าๆ
1. เคยคิดจะลดน้ำหนักมั้ย? เพราะอะไร...
: เพราะรู้สึกว่าอ้วนไป- -
2. เคยลดน้ำหนักมาก่อนหน้านี้มั้ย? หรือว่า กะจะลองครั้งแรก
: เคยลดแบบไม่จริงจังอ่ะ ตอนไหนอยากลดก็ลด อยากกินก็กิน
3. ลดน้ำหนัก VS ควบคุมน้ำหนัก อะไรที่คุณคิดว่าเป็นโจทย์ยากสำหรับคุณ
: ควบคุมยากกว่ามาก
4. คุณลดน้ำหนักด้วยวิธีไหน
: ไม่กินเยอะจนเกินไป หลีกเลี่ยงไขมัน กินแป้งน้อยๆ กินผักให้ได้เยอะที่สุด
5. เคยท้อในการลดน้ำหนักมั้ย? เพราะอะไร...
: เคยนะ คือแบบลดเท่าไหร่มันก็มีแต่ขึ้น 5555
น้ำหนัก/ส่วนสูง ...อดีต
: 60/166
น้ำหนัก/ส่วนสูง ...ปัจจุบัน
: 56/166
น้ำหนัก/ส่วนสูง ...อนาคต
: 50 ไม่ก็40ปลายๆ / 170 #คือหวังสูงมากเรื่องส่วนสูงอ่ะ อยากสูงTT
1. เคยคิดจะลดน้ำหนักมั้ย? เพราะอะไร... (อกหักรักคุด/โดนด่าโดนว่า/อยากเปลี่ยนแปลง/ฯลฯ)
ตอบ โดนด่าโดนว่า -*-
2. เคยลดน้ำหนักมาก่อนหน้านี้มั้ย? หรือว่า กะจะลองครั้งแรก
ตอบ เคยลดมาแล้ว
3. ลดน้ำหนัก VS ควบคุมน้ำหนัก อะไรที่คุณคิดว่าเป็นโจทย์ยากสำหรับคุณ
ทั้ง 2 อย่างอ่ะ
4. คุณลดน้ำหนักด้วยวิธีไหน (อด/ควบคุม/มีตัวช่วย/ออกกำลังกาย/ฯลฯ)
ตอบ ทั้งอด ลด ควบคุมอาหารและออกกำลังกายเป็นบ้างครั้ง
5. เคยท้อในการลดน้ำหนักมั้ย? เพราะอะไร...
ตอบ ประจำค่ะ -*-
น้ำหนัก/ส่วนสูง ...อดีต
ตอบ นน.78 สูง 155
น้ำหนัก/ส่วนสูง ...ปัจจุบัน
ตอบ นน.56 น้อยสุดแล้วมันก็เด้งมา 62 สูง 158
น้ำหนัก/ส่วนสูง ...อนาคต (ที่ต้องการ/ตั้งใจ/คาดหวัง/อยากได้/อยากเป็น ฯลฯ)
*ส่วนสูง เทียบประกอบความสมดุลย์
ตอบ นน.50 สูง 165 มันไม่สูงสักที
1. เคยคิดจะลดน้ำหนักมั้ย? เพราะอะไร... แม่บอกว่าอยากมีลูกสาวสวยเหมือนลูกคนอื่นบ้าง
2. เคยลดน้ำหนักมาก่อนหน้านี้มั้ย? หรือว่า กะจะลองครั้งแรก เคยหลายครั้งแล้ว ล้มเหลวทุกครั้ง ทำไม่เคยติดต่อกัน
3. ลดน้ำหนัก VS ควบคุมน้ำหนัก อะไรที่คุณคิดว่าเป็นโจทย์ยากสำหรับคุณ ลดน้ำหนัก
4. คุณลดน้ำหนักด้วยวิธีไหน ควบคุม
5. เคยท้อในการลดน้ำหนักมั้ย? เพราะอะไร... เคย เอาชนะใจตัวเองไม่ค่อยได้ ตามใจปาก คิดอยู่เสมอว่าพรุ่งนี้คงทัน
น้ำหนัก/ส่วนสูง ...อดีต จำไม่ได้แล้วอะ
น้ำหนัก/ส่วนสูง ...ปัจจุบัน 75 กก. 158 ซม.
น้ำหนัก/ส่วนสูง ...อนาคต 47 กก. 160 ซม.
...
1. เคยคิดจะลดน้ำหนักมั้ย? เคยยยย อยากเปลี่ยนตัวเอง อยากสวยบ้าง
2. เคยลดน้ำหนักมาก่อนหน้านี้มั้ย? หรือว่า กะจะลองครั้งแรก : เคย แต่ก็นะ...
3. ลดน้ำหนัก VS ควบคุมน้ำหนัก อะไรที่คุณคิดว่าเป็นโจทย์ยากสำหรับคุณ : ลดน้ำหนัก
4. คุณลดน้ำหนักด้วยวิธีไหน : ควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย
5. เคยท้อในการลดน้ำหนักมั้ย? : ท้อมากกกกกกกกก ไม่ลงสักทีอ่ะ
น้ำหนัก/ส่วนสูง 52/163 อดีต
น้ำหนัก/ส่วนสูง 58/165 ปัจจุบัน
น้ำหนัก/ส่วนสูง 50/165 อนาคต
1. เคยคิดจะลดน้ำหนักมั้ย? เพราะอะไร...=เพราะหน้าบานสุดๆ เเล้วเพื่อนชอบทัก เเม่ก็ทัก เเถม อกหัก
2. เคยลดน้ำหนักมาก่อนหน้านี้มั้ย? หรือว่า กะจะลองครั้งแรก = เคยเเต่ไม่เคยสำเร็จเลย
3. ลดน้ำหนัก VS ควบคุมน้ำหนัก อะไรที่คุณคิดว่าเป็นโจทย์ยากสำหรับคุณ=ลดน้ำหนักยากมาก เพราะเราน้ำหนักคงที่มากน้ำหนักเท่าเดิมมาเป็น2ปีเเล้ว
4. คุณลดน้ำหนักด้วยวิธีไหน =เรางดพวกไขมัน เรากินผักเยอะมาก ลดขนมหวาน
5. เคยท้อในการลดน้ำหนักมั้ย? เพราะอะไร...=ท้อมากเพราะมันไม่ยอมลดเลย
น้ำหนัก/ส่วนสูง ...อดีต=43/160
น้ำหนัก/ส่วนสูง ...ปัจจุบัน=47/163
น้ำหนัก/ส่วนสูง ...อนาคต =45/170 (ฝันเเป๊ป)
1. เคยคิดจะลดน้ำหนักมั้ย? เพราะอะไร...
เคยยยย คิดอยู่ด้วยแหละ เพราะใส่เสื้อผ้าไม่สวยเลย ดูตันอวบอ้วนไปทุกส่วน
แย่มาก หน้าตาไม่ดีดันหุ่นแย่มันเป็นอะไรที่เสื่อมจิต
2. เคยลดน้ำหนักมาก่อนหน้านี้มั้ย? หรือว่า กะจะลองครั้งแรก
เคยลดมาก่อนแล้ว แต่มันโยโย่อะ พอโยโย่ทีก็ขึ้นอีก เลยพัก
สงสัยเพราะอดน้ำหนักแบบใช้อด ไม่ยอมออกกำลังกาย(ไม่มีเวลาจริงๆ เรียนเยอะ)
3. ลดน้ำหนัก VS ควบคุมน้ำหนัก อะไรที่คุณคิดว่าเป็นโจทย์ยากสำหรับคุณ
ลดน้ำหนัก ควบคุมน่ะง่ายนะ เพราะตอนนี้มันไม่ขึ้น แต่ก็ไม่ลงแล้วจ้า.....
4. คุณลดน้ำหนักด้วยวิธีไหน (อด/ควบคุม/มีตัวช่วย/ออกกำลังกาย/ฯลฯ)
อดอาหาร กินข้าวแค่วันละ 2 มื้อ เช้ากับเย็น
เวลาตอนเย็นหิวกินโยเกิร์ตไม่ก็สลัดผัก / เคยกินยาลดน้ำหนักมาเยอะเหมือนกันจ้ะ
5. เคยท้อในการลดน้ำหนักมั้ย? เพราะอะไร...
เคย... เพราะมันไม่ยอมลง บางครั้งก็ขึ้นจนไม่น่าให้อภัย
ท้อมาก ไม่ลงแล้วยังจะขึ้นทีละนิดทีละนิดอีกกกก แง่มมมมมมมมม
น้ำหนัก/ส่วนสูง ...39/155 อดีต
น้ำหนัก/ส่วนสูง ...53/157 ปัจจุบัน
น้ำหนัก/ส่วนสูง ...42/160 อนาคต(ฝันให้ไกลต้องไปให้ถึงงงงงง)
1. เคยคิดจะลดน้ำหนักมั้ย? เพราะอะไร... (อกหักรักคุด/โดนด่าโดนว่า/อยากเปลี่ยนแปลง/ฯลฯ) อยากเปลี่ยนแปลงให้ตัวเองดูดี/มีคนที่แอบชอบ
2. เคยลดน้ำหนักมาก่อนหน้านี้มั้ย? หรือว่า กะจะลองครั้งแรก เคยครับ
3. ลดน้ำหนัก VS ควบคุมน้ำหนัก อะไรที่คุณคิดว่าเป็นโจทย์ยากสำหรับคุณ ลดน้ำหนัก
4. คุณลดน้ำหนักด้วยวิธีไหน (อด/ควบคุม/มีตัวช่วย/ออกกำลังกาย/ฯลฯ) ทานอาหารครบทุกมื้อ แต่ลดปริมาณอาหารลง ออกกำลังกาย กระโดดเชือก30นาที
5. เคยท้อในการลดน้ำหนักมั้ย? เพราะอะไร... เคย หิว 55
1. เคยคิดจะลดน้ำหนักมั้ย? เพราะอะไร...
= เคยเพราะคิดว่าอยากสวย หุ่นดี จะได้มีคนสนใจ
2. เคยลดน้ำหนักมาก่อนหน้านี้มั้ย? หรือว่า กะจะลองครั้งแรก
= เคยลดนะ ; ;
3. ลดน้ำหนัก VS ควบคุมน้ำหนัก อะไรที่คุณคิดว่าเป็นโจทย์ยากสำหรับคุณ
= ลดน้ำหนัก
4. คุณลดน้ำหนักด้วยวิธีไหน (อด/ควบคุม/มีตัวช่วย/ออกกำลังกาย/ฯลฯ)
= ควบคุม/ออกกำลังกายบ้าง
5. เคยท้อในการลดน้ำหนักมั้ย? เพราะอะไร...
= ท้อมากกกกกก.. เพราะมันไม่ยอมลง พอหยุดควบคุม ก็ขึ้นอย่างเดียวเลย - -
น้ำหนัก/ส่วนสูง ...อดีต 65/167
น้ำหนัก/ส่วนสูง ...ปัจจุบัน 70/170
น้ำหนัก/ส่วนสูง ...อนาคต 52/175
.
1. เคยคิดจะลดน้ำหนักมั้ย? คิด เพราะ เพื่อนมีแฟนแต่เราไม่มีนี่คืออะรายยย
2. เคยลดน้ำหนักมาก่อนหน้านี้มั้ย? เคยจ่ะ
3. ลดน้ำหนัก VS ควบคุมน้ำหนัก อะไรที่คุณคิดว่าเป็นโจทย์ยากสำหรับคุณ ลดน้ำหนักก
4. คุณลดน้ำหนักด้วยวิธีไหน อดข้าวเย็นแกรร -..-
5. เคยท้อในการลดน้ำหนักมั้ย? เคยมั้ง เพราะ เหนื่อย
น้ำหนัก/ส่วนสูง 55/155 อดีต
น้ำหนัก/ส่วนสูง 52/157 ปัจจุบัน
น้ำหนัก/ส่วนสูง 43/160 อนาคต (ที่ต้องการ/ตั้งใจ/คาดหวัง/อยากได้/อยากเป็น ฯลฯ)
1. เคยคิดจะลดน้ำหนักมั้ย? เพราะอะไร... (อกหักรักคุด/โดนด่าโดนว่า/อยากเปลี่ยนแปลง/ฯลฯ)
- เคย อยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง อยากเป๊ะอยากผอม - -
2. เคยลดน้ำหนักมาก่อนหน้านี้มั้ย? หรือว่า กะจะลองครั้งแรก
- เคย แต่ไม่เคยสำเร็จร้อยเปอร์เซ็น แต่ก็ได้ผลประมาณ 60% ก็ใจแตกก่อน(?)
3. ลดน้ำหนัก VS ควบคุมน้ำหนัก อะไรที่คุณคิดว่าเป็นโจทย์ยากสำหรับคุณ
- ส่วนตัวลดอะง่าย แต่**คุมให้มันอยู่ในเกณฑ์นี่สิยากกว่า
4. คุณลดน้ำหนักด้วยวิธีไหน (อด/ควบคุม/มีตัวช่วย/ออกกำลังกาย/ฯลฯ)
- ออกกำลัง ทานของที่มีประโยชน์งดของหวาน
5. เคยท้อในการลดน้ำหนักมั้ย? เพราะอะไร...
- เคย เพราะ หิว
น้ำหนัก/ส่วนสูง ...อดีต
- 53/165
น้ำหนัก/ส่วนสูง ...ปัจจุบัน
- 51/170
น้ำหนัก/ส่วนสูง ...อนาคต (ที่ต้องการ/ตั้งใจ/คาดหวัง/อยากได้/อยากเป็น ฯลฯ)
- เราอยากผอมกว่านี้น้ำหนักไม่ลง สัดส่วนลดก็ยังดีเราก้นใหญ่ เนื้อขาเหลว
1. เคยคิดจะลดน้ำหนักมั้ย? เพราะอะไร... เพราะเป็นคนชอบคนขาเรียวค่ะ เวลาไปเรียนพิเศษงี้ เจอคนสวยๆใส่กางเกงขาสั้น ขาเรียวๆเราแบบชอบมาก อยากได้
2. เคยลดน้ำหนักมาก่อนหน้านี้มั้ย? หรือว่า กะจะลองครั้งแรก เคย !
3. ลดน้ำหนัก VS ควบคุมน้ำหนัก อะไรที่คุณคิดว่าเป็นโจทย์ยากสำหรับคุณ ควบคุมน้ำหนักยากกว่าจ้า เป็นคนกินเยอะ
4. คุณลดน้ำหนักด้วยวิธีไหน อดค่ะ ประกอบกับช่วงนั้นไปอยู่บ้านญาติเลยเกรงใจเขาไม่ค่อยจะกินอะไร ตอนนั้นลดจาก 56 เป็น 45 แหน่ะ
5. เคยท้อในการลดน้ำหนักมั้ย? เพราะอะไร... ไม่ท้อนะ แต่ส่วนใหญ่ทำไม่สำเร็จเพราะมีอาหารมาเป็นอุปสรรค
น้ำหนัก/ส่วนสูง ...อดีต 45 / 161
น้ำหนัก/ส่วนสูง ...ปัจจุบัน 55 / 164
น้ำหนัก/ส่วนสูง ...อนาคต 48 / 164
อยากได้น้ำหนัก 48 มากค่ะ คือเราเคยไดเอทแล้วสำเร็จอ่ะนะ แต่ที่อ้วนขึ้นจากตอนนั้นเป็นเพราะโยโย่หรือเปล่าไม่รู้ เพราะช่วงนั้นมีแต่คนทักว่าเราผอมไปเราเลยกินไม่หยุดเลย 5555 ตอนนี้คือปวดใจมาก T _ T
1. เคยคิดจะลดน้ำหนักมั้ย? เพราะอะไร...
อยากสวย เพราะชอบรุ่นพี่อะ
2. เคยลดน้ำหนักมาก่อนหน้านี้มั้ย? หรือว่า กะจะลองครั้งแรก
เคยลดน้ำหนักมา แต่ก็ได้แค่ 1 เดือน ลดไปแค่สามสี่โลเอง
3. ลดน้ำหนัก VS ควบคุมน้ำหนัก อะไรที่คุณคิดว่าเป็นโจทย์ยากสำหรับคุณ
ควบคุมน้ำหนัก เป็นคนชอบกินของหวานอะ และก็กินแต่ขนมปังแทนข้าวด้วย
4. คุณลดน้ำหนักด้วยวิธีไหน (อด/ควบคุม/มีตัวช่วย/ออกกำลังกาย/ฯลฯ)
ควบคุม พยายามลดอาหารที่ทอดๆออกไปอ่ะจ้า
5. เคยท้อในการลดน้ำหนักมั้ย? เพราะอะไร...
เคยสิ อยากกินขนมมากๆ แม่ทำเค้กด้วยค่ะ
น้ำหนัก/ส่วนสูง ...อดีต
52 - 162
น้ำหนัก/ส่วนสูง ...ปัจจุบัน
55 - 162
น้ำหนัก/ส่วนสูง ...อนาคต (ที่ต้องการ/ตั้งใจ/คาดหวัง/อยากได้/อยากเป็น ฯลฯ)
45-50 - 162
1. เคยคิดจะลดน้ำหนักมั้ย? เพราะอะไร... เคยค่า เพราะ แอบชอบปู้ชาย 555 และก็สมหวังและตอนนี้ก็เลิกกัน..และก็ฮึดจะลดอีกครั้ง
2. เคยลดน้ำหนักมาก่อนหน้านี้มั้ย? หรือว่า กะจะลองครั้งแรก เคยค่า
3. ลดน้ำหนัก VS ควบคุมน้ำหนัก อะไรที่คุณคิดว่าเป็นโจทย์ยากสำหรับคุณ ควบคุมน้ำหนัก
4. คุณลดน้ำหนักด้วยวิธีไหน ควบคุมอาหารและออกกำลังกายค่ะ
5. เคยท้อในการลดน้ำหนักมั้ย? เพราะอะไร... บ่อยค่ะ ท้อเพราะห้ามใจตัวเองไม่ได้
น้ำหนัก/ส่วนสูง ...52
น้ำหนัก/ส่วนสูง ...62 T_T (คือเคยลดได้แต่ลดแบบอดๆยากๆพอกกลับมากินก็พุ่งค่ะ แง้)
น้ำหนัก/ส่วนสูง ...อนาคต 50 ! จะไม่อดแล้ววว =_=
*ส่วนสูง 162 ค่ะ
1. เคยคิดจะลดน้ำหนักมั้ย? เพราะอะไร...
คิดมานานทำมาบ่อยผ่านอะไรมาเยอะจนตอนนี้เบื่อละปล่อยไป แต่กำลังจะลดอีกครั้งเพราะมีคนที่ชอบ :3
2. เคยลดน้ำหนักมาก่อนหน้านี้มั้ย? หรือว่า กะจะลองครั้งแรก
ผ่านมาเยอะเจ็บมาเยอะ
3. ลดน้ำหนัก VS ควบคุมน้ำหนัก อะไรที่คุณคิดว่าเป็นโจทย์ยากสำหรับคุณ
ลดน้ำหนัก เพราะเราต้องเอาไขมันสะสมออกมาใช้แต่ควบคุมแค่ระวังสิ่งที่เอาเข้าไป
4. คุณลดน้ำหนักด้วยวิธีไหน (อด/ควบคุม/มีตัวช่วย/ออกกำลังกาย/ฯลฯ)
- ออกกำลังกาย : แล้วก็หิวกินเยอะเหมือนเดิม
- อดข้าวเที่ยง -*- : ตอนเย็นหิวมากกลายเป็นกินตอนเย็นเยอะ
- อดข้าวเย็น :น้ำหนักลงแต่ทำได้ไม่นาน
- สูตรลดน้ำหนัก : ทรมาน TT
5. เคยท้อในการลดน้ำหนักมั้ย? เพราะอะไร...
ท้อบ่อยมากกก บางทีกินน้อยแต่น้ำหนักดันเพิ่มโคตรเครียด
น้ำหนัก/ส่วนสูงอดีต 54/155
น้ำหนัก/ส่วนสูงปัจจุบัน 50-53(ไม่แน่ใจ)/157
น้ำหนัก/ส่วนสูงอนาคต 43/165
1. เคยคิดจะลดน้ำหนักมั้ย? เพราะอะไร...
เคย อยากให้แฟนมองเราดูดี
2. เคยลดน้ำหนักมาก่อนหน้านี้มั้ย? หรือว่า กะจะลองครั้งแรก
ไม่เคยเลย นี่จะเริ่มครั้งแรก
3. ลดน้ำหนัก VS ควบคุมน้ำหนัก อะไรที่คุณคิดว่าเป็นโจทย์ยากสำหรับคุณ
ก็ทั้งสองอย่าง
4. คุณลดน้ำหนักด้วยวิธีไหน (อด/ควบคุม/มีตัวช่วย/ออกกำลังกาย/ฯลฯ)
คุมอาหาร ออกกำลังกาย
5. เคยท้อในการลดน้ำหนักมั้ย? เพราะอะไร...
ไม่เคย ..
น้ำหนัก/ส่วนสูง 45/162
น้ำหนัก/ส่วนสูง 43/165
น้ำหนัก/ส่วนสูง 40/167-168
1. เคยคิดจะลดน้ำหนักมั้ย? เพราะอะไร... (อกหักรักคุด/โดนด่าโดนว่า/อยากเปลี่ยนแปลง/ฯลฯ)
: มีแรงบันดาลใจ
2. เคยลดน้ำหนักมาก่อนหน้านี้มั้ย? หรือว่า กะจะลองครั้งแรก
:เคย
3. ลดน้ำหนัก VS ควบคุมน้ำหนัก อะไรที่คุณคิดว่าเป็นโจทย์ยากสำหรับคุณ
:ลดน้ำหนัก
4. คุณลดน้ำหนักด้วยวิธีไหน (อด/ควบคุม/มีตัวช่วย/ออกกำลังกาย/ฯลฯ)
:อดมื้อเย็น ออกกำลังกาย
5. เคยท้อในการลดน้ำหนักมั้ย? เพราะอะไร...
: เคย เพราะคนที่เป็นแรงบันดาลใจเราแม่มม
น้ำหนัก/ส่วนสูง ...อดีต 80/166
น้ำหนัก/ส่วนสูง ...ปัจจุบัน 69/168
น้ำหนัก/ส่วนสูง ...อนาคต 50-52/168-170
1. เคยคิดจะลดน้ำหนักมั้ย? เพราะอะไร - อยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง
2. เคยลดน้ำหนักมาก่อนหน้านี้มั้ย? - เคยลดลงแล้วแต่ก็หยุดแค่นี้เพราะเรียนหนัก
3. ลดน้ำหนัก VS ควบคุมน้ำหนัก อะไรที่คุณคิดว่าเป็นโจทย์ยากสำหรับคุณ - ควบคุม
4. คุณลดน้ำหนักด้วยวิธีไหน - ควบคุม กับ ออกกำลังกาย
5. เคยท้อในการลดน้ำหนักมั้ย? - เคย เพราะเคยลดแล้วแต่ไม่ลง อ้วนอยู่ดี
น้ำหนัก/ส่วนสูง ...อดีต - 160 หนัก 64
น้ำหนัก/ส่วนสูง ...ปัจจุบัน - 160 หนัก 59
น้ำหนัก/ส่วนสูง ...อนาคต - สูงเท่าไหร่ก็ได้ขอน้ำหนัก 50 ต้นๆ.
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google